【保存版】意味のある仕事をしたい人必見｜自分らしい働き方を見つける方法

今の仕事に意味を感じられないとモチベーションが下がり、将来への不安も大きくなります。

実際にエン・ジャパン「仕事のやりがいに関する調査」によると、30代の42％が今の仕事にやりがいを感じていない と回答しています。

つまり、多くの人がキャリアの途中で立ち止まり「意味のある仕事をしたい」と求めているのです。

この記事では、15,000人以上のキャリア相談実績を持つキャリアコーチングのプロ が、意味のある働き方を実現する方法を解説します。

この記事を読むと、自分にとっての意味のある仕事を見つけて、これからのキャリアをよりより充実させられます。

意味のある仕事を判断する時の3つの軸

意味のある仕事を見つけるには「自分にとって何が意味なのか」を測る基準を持つと、仕事を感情面・社会性・将来性 の3つの観点から整理できます。

ここでは、意味のある仕事を判断する際に役立つ主な3つの軸を紹介します。

フィードバックの近さ｜成果が誰に届いているかを実感できるか

自分の成果が「誰にどう届いているか」を実感できると、取り組んでいる仕事に意味を感じやすくなります。

なぜなら、貢献の手応えがあるほどモチベーションが高まり、やりがいを感じるからです。

例えば、次のようなケースが挙げられます。

フィードバックが近い仕事は、相手の変化を直接見られるため、やりがいや自己肯定感が自然と高まります。

影響範囲｜自分の仕事が誰にどこまで影響しているか

「自分の仕事がどこまで広がり、どんな価値を生み出しているか」を理解すると、仕事に意味をより感じやすくなります。

あなたの行動が組織や社会に確かな変化を与えている場面は多く、影響範囲を認識できるほど役に立っているという実感が高まるからです。

影響の広がりを実感しやすい例には、次のようなケースがあります。

一人の変化に深く関わる役割も、多くの人に影響を与える仕組みづくりも、どちらも社会に必要な貢献です。

自分がどの範囲に価値を届けたいのかを理解すると、働く意味はより立体的に捉えられるようになります。

スキル転用性｜今の経験が“次”に活かせるかどうか

意味のある仕事を求める気持ちには、現在の経験を将来へつなげたいという意識が含まれます。

今のスキルが他の環境でも活用できると分かるほど、働く意味と経済的な安心が同時に高まるからです。

転用できるスキルを実感しやすい例には、次のような場面があります。

経験の転用先が見えると、日々の業務がキャリアの土台として積み重なり、働く意味をより強く感じられるようになるでしょう。

意味のある仕事をしたい人によくあるつまずきと回避策

ここでは、意味のある仕事をしたい人によくあるつまずきと回避策を解説します。

理想が高すぎて現実とのギャップに悩む

理想が高くなりすぎると、目の前の仕事に価値を感じにくくなり、現実とのギャップに苦しむ状況が生まれます。

完璧な働き方を求めるあまり、小さな問題でも大きな不満として認識しやすくなる点がつまずきの原因です。

理想と現実の差が大きい状態には、次のような特徴があります。

「理想の一部だけを現職で満たす視点」を持つと、理想と現実のギャップに悩む状況を和らげやすいです。

以下の動画は、理想と現実からギャップから脱却した方のインタビューを紹介しています。

理想と現実のギャップに悩まれているなら、ぜひご覧になってください。

収入を優先する

収入を重視しすぎると、意味のある働き方を求める気持ちとの間で迷いが生まれます。

経済面の安心を守りたい思いは自然な感情ですが、収入だけに目を向けると意味のある仕事から遠ざかったという経験を持つ人も多いでしょう。

収入を優先しすぎる状態には、次のような傾向があります。

働き方を収入・やりがいだけの二択で考えず、収入を維持しながら意味を感じる場面を増やすアプローチが現実的です。

収入の安定を確保しつつ、小さな達成感や貢献実感を積み重ねると、無理のない形で意味のある仕事に近づけます。

情報収入だけで満足する

働き方を調べ続けて満足してしまうと、実際に行動に移せません。

情報収集が悪いわけではありませんが、行動よりも「知ること」が目的に変わる点がつまずきの原因です。

情報収集で足が止まる状態は、次のようなケースがあります。

小さな一歩が、仕事の意味を確かめる最短の行動になります。

「意味＝社会貢献」と思い込みすぎてしまう

働く意味を求めると、大きな社会貢献こそ正しい価値だと捉えやすくなる状況が生まれます。

 しかし、働く意味は個人ごとに異なり、必ずしも大規模な貢献である必要はありません。

