自分らしい働き方を実現する方法！「このままでいいのか」を抜け出そう

心のどこかで感じている違和感。

でも忙しさに流されて、そのまま立ち止まれずにいる人は少なくありません。

この記事では、自分らしい働き方を実現するために必要な視点と行動を、キャリアコーチングの考え方をもとにわかりやすく解説します。

理想の働き方に近づきたい方は、今ここから小さな一歩を踏み出してみてください。

自分らしい働き方を実現したいと思う理由3選

ここからは、自分らしい働き方を実現したいと思う背景について詳しく解説します。

キャリアに違和感を抱くから

ふと「この仕事、自分に合ってるのかな？」と感じたことはありませんか？

それは、内面と働き方にズレが生まれているサインです。

あるいは、成果を出しているのに達成感がないときも同じです。

この“違和感”は、あなたがより自分らしい働き方を求めている証拠です。

キャリアの節目で立ち止まることは、次のステージへの準備でもあります。

幸せな働き方を追求したいから

今の若い世代、特にZ世代と呼ばれる人たちは、「自分らしく働けるかどうか」を非常に重視しています。

収入や肩書きよりも、“感情的な報酬”に敏感です。

SNSや副業を通じて情報に触れる機会が多く、「一つの会社で働き続けるのが正解」という考え方にとらわれません。

こうした変化は、上の世代にも波及しています。

「自分にとっての幸せな働き方って何だろう？」と立ち返る人が増えているのです。

「このままでいいのか」と感じたから

働いているとき、「この仕事をこのまま続けて、私は満足できるんだろうか？」と心に浮かぶ瞬間があります。

この問いは、キャリアコーチングでも非常に大切な出発点です。

今の働き方に何が足りないのか、どこにストレスを感じているのか。

それが明確になると、「自分に合う働き方」の輪郭も見えてきます。

理想を描く前に、まずは違和感を見つめ直すことが、自分らしいキャリアの第一歩です。

曖昧な不安を言葉にできたとき、人は少しずつ前に進めるようになります。

ミズカラでは、モヤモヤを具体化するための「GOAL設定ワークシート」を無料で提供しています。

自分の理想や価値観を整理しながら、“次に踏み出す一歩”を明確にできる内容です。

もし働き方に違和感を抱えているなら、自分のための時間を5分だけ使ってみてください。

自分らしい働き方を実現するために必要な準備

ここからは、自分らしい働き方を実現するための準備について詳しく解説します。

自己分析で価値観と強みを言語化する

自分らしい働き方を見つけるための第一歩は、「自分を知ること」です。

キャリアに迷いが生まれるのは、自分の価値観や強みが言語化されていないからです。

「人と関わること」が喜びなのか、「黙々と集中すること」が得意なのか。

価値観×強みという2軸を明確にすることで、あなたに合った働き方の方向性が見えてきます。

書き出しワークや成功体験の棚卸しは、もっとも有効な自己分析ツールです。

キャリアデザインのフレームワークを使う

自己分析ができたら、次に必要なのは“キャリアの設計図”です。

「Can（できること）」「Will（やりたいこと）」「Must（求められること）」の3つを重ねて考えるフレームワークは、非常に有効です。

曖昧なまま転職や独立を考えると、また迷ってしまうこともあります。

だからこそ、地に足をつけたキャリアデザインが不可欠なのです。

理想の働き方を描くための質問リスト

具体的に理想の働き方をイメージするには、良質な問いを使うことが効果的です。

以下のような質問は、思考を深めるのに役立ちます。

こうした問いに向き合うことで、「なんとなく不満」だった気持ちが「こうなりたい」というビジョンに変わります。

このビジョンこそが、行動の原動力になります。

理想の働き方を言葉にするには、自分の思考を深く掘り下げる問いが欠かせません。

ミズカラが用意した「GOAL設定ワークシート」では、内省をサポートする質問が体系的に整理されています。

ただなんとなく考えるのではなく、言語化して「可視化する」ことで、曖昧だった理想像に輪郭が生まれます。

