実際のコーチング
セッションの流れ
認知科学コーチングとは、「自分にはできる」という自己効力感を高めることを通じて、これまでの枠を超えた目標達成を可能にするための手法です。

1. 

   自己決定

   「夢中になれる人生」への一歩目を踏み出す

   自己決定

   「夢中になれる人生」への一歩目を踏み出す

   理想の未来・それを阻む障壁・突破方法を明確にし、変わる覚悟をつくる。

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   背景・意図

   仕事では成果を出してきた。地位や肩書、年収は手にしてきたのに「何か満たされない漠然とした不安」が実はある。周りの期待や他人からの評価はよく見えるのに、自分のことになると全く分からない。本当は「夢中になれる人生」を渇望しているのではないか。真に自分が望む人生に向かうために、これらの「メカニズム」を原理原則的に理解し、変化のための一歩目を踏み出します。

   何をするか

   約2時間の体験コーチングを通じて、今のあなたの人生と人間本来の夢中に生きる人生の科学的違いを理解。真に自分が望む人生を手に入れるための原理原則、前進を阻害する障壁とその突破方法を論理的に説明可能なレベルで獲得します。

   獲得できること

   ・ 外的報酬に依存しない、夢中を導く科学的方法論
   ・ 夢中な人生に向かうための構造的な道筋

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2. 

   現状把握

   人生を通底する「認知バイアス」を把握する

   現状把握

   人生を通底する「認知バイアス」を把握する

   過去から繰り返してきた思考と行動のパターンを整理し、現状が変わらない原因を特定する。

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   背景・意図

   真に自分が望む人生に向かうには、根本原因となる「認知バイアス＝認識できていない思考の癖」を特定する必要があります。社会的成功を獲得した人々の認知バイアスは地位、肩書、年収などの外的世界に依存する特徴があり、それが自身の内的世界「心から望む人生」を阻害しています。認知バイアスを特定＆修正することで、「成功に依存しない人間的欲求」にアクセスすることが可能になります。

   何をするか

   過去→現在を振り返り「今の状態がどう作られているか」という「過去から現在を通底する人生のパターン」を捉えます。
   ※パターンとは？→繰り返し行っている考え方の癖＝認知バイアスがつくる人生の流れのこと。

   獲得できること

   ・ 外的成功に依存した「認知バイアス＝思考の癖」
   ・ 過去から現在まで続く自分の人生のパターン

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3. 

   自己理解

   夢中になれる自分を理解する

   自己理解

   夢中になれる自分を理解する

   無意識レベルまで深掘りし、自分の強みとブレない仕事選びの軸を明確にする。

   詳しく

   背景・意図

   「指示命令や義務感が無くとも自然と体が動きフロー状態をつくる動作/行動＝自己欲求」が人間1人1人の固有の形として備わっています。責任、役割、成果、報酬に依存した幸福感ではなく、業務プロセス自体に幸福を感じる仕事の軸となります。ここでは「夢中になれる人生」を描く出発点であり「心から幸せを感じる仕事」の軸となる自己欲求を捉えます。

   何をするか

   無意識を深ぼる科学的ワークを通じて、『成功としての幸福』の真反対にある、心から幸せを感じることができる『「仕事としての幸福」に繋がる仕事の軸』を獲得します。

   獲得できること

   ・ 義務感なく自然と没頭できる行動＝「自己欲求」
   ・ 成果や報酬に依存しない「仕事としての幸福」の軸

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4. 

   GOAL設定

   真に自分が望む理想を描く＆設定する

   GOAL設定

   真に自分が望む理想を描く＆設定する

   1人では描けなかった理想の未来を、自己理解をもとに具体的な目標として設定する。

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   背景・意図

   1人では、認知バイアスを超えた理想の未来を描くことは出来ません。意識では分かっているのに「過去考え続けた社会的成功由来の未来」を思考し続けます。しかしそれは本音のやりたいことではない。コーチがいることで共にその認知バイアスの枠を超えながら、自己欲求由来（前述）で業務プロセスそのものが幸福と感じる仕事を起点にした、1人では想像できない真に自分が望む人生を描きます。

   何をするか

   「『仕事としての幸福』に繋がる仕事の軸」を起点に「認知バイアスを超えた1人では想像し得ない理想の未来」を描きます。結果「社会的成功を超えた『夢中になれる人生』」を設定していきます。

   獲得できること

   ・ 自己欲求を起点に、認知バイアスを超えた自分一人では思いつけない理想の未来（夢中になれる人生）

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5. 

   決断

   意思を固める

   決断

   意思を固める

   理想に進めなかった原因となる思考・行動パターンを変えると宣言し、実行を決める。

   詳しく

   背景・意図

   理想の未来を設定した後、認知バイアスによる「人生のパターン＝社会的成功起点の思考」が再び襲い、真に望む未来に向かう流れを阻害します。そのため、描いた未来に向かえる状態を形成するため「人生のパターンを変える意思を固める認知科学的プロセス」を実行します。

   何をするか

   真に満たされない状態を形成している「認知バイアスによる人生のパターン」を書き換えます。パターンを変えるアクションを設定し、実行します。

   獲得できること

   ・ 再燃する社会的成功志向のパターンに引き戻されない具体的な行動・ 人生のパターンを書き換える意思形成

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6. 

   現実変容（アクション）

   変化を創出する

   現実変容（アクション）

   変化を創出する

   怖さを伴うこれまでにない行動を継続し、目に見える成果を出しながら、理想に向かって自走できる自分になる。

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   背景・意図

   理想に向かうには、過去選択したことのない人生が揺らぐほどの選択を行う必要があります。それが故に、固めた意思が外れ安心安全と認識している社会的成功だけを追う人生に戻ります。コーチが介在することで、認知バイアスの外を選択し続けるための状態及びアクションをを生み出し、仕事そのもので幸福を感じながら、過去の社会的成功を超えた更なる成功を獲得していきます。

   何をするか

   過去の選択ではなく、人生が揺らぐ認知の外の選択により「確実に目に見える違い」を生み出せる状態及びアクションを創出します。この方法論を転送＆体得します。

   獲得できること

   ・ 認知バイアスの外側を選び続けるための状態とアクションの創出・ 仕事そのものに幸福を感じながら過去以上の成功を実現する方法論

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7. 

   課題解決

   変化し続ける

   課題解決

   変化し続ける

   困難な障壁に遭遇したとしても、ブレることなく、GOAL達成に向けた効果的な行動を選択できる。

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   背景・意図

   理想に向かいアクションを継続するなかで、想定外の壁や課題が必ず出現します。その瞬間、「やはり変われない」「どう進めばいいかわからない」という感覚に囚われ、過去の安全なパターンへ引き戻されることが最大のリスクとなります。しかし壁は「失敗」ではなく「突破すべき課題」であり、それを構造的に解決できる思考法こそが、変化を一時的なものではなく「変化し続ける力」として定着させる鍵となります。

   何をするか

   独自の6STEPフレーム（問題→事実→課題→理想→方針→行動）を用い、直面している壁を構造的に分解・解決します。このプロセスを体得することで、永続的な変化を生み出せる状態をつくります。

   獲得できること

   ・ 独自の6STEPフレーム（問題→事実→課題→理想→方針→行動）を用いて壁を構造的に解決する思考法・ 変化を一時的でなく持続する力

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