キャリア形成とは?キャリア形成の考え方を徹底解説

この記事のまとめ

キャリア形成って何を考えればいいの…

今のままなんとなく働き続けるのは嫌だ…

キャリアのプロであるミズカラが、キャリア形成の考え方を徹底解説。

「キャリア形成の考え方とは…?」

「キャリア形成に必要なこととは…?」

「今の仕事でモヤモヤするのはキャリア形成ができてないから?」

ミズカラくん

キャリア形成の考え方が分かると、仕事へのモヤモヤがなくなります。

キャリア形成は、変化が多く終身雇用も崩壊した現代において重要です。

考え方を知るだけで、自分のやるべきことが分かり仕事に前向きに取り組めるようになるでしょう。

キャリア形成において大切なのは、自分の強みを活かしたキャリアを考えることです。

そのために、自分の強みの把握は欠かせません。

この記事では、キャリア形成の考え方のステップを徹底解説。

ぜひ参考にして、理想のキャリアを実現してください。

キャリア形成の考え方では、自分の強みの把握が欠かせません。

強みを知らずにキャリアを形成しても、成果が出ずに苦しむことに。

まずは、「強みが分かるワークシート」を活用して、あなたの強みを見つけましょう。

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キャリア形成に不安がある場合は、キャリアコンサルタントに相談してみましょう。

おすすめのキャリアコンサルタントを下記の記事で紹介しているので、ぜひご覧ください。

目次
村岡 大樹 株式会社ミズカラ CEO

株式会社ミズカラのCEO。自身が経営する株式会社ミズカラで、累計2000人超が受講したキャリアコーチングサービス「キャリスピ」を提供。累計3社のM&Aを行い、グループ会社として事業拡大中。2025年4月には著書「自分の変え方」を出版。

松田 皓太 株式会社ミズカラ CSO

経営・マーケ戦略の専門家。銀行、Salesforce社にて従事した後、起業・売却。その後株式会社ミズカラに参画し、CSOとして戦略立案や組織設計を担う。

キャリア形成とは?定義を解説

そもそもキャリア形成って何?」と感じる人もいるでしょう。

まずは、キャリア形成の定義似た言葉との違いを解説します。

キャリア形成の定義

キャリア形成とは、自分の理想のキャリアを築くために必要な計画やスキルを考えることです。

キャリア形成しない社会人は、目的地もなく、歩く道も決めずに、永遠に道を歩き続けるような状態だと言えます。

何も得られず、どこにも行けない。

ミズカラくん

時間が無駄になってしまうんです。

キャリア形成すれば、目標を達成し理想を叶えられるようになります。

社会人にとって、キャリア形成は欠かせません。

キャリア形成を行う第一歩が、目標を明確にすることです。

目標を明確にするため、ワークシートを使ってみましょう。

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キャリアデザインとの違い

キャリアデザインとは、仕事を中心におき、ライフプランを考えること。

ミズカラくん

プライベートも含めて考えます。

一方で、キャリア形成はキャリアに関してだけのプランを立てるのが特徴。

キャリア形成は、事前にキャリアデザインで人生全体の見通しを立てた上で行うと良いでしょう。

キャリアプランとの違い

キャリアプランとは、どの時期に異動や転職、独立などをするか計画することです。

ミズカラくん

キャリアの目標を達成するためにどうするか考えます。

キャリアプランでは、プライベートのことは含まず、仕事のみ考えるのが特徴です。

キャリアプランを実現するためには、キャリア形成を行い経験やスキルを積むのが必須です。

キャリアパスとの違い

キャリアパスとは、1社の中で目指すポジションや職務に至るための道筋のことです。

ミズカラくん

転職は行いません。

企業が従業員に対して、目指して欲しいキャリアパスを示す場合が一般的です。

示されたキャリアパスに沿って、仕事を全うすることが求められます。

キャリア形成の考え方がなぜ必要?重要な3つの理由を解説

ここでは、キャリア形成の考え方が重要な3つの理由を解説します。

キャリア形成の考え方が重要な3つの理由
  • 現代は変化の多い時代だから
  • AIの発達で仕事を見極める必要があるから
  • 終身雇用や年功序列が崩壊しているから