漠然とした将来を、手の届く選択肢に変えたい方は、ぜひ活用してみてください。

自分らしい働き方を妨げる思い込みと向き合う方法

ここからは、自分らしい働き方を実現するうえで立ちはだかる「思い込み」との向き合い方を解説します。

「正社員じゃないと安定しない」という不安

多くの人が、「正社員でいることが安心だ」と信じています。

たしかに、収入や社会保険など制度面では恩恵があります。

副業・フリーランス・業務委託など多様な働き方が整備された今、安定の定義は人それぞれです。

「自分にとっての安定とは何か？」と問い直すことで、視野が広がります。

「やりたいことが明確じゃないと動けない」という思い込み

「自分らしい働き方」を実現したいけれど、「やりたいことがわからない」と悩む人は多いです。

でも実は、やりたいことが完全に明確になってから動く人はほとんどいません。

最初から100点の答えを出す必要はありません。

大切なのは、今の自分にできる小さな一歩を選ぶことです。

「今さら変えられない」という年齢の壁

「もう30代だし」「40過ぎてるし」——そんな言葉が、無意識に選択肢を狭めていませんか？

年齢は、変化を諦める理由ではありません。

キャリアチェンジは若い人だけの特権ではなく、成熟した視点があるからこそ、満足度の高い働き方が実現できることもあるのです。

「今からでも遅くない」というマインドが可能性を開きます。

自分らしい働き方の選択肢と可能性

ここからは、自分らしい働き方を実現するための具体的な選択肢について詳しく解説します。

副業・複業

ひとつの仕事に縛られず、複数の軸で働くスタイルが、いま大きく広がりを見せています。

副業は、本業を持ちながら新しいスキルを試したり、収入源を増やしたりできる手段です。

一方、複業はどれも本業として取り組む「マルチキャリア型」の働き方。

自分の強みや興味を複数活かすという意味で、「自分らしさ」を反映しやすい選択肢です。

始めは小さなタスクからでもOK。リスクを抑えながら可能性を広げられます。

フリーランス

時間や場所に縛られない自由な働き方として、フリーランスは多くの人にとって魅力的に映ります。

自分の得意を活かして、仕事を自分で選べる。

一方で、収入の不安定さや自己管理の難しさも伴うため、「自分らしさ」と「現実的な持続性」のバランスが求められます。

クラウドソーシングやSNS発信を活用し、まずは一つ仕事をつくってみることで、手応えや向き不向きがつかめます。

大切なのは、理想に振り回されず、自分に合ったスタイルを丁寧に選ぶことです。

自分らしい働き方を支えるマインドセット

ここからは、自分らしい働き方を継続するために欠かせない内面的な姿勢や考え方について解説します。

完璧を目指さず“今できること”に集中する

理想の働き方を思い描くと、「もっと準備が必要」「今の自分には足りない」と感じることがあります。

しかし、完璧さを追い求め続ける限り、最初の一歩を踏み出せません。

今日できる小さな行動に集中することで、行動と気づきが重なり、自分らしい働き方に近づいていきます。

完璧ではなく、進行形であることを受け入れる姿勢が、継続する力になります。

人と比べない、自分軸で働き方を選ぶ

SNSや周囲の活躍を目にすると、「あの人はうまくいっているのに」と自信をなくすことがあります。

しかし、他人のキャリアと自分の人生はまったく異なる背景と価値観でできています。

比較ではなく、自分が何を大事にしたいかに立ち返ることが、自分らしい働き方を築く土台になります。

他人の基準ではなく、自分の「心が動く軸」を信じることが、自分らしさを支えてくれます。

「変化は怖い」が自然なことだと理解する

働き方を変える決断には、たとえ前向きな理由であっても不安が伴います。

慣れた環境から抜け出すときに怖さを感じるのは、ごく自然な反応です。

重要なのは、その不安を否定せず、「怖さがあるからこそ慎重に進めていこう」と捉えることです。

むしろ、その不安と丁寧に向き合うことが、安定した変化を起こすための大切なステップになります。

