キャリアプランが思いつかないときはどうする？将来を明確にする3つの方法を解説

会社でキャリアプランについて聞かれたけど、正直何も浮かばない。

転職の面接でもプランを聞かれ、アピールできそうな内容でごまかした。

キャリアプランを聞かれても、自信をもって答えられない現状。

自分の本心と向き合えていないから、やりたいことが思いつかないのです。

この記事では、キャリアのプロであるミズカラが、キャリアプランの見つけ方を徹底的に解説。

キャリアプランとは？似た言葉との違いを整理しよう

キャリアプランとは、「理想のキャリアを実現するための具体的な行動計画」

たとえば、次のような形で、『行動』をまとめます。

キャリアプランと混同しやすい言葉に、次のようなものがあります。

これらの言葉との違いを理解し、キャリアについての考え方を整理しておきましょう。

キャリアプランが思いつかない場合は、キャリアコンサルタントへの相談もおすすめ。

おすすめのキャリアコンサルタントを下記で紹介しているので、ぜひご覧ください。

キャリアビジョンとの違い

キャリアビジョンとは、キャリアに関する目標のことです。

「チームをまとめる存在になりたい」

このような目標が、キャリアビジョンになります。

キャリアプランと違い、「いつまでに」「何を」の具体性はありません。

キャリアビジョンを実現するために、キャリアプランを考えることになります。

そもそも「やりたいことがない」という方は、下記の記事で、やりたいことから見つけてみてください。

キャリアパスとの違い

キャリアパスとは、企業内でのキャリアのことです。

このような、企業が決めたキャリアルートのことをキャリアパスと呼びます。

キャリアデザインとの違い

キャリアデザインの場合、プライベートのことも含まれます。

仕事だけを考えるのであればキャリアプラン。

プライベートも考えるのであれば、キャリアデザインです。

キャリアプランなどの用語まとめ

キャリアプラン	理想に向けた『具体的な行動」を考える
キャリアビジョン	自分の理想を考える（あいまいでOK）
キャリアパス	企業内での昇進や昇格の道筋
キャリアデザイン	仕事とプライベート両方を含める