現代は変化の多い時代だから

現代は変化の多い時代のため、キャリア形成の考え方が重要です。

ミズカラくん

現代は、VUCA時代と呼ばれています。

VUCA時代とは、社会や経済にとって先が見えない状態であることを指します。

会社が突然倒産することや早期退職を求められることも少なくない時代です。

ミズカラくん

いつ何が起こるか分かりません。

キャリア形成ができていないと、突然の事態に対応できず職を失うなどの恐れがあります。

AIの発達で仕事を見極める必要があるから

AIが発達し仕事を見極める必要があるのも、キャリア形成の考え方が重要な理由です。

近年、AIが急速に発達し、人間の仕事がAIに奪われるケースが増えています。

事務職や経理などでは、AIに仕事を任せて新しい人材の採用はストップしている会社もあるほどです。

ミズカラくん

あなたの仕事もいつAIに奪われるか分かりません。

今の仕事で人間にしかできない部分を極めたり、AIに奪われない仕事を見つけるなどのキャリア形成が重要です。

AIに仕事を奪われないためには、強みを活かして仕事をすることが大事。

誰にも負けない自分だけの強みを見つけましょう。

強みを見つけられるワークシートをプレゼントするので、ぜひ使ってみてください。

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終身雇用や年功序列が崩壊しているから

キャリア形成の考え方が重要な理由の1つは、終身雇用や年功序列が崩壊しているからです。

ミズカラくん

これまでは、終身雇用で定年まで1つの会社で働き続けるのが一般的でした。

年功序列でもあったので、就職先でそのまま働き続ければ、自動的に昇進や昇給していきます

極端な話、就職できた後は、特に何も考えなくても働きさえすれば良かったのです。

しかし、現代では終身雇用が崩壊し、転職が当たり前になっています。

年功序列もないため、自分でスキルアップし計画を立てて働かなければ、昇進も昇給も望めません

現代はキャリア形成をしっかりしないと、働き先が見つからず、昇進や昇給もできない時代だと覚えておきましょう。

キャリア形成の3つのメリット

キャリア形成するメリットは以下の3つです。

キャリア形成の2つのメリット
  • 自分の目指す未来とやるべきことが明確になる
  • 自分の強みや役割が分かる
  • 仕事のモチベーションが上がる

自分の目指す未来とやるべきことが明確になる

キャリア形成を行うと、自分の目指す未来とやるべきことが明確になります。

何となく仕事をしていると、自分がどこを目指しているのか、何をやるべきか分からなくなります。

ミズカラくん

キャリア形成では、何を目指すかというGOALを考えるのが重要です。

キャリア形成すると、目指す未来が明確になるでしょう。

目指す未来が明確になると、現状とのギャップが分かります。

現状を埋めるために必要な行動が分かり、やるべきことも明確になるでしょう。

キャリアについて考える際は、キャリアカウンセリングを受けるのもおすすめ。

キャリアカウンセリングを受けたいと感じた方は、下記の記事をご覧ください。

自分の強みや役割が分かる

自分の強みや役割が分かるのもキャリア形成のメリットです。

ミズカラくん

過去の業務を振り返ったり、自分を客観的に振り返ったりします。

自分の強みや役割が分かれば、どんな仕事で強みを発揮できるか分かります。

自分の強みや役割を発揮すると、やりがいも感じられ、成果が出るでしょう。

キャリア形成で自分の強みや役割を理解して、理想のキャリアを実現していきましょう。

仕事のモチベーションが上がる

キャリア形成を行うことで、仕事のモチベーションが上がります。

ミズカラくん

この先のキャリアが見えてくるからです。

キャリア形成をしていないと、この先どうするかは不透明でしょう。

どんな未来を実現したいかがないので、モチベーションが上がりません。

一方で、キャリア形成を行えば、希望のキャリアが見えてきます。

自分が叶えたい未来のために、前向きに仕事ができるでしょう。

仕事のモチベーションを上げるために、キャリア形成は有効です。

キャリア形成の考え方4ステップ

ここでは、キャリア形成の考え方を4ステップで解説します。

キャリア形成の考え方4ステップ
  • ステップ1:過去の仕事を棚卸しして「好き」を見つける
  • ステップ2:「好き」から「強み」を見出す
  • ステップ3:強みを生かしたキャリアの目標を考える
  • ステップ4:目標達成のために必要な行動を考える
STEP