不安は成長の兆しであると理解することで、次の一歩に意味を持たせられます。

自分らしい働き方を実現するための第一歩

ここからは、自分らしい働き方を実現するために今日からできる具体的な行動について解説します。

まずは今の働き方を振り返る

自分らしい働き方を模索する前に、現在の働き方を冷静に振り返ることが大切です。

満足している点や不満を感じている瞬間を「言語化」することで、内面の傾向が明らかになります。

現状を理解することが、自分に合った働き方の輪郭を描くための確かな出発点になります。

小さく始めるアクションリスト

新しい働き方を実現したいと考えたとき、いきなり環境を大きく変える必要はありません。

無理なく続けられる習慣を積み重ねることが、自分らしい働き方への近道です。

小さな行動を習慣化することで、自己効力感が高まり、変化への自信が育ちます。

迷ったときに立ち返る「自分の軸」の作り方

キャリアに迷いが生まれたとき、自分の中に明確な軸があると、選択にブレが生まれにくくなります。

この軸とは、「何を大切にしたいか」「どんな価値を持って働きたいか」という信念です。

軸を言語化しておくことで、複数の選択肢に直面したときにも、冷静に判断できるようになります。

将来の不安に飲み込まれそうなときほど、自分の軸に立ち返る姿勢が心の安定にもつながります。

自分らしい働き方を実現したい人からのよくある質問

ここからは、自分らしい働き方を目指す方々が悩みやすいポイントについて詳しく解説します。

自分らしい働き方って結局どういう意味ですか？

自分らしい働き方とは、他人の価値観に左右されず、自分の信じる軸や大切にしたいことに沿って働くスタイルを指します。

働く場所や時間の自由さだけでなく、「どんな意義を持って働くか」「どんな人たちと関わりたいか」といった内面的な納得感を重視する姿勢が中心です。

ミズカラくん

肩書きや収入の高さだけでは満たされない感覚を持っている場合、自分らしさに基づいた働き方の探求が必要になります。

会社に勤めながらでも自分らしさは実現できますか？

会社員として働く場合でも、自分らしさを取り戻すことは可能です。

たとえば、自分の得意分野に関わるプロジェクトに手を挙げたり、副業で自分の表現を広げたりすることで、主体性と充実感を得ることができます。

ミズカラくん

また、価値観を上司やチームに丁寧に伝えることで、社内でも自分のスタイルを築いていくことが可能です。

所属する環境を変えずに、意識や行動を変えることから始めるアプローチが効果的です。

やりたいことが分からないときは、どうすればいいですか？

「やりたいことがない」という状態は、自分に向き合う余白がなかった証拠ともいえます。

まず過去の経験を丁寧に振り返り、「楽しかったこと」「夢中になったこと」「感謝されたこと」に注目してみましょう。

ミズカラくん

さらに、少しでも気になる分野に触れたり、学び始めたりする中で、徐々に「興味の輪郭」が見えてきます。

やりたいことは突然ひらめくものではなく、行動を重ねながら育っていく傾向があります。

小さな挑戦を積み重ねることで、本当に心が動く対象が見つかる可能性が高まります。

まとめ｜自分らしい働き方は誰にでも実現できる

働き方に違和感を覚えたとき、それは変化を求める心の声です。

理想のキャリアは、特別な才能や運に恵まれた人だけが手にするものではありません。

自己分析で価値観を言語化し、具体的な行動に落とし込むことで、一歩ずつ自分らしい働き方に近づくことができます。

途中で不安や迷いを感じたとしても、それは自然なプロセスです。

不完全でも、自分の意志で選び続ける姿勢が、自分らしい働き方を形づくります。

重要なのは、「何をするか」よりも「どんな気持ちで取り組むか」

自分にとって大切なものを見極め、その軸に沿った選択を積み重ねることで、納得感のある働き方が実現します。

今この瞬間の行動が、未来の働き方をつくり始めているでしょう。

タスクにとらわれた仕事をしている人は、以下の動画をご覧ください。

GOALにいる自分を軸にした仕事ができるようになるはずです。