以下は、社会貢献を過度に理想化してしまう原因の一例です。

ゴールが明確になれば「私は何に価値を感じるのか」「どんな規模の貢献が心地よいのか」が自然と見えてきます。

ただ、ひとりでゴールを設定するのは難しく、思考が堂々巡りになりやすいものです。

環境や人間関係に左右されやすい

意味のある仕事を求める人は、人間関係や環境の影響を受けやすくなります。

周囲の雰囲気が良いと前向きになりやすく、反対にネガティブな環境では自信を失いやすいです。

環境に左右される状態には、次のような特徴があります。

環境と自分の意味づけを分けるだけで、働き方の捉え方は大きく変わります。

意味のある仕事＝転職と思い込む

意味のある仕事を求めると「転職すればすべて解決する」という思考に偏りやすくなります。

しかし、働く意味は仕事内容だけではなく、影響の広がりや貢献実感といった複数の要素から生まれます。

以下のように転職へ思考が偏ってしまう場合は、もう一度なぜ転職したいのかを考えてみましょう。

一度立ち止まり、考えを整理すると現職で改善できる部分や、副業で試せる選択肢も見えてくることもあります。

転職では解決できない本当の違和感が言語化され、自分に合う働き方を冷静に判断できるようになります。

意味のある仕事をしたい人によくある心理

意味のある仕事をしたいと考える人には共通した心理があります。

まずは、自分がどの心理に当てはまるかを知ると、仕事の意味を見つけやすくなります。

ここでは、意味のある仕事をしたい人によくある心理を見ていきましょう。

人を支える仕事がしたい

誰かの役に立つ実感を求める気持ちは、意味のある仕事を望む時に強く表れます。

自分の行動が他者の助けになった瞬間に心が大きく動く人は、支える働き方にやりがいを感じやすいからです。

人を支える仕事がしたいという心理が芽生える状態には、次のような要素があります。

人を支える働き方は派手さこそ少ないものの、日常の中で深い意味を感じやすく、満足度が高い特徴があります。

感謝されたい

感謝される瞬間に力が湧くタイプの人は、働く意味を人とのつながりに求める傾向があります。

感謝は成果の一つの形として受け取れるため、自分の存在価値や役割を認識しやすくなる点が特徴です。

感謝されたい心理が強まりやすい背景には、次のような状態があります。

人に寄り添い、相手の変化を間近で感じられる環境ほど「意味のある仕事だ」と実感しやすくなります。

やりがいがほしい

意味のある仕事をしたいと願う人の多くは「やりがいを感じたい」という思いを抱えています。

やりがいは、自分の行動が価値となって誰かに届き、役に立っていると実感できる瞬間に生まれます。

そのため、仕事で達成感が得にくかったり、自分の価値観と仕事内容が合わなかったりすると、やりがいを求める気持ちが強くなるものです。

やりがいを求める背景には、次のような状態があります。

やりがいを感じられる働き方は、そのまま「意味のある仕事」として実感しやすいものです。

自分がどんな時に心が動くのかを理解すると、次に進むヒントが見えてきます。

仕事を心から楽しみたい

楽しく働きたい気持ちは、意味のある仕事を求めているサインです。

楽しさは軽い感情ではなく、価値観や強みと深く結びついた感覚として現れます。

仕事を楽しみたい気持ちが強くなるのは、次のような瞬間に気づいたときです。

どんな時に心が軽くなるのかを理解すると、自分が求める働き方の方向性が見えてきます。

意味のあるを仕事を見つける3ステップ

ここでは、意味のある仕事をしたい人にやってほしい3ステップを紹介します。

ステップ1｜自分の価値観と強みを整理する

意味のある働き方を見つける最初のステップは、自分の価値観と強みを整理することです。

何を大切にしたいか、どんな場面で力を発揮しやすいかを言語化できると「自分にとって意味のある仕事」が明確になります。

価値観や強みの言語化は、次のように具体的な質問に答える形で行うのがおすすめです。

言語化できると、無意識にはっきしている強みや自分が大切にしたい価値観が浮き上がってきます。

自分の軸が明確になるほど、意味のある仕事へと近づけます。

ステップ2｜ワクワクした瞬間を記録して「意味の種」を見つける

意味のある仕事とは、日常の小さな瞬間から生まれます。

特別な出来事ではなく、なぜか心が動いた瞬間がそのまま意味のヒントになります。

意味の種を見つけるためには、日々の仕事で心が動いた場面を記録する習慣が効果的です。

記録は、次のようにテーマを決めて行うのがおすすめです。