キャリアの方向性を考えるなら、まずは人生の目標を決めるのが大事。

「自分がどうなりたいか」を軸に、仕事について考えましょう。

人生のGOAL設定ができるワークシートをプレゼントするので、ぜひ使ってみてください。

キャリアプランが思いつかない4つの原因

キャリアプランが思いつかない場合は、次の4つが影響しています。

どんなキャリアがあるのか知らない

世の中にどんなキャリアがあるか、知っておくのも大切です。

「初めての料理を食べたいな」と思ったら、ネットで調べるはず。

自分の知らない料理は、考えても思いつかないからです。

キャリアの例を知り、「これはいい」「これは合わない」などと考えるのです。

キャリアが思いつかない場合は、まずは調べるところからスタート。

長期的な目線で考えていない

長期目線で考えることも、キャリアプラン形成には大切です。

長期的な目標に向け、論理的に考えることでプランを立てやすくなります。

具体性に欠けている

目標があいまいな場合も、キャリアプランが立てにくくなります。

このように、具体的に考えやすくなります。

あいまいに考えていないか、一度見直してみましょう。

自分のやりたいことがわからない

キャリアプランがわからないのは、自分のやりたいことがわからないからです。

キャリアプランを作るにはGOALが必要。

やりたいことがわかれば、逆算してキャリアプランが考えられるように。

まずは自分が将来何をしたいのか、じっくりと考えてみてください。

GOAL設定ワークを活用すれば、質問に答えるだけでやりたいことが明確になります。

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キャリアプランを考える4つのステップ

キャリアプランを考える際は、次の4つを試してみてください。

自己理解を深める

まずは自己理解を深めるところから始めましょう。

たとえば、次のような内容を書き出し、整理してみましょう。

強みを発揮できる仕事であれば、成果もドンドン出てきます。

強みとは「ついついやってしまう無意識の行動」

ついやってしまうので、自然と仕事でも成果を出せるようになります。

まずは自己理解を深めて、それからキャリアについて考えましょう。

「どうなりたいか」の理想を考える

次に、自分がどうなりたいかの理想を考えます。

キャリアプランは、将来の理想からの逆算です。

理想が具体的なほど、逆算もしやすくなります。

このようなあいまいな内容はNG。

できるだけ具体的に、理想を考えるようにしましょう。

キャリアの理想が思いつかない場合は、キャリアカウンセリングもおすすめ。

おすすめのキャリアカウンセリングを下記で紹介しているのでぜひご覧ください。

自分の現状を理解する

自分の現状を理解しておくことも大切です。

現状と理想には、当然差があるはず。

理想を達成するには、その差を埋める必要があります。

現状の理解ができていれば、これから必要なことを考えやすくなります。

理想を実現するために必要なことを書き出す

キャリアプランで必要なのは、具体的な行動です。

あなたはすでに、「理想」と「現状」が理解できています。

3年後、5年後のように小刻みに行動を考えていくのがポイント。

10年後や20年後の行動だけ考えても、それまで何をすればいいのかわかりません。

このように、目標達成に向けて必要な行動を書き出してみてください。

キャリアプランが思いつかないときに実施したい3つの行動

キャリアプランが思いつかないときは、以下の3つの行動がおすすめです。

知り合いを例に考える

キャリアプランが思いつかない場合、知り合いを例に考えてみましょう。

プランが思いつかないのは、知識がないから。

情報さえあれば、どのように考えればいいのかが見えてきます。

自分と異なる考えを知ることで、自分のキャリアプランにも活かせるでしょう。

企業のキャリアプラン例を参考にする

企業がWebサイトで提示している、キャリアプランを参考にする方法もあります。

社員ごとに、どのようなキャリアを歩んできたかがわかります。

キャリアコーチングを受ける

理想のキャリアが思いつかない場合、キャリアコーチングを受けてみましょう。

キャリアコーチングであれば、キャリアの悩みをまるっと解決できます。

1人で見つけるのは難しい答えも、プロのコーチが引き出してくれて自分だけの答えを見つけられます。

キャリコーチングについて詳しくは、下記の動画をご覧ください。

キャリアプランが思いつかない場合にコーチングを受けると良い理由

キャリアプランが思いつかないときにコーチングがおすすめなのは、以下の理由です。

自分の知らないキャリアを知れる

コーチングを受けることで、知らないキャリアを教えてもらえます。

キャリアの道筋が見えないのは、情報がないから。

自分のやりたいことがあっても、できるかどうかがわからないのです。

コーチングであれば、キャリアのプロがあなたに情報を授けます。

何もわからない状況では、自分で調べるのも大変です。

コーチングで新しい情報をもらうことで、より深く考えられるようになります。

自分の本心を引き出してもらえる

コーチングには、質問を通して本心を引き出してもらえるメリットがあります。

自分一人で考えていると、自分の本心を消してしまいがち。

「家族が」「社会が」「世間が」など、周囲の考えや意見に影響されてしまいます。

コーチングを受けることで、蓋をしていた自分の本心に気づき、自分のやりたいことを思い出します。

自分の本心を引き出すためにも、コーチングでサポートを受けることが重要です。

具体的なキャリアプランを考えられる

コーチのサポートにより、具体的なキャリアプランを考えられるようになります。

正直、「いきなりキャリアプランを考えてください」と言われても大変です。

コーチのサポートを受けることで、自分のやるべきことがわかります。

やることがわかれば、後は行動するだけ。

キャリアプランが思いつかない人からよくある質問

キャリアプランが思いつかない人からよくある質問に回答します。

まとめ：キャリアプランが思いつかないならキャリアコーチングを受けよう

キャリアプランが思いつかないときにおすすめなのが、キャリアコーチング。

自分でも考えられますが、悩みを解消するのは難しいもの。

キャリアコーチングを受ければ、コーチがあなたを徹底的にサポート。

質問を通して深掘りしてもらえるので、「自分が本当は何をしたいのか」が明確になります。

コーチングを受けることで、目標を明確にできた方の体験談をご覧ください。