過去の仕事を棚卸しして「好き」を見つける

まずは、過去の仕事を棚卸ししましょう。

これまでやってきた業務の中から好きだった業務を書き出してください。

事務職の場合
  • データ入力
  • 会議の議事録作成
  • 資料作成
STEP

「好き」から「強み」を見出す

次に、書き出した「好きな業務」から「強み」を見出します。

ミズカラくん

ポイントは、「なんで好きなの?」と理由を考えること

事務職の場合

『データ入力がなんで好きなの?』

  • 集中して作業するのが好きだから
  • ルーティンワークが得意(強み)

『会議の議事録作成、資料作成なんで好きなの?』

  • 情報がきれいにまとまると嬉しいから
  • 分かりやすく情報をまとめるのが得意(強み)

このように理由を考えると、あなたの強みが見つかります。

STEP

強みを生かしたキャリアの目標を考える

続いて、見つけた強みを生かしたキャリアの目標を考えましょう

キャリアの目標の例
  • リモートワークを活用し、家族との時間を何より大切にできる働き方をする
  • 社内に散らばった情報を整理して新人教育体制を整え、新人教育のプロになる
  • 営業成績No.1になって、社内に欠かせない存在になる
ミズカラくん

目標はどんなものでも構いません。

こうなったらいいな」という想いを大切にしましょう。

STEP

目標達成のために必要な行動を考える

最後に目標達成Lのために必要な行動を考えましょう。

ミズカラくん

いつまでに何をすればいいのか具体的にしてください。

必要な行動例
  • 3ヶ月後までに自分の部署の散らばった情報を整理する
  • 半年以内に、リモートワークが可能な会社に転職する
  • 1年以内に、営業成績No.1を目指す