記録を重ねると、どのような働き方に意味を感じるのかが明確になります。

ステップ3｜副業・ボランティア・社内プロジェクトで実際に試してみる

働く意味は、頭の中で考えるだけではつかめません。

行動を通じて、実際に手応えや違和感を確かめることで形になっていきます。

試せる選択肢には、次のような方法があります。

大きく環境を変えずに、興味のある分野に触れられる点がメリットです。

実際に動くと、期待していた意味が本当に感じられるかが判断しやすくなります。

「意味のある働き方」を実現した人の体験談

ここでは、12年間看護師として働いた吉岡さんが、迷いと不安を抱えながらも自分らしい「意味のある仕事」を見つけ、新しいキャリアへ踏み出した体験を紹介します。

より詳しい変化のプロセスや、コーチングを受けた当時の心境は、以下の動画で詳しく語られています。

仕事に意味を見つけやすい職種10選

ここでは、仕事の意味を見つけやすい職種を紹介します。

営業職｜成果が数字で返ってくるから実感しやすい

営業職は、努力が成果として数字で返ってくるため、仕事への意味を感じやすい職種のひとつです。

成果が目に見えると自信につながりやすく、関わる人からダイレクトに感謝を受け取れる点も魅力です。

営業職は以下のような場面で、仕事の意味を感じやすいといえます。

また、営業職は相手の問題を解決することが本質のため、誰かの役に立ちたい気持ちが強い人ほどやりがいを得やすい仕事です。

ITエンジニア｜社会インフラを支えるやりがい

ITエンジニアは、社会の仕組みを動かす裏側を支える重要な仕事です。

未経験向けの研修やスクールも増え、挑戦しやすい職種として人気が高いです。

やりがいを感じやすい場面は、次のような特徴があります。

技術的な課題を解決すると誰かの生活が便利になり、社会全体に影響が広がる可能性もあります。

裏方のようでいて、実は大きな貢献を支えている仕事です。

介護・福祉職｜人の生活を支える直接的な貢献

介護や福祉の現場は、誰かの生活を直接支える仕事です。

利用者の表情や言葉から貢献が伝わりやすく「誰かの役に立っている実感」を得たい人に向いています。

意味を感じられる瞬間には、次のようなものがあります。

人に寄り添う姿勢を大切にしたい人におすすめの仕事です。

事務職｜組織を支える縁の下の力持ち

事務職は目立つ仕事ではありませんが、組織の運営を支える重要な役割です。

周囲からの信頼を得やすく、サポートを通して働く意味を感じられる場面が多くあります。

事務職でやりがいを感じるのは、次のような場面です。

裏方での貢献が全体の成果につながりやすいため、働く意味を実感できる機会が多い仕事です。

販売職｜お客様からの直接感謝を得られる

販売職は、接客や提案を通してお客様の課題や希望に触れられる仕事です。

感謝の言葉を直接受け取れるため、働く意味を感じやすい職種として人気があります。

販売職のやりがいには、次のような特徴があります。

接客を通じて「誰かの役に立てた」と実感しやすく、毎日の小さな成功体験が積み重なる点も魅力です。

マーケティング職｜アイデアが形になり社会に届く

マーケティング職は、商品やサービスの価値を社会に届ける仕事です。

企画や分析を通して「人が動く瞬間」をつくれるため、意味を感じやすい働き方といえます。

マーケティングでやりがいを感じる場面は、次のような特徴があります。

分析と創造の両方を味わえる分、成果が社会の動きとして返ってくる実感が得られます。

デザイナー職｜創造を通じて人に感動を与える

デザイナーは、目に見える形で価値を生み出す仕事です。

自分の発想が形になり、クライアントやユーザーに喜ばれる瞬間が多く、働く意味を実感しやすい職種といえます。

さらに、仕事への意味を感じやすい場面は、次のような特徴があります。

創造力を活かしながら「誰かの感動」や「使いやすさ」を生み出せるため、自己表現と貢献を同時に味わえる仕事です。

ライター職｜言葉で人を動かせる

ライターは、言葉を通して読者の心を動かす仕事です。

文章が誰かの行動や感情の変化につながるため、意味を実感しやすい働き方です。

意味を感じる瞬間には、次のような特徴があります。

自分の言葉が誰かの背中をそっと押す瞬間、多くのライターは「この仕事に意味がある」と深く実感します。

コンサルタント職｜課題解決で企業や人を前進させる

コンサルタントは、企業や個人の課題を整理し、解決策を提案する仕事です。

成果がクライアントの成長に直結するため、働く意味を感じやすい職種です。

