仕事にやりがいや達成感を感じないときどうする？原因や対処法5選を徹底解説

あなたはそのように感じながら仕事をしていないでしょうか？

しかし、考えてみたんです。

絶対に嫌でした。

この記事では、やりがいを見つけられない原因6選や対処法5選について解説します。

この記事は、やりがいを感じられる仕事をみつけるきっかけになるはずです。

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仕事にやりがいや達成感を感じられない6つの原因

あなたは、なぜ仕事にやりがいや達成感を感じられないのでしょうか。

やりがいや達成感を感じられないよくある原因は以下の6つです。

自分に当てはまるものがあるか確認してください。

仕事に対する目標がないから

仕事に対する目標がないと、仕事にやりがいや達成感を感じられません。

そもそも、やりがいや達成感は何かを成し遂げたときに感じるものです。

仕事での目標がない人は、日々の仕事をただこなすだけになってしまいます。

目標がない状態では、モチベーションを保って働けません。

どんどんやりがいを感じられなくなるでしょう。

そもそもやりたくない仕事をしているから

そもそもやりたくない仕事をしている人も、仕事にやりがいを感じることはできません。

やりたくない仕事をしている人は、このように感じてどんどん仕事へのやる気がなくなってしまいます。

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今の仕事が人の役に立っている感覚がないから

今の仕事が人の役に立っている感覚がない人も仕事にやりがいを感じられないでしょう。

「ありがとう」と感謝の言葉がないと、自分が働く意義が見出せなくなります。

このような気持ちを抱えてしまい、やりがいはどんどん感じられなくなるでしょう。

ミスが多く迷惑をかけている感覚があるから

仕事でのミスが多く迷惑をかけている感覚がある人も、仕事にやりがいを感じられません。

ミスを繰り返すと、自己肯定感が下がったり、自己嫌悪に陥ったりします。

このように感じると、どんどんネガティブのループに陥るでしょう。

結果的に、仕事のやりがいに目を向けることができなくなってしまいます。

職場の人間関係や環境が合わないから

職場の人間関係や環境が合わないのも、仕事にやりがいを感じられないよくある原因です。

職場の人間関係や環境が悪い場合、ストレスを抱えることになるでしょう。

また、人間関係が悪いと、自分の意見をもたず、周囲に合わせようと感じることも。

結果的に、仕事へのモチベーションがなくなりやりがいを感じられなくなるでしょう。

理想のキャリアとかけ離れているから

理想のキャリアとかけ離れている人も、仕事にやりがいを感じられません。

自分の理想のキャリアとかけ離れていると、仕事へのやりがいが感じられなくなってしまいます。

また、正当な評価がなされない場合にも、自分が働く意義が見出せなくなるでしょう。

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仕事にやりがいや達成感を感じられないときの対処法5選

仕事にやりがいや達成感を感じられないときの対処法は、以下の5つです。

自分にとってのやりがいとは何かを考える

仕事にやりがいがないときは、今の仕事で嬉しかったことや楽しかったことを考えましょう。

成功体験やポジティブな経験を思い出すと、モチベーションが高まります。

たとえば、以下のような経験をしていないか振り返ってみましょう。

今の仕事で嬉しかったことや楽しかったことを思い出し、仕事へのやりがいを見出しましょう。

強みを見つける

仕事にやりがいや達成感を感じられないときには、強みを見つけましょう。

仕事でやりがいを感じるには、自分の強みの理解が欠かせません。

そうは言っても、「強みってどう見つけるの？」と思う人もいるでしょう。

そこで、強みを見つけたい人は以下の強みが分かるワークシートを無料でご活用ください。

ワークに沿って回答するだけで、あなただけの強みが見つかります。

転職活動をしてみる

仕事にやりがいや達成感を感じられない人は、転職活動をしてみましょう。

転職活動では、自己分析や企業研究が必要です。

本当に自分に合った仕事が見つかれば、やりがいをもって働けるようになります。

転職活動をする際に大切なのは、以下の3点です。

強みを活かして働ければ、やりがいを感じられるだけでなく、成果にも直結します。

仕事にやりがいを感じられない人は転職活動をしてみましょう。

人生のGOALを定める

仕事にやりがいを感じられない人は、人生のGOALを定めるのも大切です。

人生のGOALを定めれば、仕事に目的意識をもって取り組めるようになります。

人生のGOALとは、あなたが本当に達成したい目標のことです。

これらを考えてみてください。

人生のGOALの定め方が分からないあなたに向けて、人生設計シートをプレゼントしています。

将来について簡単に考えられるので、LINEを追加して受け取ってください。

キャリアのプロに相談する

仕事にやりがいや達成感を感じない人はキャリアのプロに相談するのもおすすめです。

現状を変えるために何をすればいいか分からず、なかなか行動できない人も多いでしょう。

しかし、何か行動を起こさなくてはやりがいがない状態は抜け出せないでしょう。

そこで、キャリアのプロに相談すれば、ゴールまで効果的な行動ができます。

キャリアコーチングでは、コーチが1対1であなたの強みを見つけたり、GOAL設定をサポートしてくれます。

また、GOALから逆算した効果的なアクションプランも一緒に考えてくれるのがメリットです。

仕事にやりがいや達成感を感じられない人は、キャリアのプロに相談してください。

おすすめのキャリアのプロへの相談先は、以下の記事で解説しています。

仕事にやりがいや達成感を感じないときの2つの注意点

仕事にやりがいや達成感を感じない時は、以下の2点に注意してください。

やりがいや達成感がないのを当たり前だと思わないようにする

仕事にやりがいや達成感がないのを当たり前だと思わないよう注意しましょう。

世の中には、やりたいことや強みを活かして、やりがいを感じている人が多くいます。

あなたが今、仕事にやりがいや達成感を感じられていないなら、何か理由があるはずです。

あなたは、なぜやりがいを感じられないのか確認しましょう。

そして、その原因を解消するために行動してください。

仕事にやりがいはないものだと思わず、現状を変えるための行動をすることが大切です。

自分の強みが分からない人は、以下の「強みがわかるワークシート」をご活用ください。

ワークに沿って答えると、あなたにしかない強みが見つかります。

ストレスを抱えすぎないようにする

仕事にやりがいを感じないまま働き、ストレスを抱えすぎないよう注意しましょう。

「つまらない」「こんな仕事やめたい」と思っていると、心身にストレスがかかります。

ストレスは蓄積すると、心身に不調をきたす恐れも。

やりがいや達成感を感じながら働けていれば、仕事に対するストレスを感じることも少ないでしょう。

やりがいのない状態で働いて、ストレスを抱えすぎないよう注意してください。

仕事にやりがいや達成感がない人からのよくある質問

ここでは、仕事にやりがいや達成感がない人からのよくある質問に答えます。

まとめ：仕事にやりがいや達成感を感じられないときの対処法5選を徹底解説

ここまで、仕事にやりがいを感じられない理由や対処法を解説してきました。

最後に、仕事にやりがいや達成感を感じられないときの対処法5選をまとめます。

仕事にやりがいや達成感を感じられず悩んでいる人は、キャリア相談サービスの利用がおすすめです。

キャリア相談サービスでは、自己分析からキャリアプランの設計までサポートします。

また、人生のゴールが定まれば、その明確な目的意識をもって働けるようになります。

株式会社GOAL-Bの提供するキャリスピは、相談者が自分の才能を発揮して、ワクワクした気持ちで仕事ができることを目指しています。

キャリスピを受けることで、仕事にやりがいがないという悩みを感じることはなくなるはずです。

こんな方はぜひキャリスピを利用してください。

まずは、無料で体験コーチングを受けてみましょう。

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