行動を具体的にすると、今やるべきことが分かります。

モチベーションを高くもって働けるようになるでしょう。

キャリア形成の考え方で大切な4つのポイント

ここでは、キャリア形成の考え方について3つのポイントを解説します。

キャリア形成の考え方3つのポイント
  • 周囲と比べない
  • 行動は具体的に考える
  • ポジティブに考える
  • やりたくないことも考える

周囲と比べない

キャリア形成のポイントは、周囲と比較しないことです。

ミズカラくん

キャリア形成は、自分の価値観に沿って行うもの

大切なのは、「自分がどうありたいか」「自分がどうしたいか」です。

同僚と同じく昇進を目標にしよう

友人がみんな転職してるから自分もしようかな

周囲と比較して決めたキャリアは、あなたの本当にしたいことではないはずです。

周囲と比較せず、自分の価値観に沿ってキャリア形成をしましょう

行動は具体的に考える

キャリア形成では、具体的な行動まで考えることが大切です。

いつまでに資格やスキルを取得するのか、日時を明確にして目標を立てましょう。

たとえば、「宅地建物取引士の資格を取得する」というキャリア形成を考えた場合。

キャリア形成を考えた初日は熱量があるでしょう。

人間は忘れる生き物なので、3日後には忘れているはずです。

  • 「1年後の試験で合格を目指す」
  • 「そのために、いつまでに何の勉強をする」

ここまで具体的に考えることが大切です。

ミズカラくん

具体的に考えると、「今」やるべきことが分かります。

キャリア形成は、今やるべき行動を具体的に考えるところまで行いましょう。

ポジティブに考える

キャリア形成を考えるときには、ポジティブに考えることが大切です。

ミズカラくん

ポジティブに考えると、自分の未来も上向きに進みます

「自分には無理かも」

「ここまで目指せば十分かな…」

ネガティブに考えるのは、自分の可能性に蓋をすることです。

「こうなれるように頑張ろう」

「この未来になったら最高だな」

ポジティブに考えることで、より最高のキャリアを築けるようになるでしょう。

やりたくないことも考える

キャリア形成では、やりたくないことも考えましょう。

ミズカラくん

やりたくないことは避けることも大切です。

やりたくないことを実行しても、やる気は下がるだけ。

「やりたくない」に襲われて、仕事がしんどくなります。

やりたくないことを避けられるなら、それに越したことはありません。

やりたいことを中心に、キャリアを考えてみてください。

キャリア形成の考え方についてのよくある質問

よくある質問

ここでは、キャリア形成の考え方についてのよくある質問に回答します。

  • キャリア形成はなぜ必要なのですか?
  • キャリアプランが思いつかないときはどうする?
  • キャリアプランを聞かれたときの例文は?
  • 厚生労働省のキャリア形成とは?

キャリア形成はなぜ必要なのですか?

キャリア形成が必要な理由は、人生を充実させるためです。

キャリア形成では、理想の未来を明確にしたり、今やるべきことを考えます

ミズカラくん

キャリア形成できれば、理想の未来は叶うでしょう。

キャリア形成していないと、なんとなく働き、時だけがすぎることになります。

キャリアプランが思いつかないときはどうする?

キャリアプランが思いつかないときは、人生のGOALから逆算して考えることが重要です。

逆算の例
  • 5年後どんな生活ができていたら嬉しい?
  • 10年後どんな働き方がしたい?
  • 30年後は?

現在からプランを立てるのではなく、未来から考えるとよいでしょう。

ミズカラくん

未来のことは、どれだけ理想を語るのも自由です。

自分の叶えたい未来を考えてください。

キャリアプランを聞かれたときの例文は?

キャリアプランを聞かれたときには、「私のキャリアプランは、〜〜〜です。なぜなら、〜〜〜だからです。」と答えましょう。

ポイントは、結論を始めに伝え、その後、そのキャリアプランにした理由を伝えることです。

ミズカラくん

転職の面接や社内の面談などで聞かれたときには、意識してみてください。

厚生労働省のキャリア形成とは?

厚生労働省はキャリア形成について、以下のように示しています。

「関連した職務経験の連鎖を通して職業能力を形成していくこと」

引用:厚生労働省「「キャリア形成を支援する労働市場政策研究会」報告書について

まとめ:キャリア形成とは?キャリア形成の考え方を徹底解説

この記事では、キャリア形成の考え方を解説してきました。

最後に、キャリア形成の考え方4ステップをまとめます。

キャリア形成の考え方4ステップ
  • ステップ1:過去の仕事を棚卸しして「好き」を見つける
  • ステップ2:「好き」から「強み」を見出す
  • ステップ3:強みを生かしたキャリアのGOALを考える
  • ステップ4:GOALのために必要な行動を考える

この4ステップで自分の理想のキャリア形成をしていきましょう。

1人で考えるのが難しい人には、キャリアコーチングを受けるのもおすすめです。

コーチが1対1であなたの価値観を深掘りし、理想のキャリア形成のサポートをしてくれます。

プロの視点を得てキャリア形成をすると、圧倒的スピード感で成長できるようになるはずです。

実際の受講者の声は以下の動画で紹介しています。

キャリアコーチングに興味がある方は、ぜひ一度ご覧ください。

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この記事を書いた人

松田皓太のアバター
松田皓太 株式会社ミズカラ CSO

経営戦略およびマーケティング戦略策定と実行プロセスの構築・意思決定を担当。新卒で銀行に入行、法人営業職で複数回の表彰を受ける。2021年にSalesforceへ転職し、半年で営業表彰を受賞。その後株式会社ACILを設立し、WEBマーケ事業と2023年当時キャリアコーチング市場集客数No. 1WEBメディア「ポジサラ」を運営。2023年に同社を売却後、株式会社ミズカラに入社。最高戦略責任者(CSO)として戦略立案や組織設計を担当。

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