コンサルタントがやりがいを実感しやすい瞬間には、次のようなケースがあります。

自分の関わりが相手の成果に変わる瞬間、多くのコンサルタントは「この仕事に意味がある」と強く実感します。

医療職｜人の健康を支えられる

医療事務や看護助手など特別な資格がなくても、患者さんの健康と安心を支える重要な役割を担います。

日々のサポートが医療現場を支え、誰かの不安を和らげる場面が多いため、働く意味を感じやすい職種です。

医療職でやりがいを実感しやすい瞬間には、次のようなケースがあります。

自分の行動が人の健康や安心につながる瞬間、多くの医療職は「この仕事に意味がある」と深く実感します。

意味のある仕事をしたい人からよくある質問

意味のある仕事をしたい人からよくある質問に回答します。

就いて良かったと思える仕事は？

直接感謝される場面が多かったり、成果が目に見える形で返ってきたりする仕事は「この仕事を選んで良かった」と実感しやすい傾向があります。

株式会社ライズ・スクウェアのアンケートでは、次の職業「就いてよかった仕事」として上位に挙げられています。

ランキング上位の就いてよかった仕事

• 販売職
• 医療職
• 事務職

意味のある仕事ってどんな特徴がある？

意味のある仕事が持つ特徴は、共通してやりがいを感じられる瞬間が多い点です。

やりがいは、次の3つの要素が満たされたときに強く生まれます。

やりがいを感じる時の要素

• 自分の成果が誰に届いているかを理解できる
• 行動によって周囲や社会にどんな変化が生まれたかを感じ取れる
• 業務経験が将来のキャリアに確実につながっていく

3つの要素がそろう働き方は「自分の行動が価値になっている」と実感しやすく、仕事への満足度も自然に高まります。

今の仕事に意味を感じられない時はすぐ転職した方がいい？

意味を感じられない状態になっても、すぐに転職を決める必要はありません。

まずは現職でできることを試したり、副業で経験を積んだりすると、自分がどんな働き方に意味を感じやすいのかが見えてきます。

また、仕事の意味を取り戻すために試せる方法としては、次のようなものがあります。

仕事の意味を取り戻すために試せる方法

• やりがいを感じた瞬間をメモして整理する
• 小さな改善や新しい役割を提案してみる
• 得意な業務に寄せる工夫を取り入れる

行動を変えても改善しない場合には転職も視野に入れると、自分に合う選択をしやすくなります。

資格がなくても意味のある仕事はできる？

資格がなくても、意味のある仕事は十分にできます。

実際、多くの人が未経験から挑戦できる職種でやりがいを得ています。

資格なしで挑戦しやすく、貢献を実感しやすい仕事には、次のようなものがあります。

仕事に意味を見つけやすい職種10選

•  営業職
•  ITエンジニア
•  介護・福祉職
•  事務職
•  販売職
• マーケティング職
• デザイナー職
• ライター職
• コンサルタント職
• 医療職

資格よりも、自分の価値観や強みに合っているかどうかが、意味ある働き方をつくるポイントです。

女性に向いているやりがいのある仕事は？

女性に向いている仕事とは、やりがいを感じやすく、自分が大切にしたい価値観と調和する働き方です。

さらに、結婚・出産・育児・介護などライフステージの変化が訪れても、負担なく働き続けられる点も重要な条件になります。

dodoが発表した「女性の仕事満足度職種ランキング2024」では、次の職種が上位に挙げられています。

女性の仕事満足度が高い職種

• ライター
• Webエンジニア
• 総務

価値観と働き方のバランスが取りやすい職種ほど満足度が高まりやすく、長期的なキャリア形成にもつながります。

まとめ｜意味のある仕事を実現するための考え方と行動

意味のある仕事は、特別な才能や劇的な転職によって手に入るものではありません。

「どんな時に心が動くのか」「何を大切にしたいのか」を理解し、日々の働き方を少しずつ整えていくと見えてくるものです。

以下の3つの軸をを基準にすると、感情だけに左右されず、自分にとって意味のある仕事を見つけられます。

しかし、意味のある仕事をしたい気持ちが強いほど、ひとりで整理しきれず迷いが深まることもあります。

そんなときこそ、キャリアコーチに相談するのがおすすめです。

プロの伴走によって自分のGoalが明確になり、転職以外の選択肢も含めて自分らしい働き方が見えるようになります。

以下の動画は、転職だけに頼らず仕事の意味をつくれるキャリアコーチングの仕組みを詳しく解説しているので、ぜひご覧ください。