転職を決断できないのは自分だけ？
なんで転職を決断するのって怖いの？
キャリアのプロが、転職を決断するのが怖い理由と対処法を徹底解説。
「そろそろ転職したいけど、本当に転職していいのか悩む…」
「内定がもらえたけど、やっぱり転職しない方がいいんじゃないかと怖くなってきた…」
GOAL-Bくん転職を決断するのは、勇気がいることでとても怖いですよね。
転職の決断が怖いのには、いくつかの理由があります。
この記事を読めば、転職の決断が怖い気持ちが解消され、前向きにキャリアを選択できるようになるはずです。
転職を決断するのが怖い人は、どんな人生を生きたいかを考えましょう。
自分の生きたい人生に転職が必要だと分かれば、怖さを感じず行動できるはずです。
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転職を決断するのが怖いのは当たり前
あなたが、「転職を決断するのが怖い」と感じるのは当たり前です。
GOAL-Bくん人は現状を変えることに不安を感じる生き物。
今の仕事を辞めて、仕事内容も年収も人間関係も未知の転職をするのは誰もが怖く感じるでしょう。
実際に、転職をしたいと思っているけれど転職できていない人がいるというデータがあります。
直近の転職者及び転職等希望者の動向について（2023年12⽉18⽇ 総務省統計局労働⼒⼈⼝統計室）によると、2023年の就業者のうち転職者は325万、転職等希望者は1035万人です。
つまり、転職をしたくてもできてない人が約700万人います。
転職を決断するのが怖いのがあなただけではないことが分かるでしょう。
転職は人生の中でも最大級の決断
転職を決断できないのは、全く悪いことではありません。
この記事で、転職を決断する怖さを乗り越えていきましょう。
転職を決断するのが怖い理由6選
ここでは、転職を決断するのが怖い理由を解説します。
自分の感じている怖さを言語化できると気持ちが楽になることも。
自分が転職の決断を怖いと感じている理由を理解しましょう。
- 転職活動をするのが怖いから
- 転職先が見つからない可能性があるから
- 円満に退職できるか不安だから
- 新しい仕事や職場に適応できるか分からないから
- 年収や待遇が悪くなる可能性があるから
- 自分に自信がないから
転職活動をするのが怖いから
転職活動そのものが怖いと、転職を始める決断ができなくなります。
転職では、書類選考や筆記試験、面接など自分をジャッジされる場面が多いです。
GOAL-Bくん「価値がない」と判断されたくないのは、当然です。
新卒の就職活動で、選考に落とされ辛い思いをしたことがトラウマで選考に進みたくない人もいるかもしれません。
転職活動の選考過程では、落とされることがもちろんあります。
あなたの価値が活かせる会社は、必ずあるので落とされることを怖がらないようにしましょう。
転職先が見つからない可能性があるから
転職先が見つからない可能性があるのも、転職を決断するのが怖い理由です。
GOAL-Bくん転職活動には、絶対がありません。
「10社受ければ絶対転職先が見つかるよ」
「1ヶ月頑張れば絶対大丈夫」
このように、いつまでに何社受ければ転職先が見つかるという保証はありません。
「転職先が半年見つからなかったらどうしよう…」
「100社受けても見つからないこともあるのか…」
GOAL-Bくん転職先が見つからない状況を想像すると怖いですよね。
大切なのは、自分の強みを知り、その強みを活かす方法を考えること。
正しく考えられれば、転職先は見つかります。
円満に退職できるか不安だから
円満に退職できるか不安に感じ、転職を決断できない人もいます。
上司に引き止められて気まずくなるのでは…
無責任だと責められるのでは…
同僚に負担をかけてしまうのでは…
GOAL-Bくん不安はつきないでしょう。
責任感が強く、相手の気持ちを優先する人ほど不安になりやすいようです。
- 自分が転職したい理由をハッキリと伝える
- 閑散期やプロジェクトを終えた後などに転職を申し出る
- 引き継ぎをしっかりと行う
円満に退職するためにできることを行い、不安を取り除きましょう。
新しい仕事や職場に適応できるか分からないから
新しい仕事や職場に適応できるか分からないのも、転職を決断するのが怖い理由です。
「新しい仕事が難しくてできなかったらどうしよう…」
「人間関係に馴染めなくて嫌われるかも…」
新しいことへの挑戦や新しい環境に踏み込むのは不安が伴います。
GOAL-Bくん不安を感じない人の方が少ないはずです。
そもそも新しい仕事や職場に適応するのには、時間がかかるもの。
適応するまでには時間がかかるのが当たり前だと分かれば、不安が和らぐでしょう。
年収や待遇が悪くなる可能性があるから
転職すると年収や待遇が悪くなる可能性があるので、転職を決断するのが怖くなるでしょう。
今までどんなキャリアがあっても、転職先では1年目になります。
特に、未経験の業界や職種に転職する人は、一時的に年収が下がる場合が多いでしょう。
転職したばかりの年収を気にしすぎずに、キャリアアップで叶えられる収入や身に付くスキルにも目を向けましょう。
自分に自信がないから
自分に自信がない人も、転職を決断するのが怖くなります。
「自分の職歴に自信がない…」
「自分を採用してくれる会社なんてない…」
「新しい仕事をするのは、私には無理だ…」
自分に自信がないと、どんどんネガティブに考えてしまうでしょう。
GOAL-Bくんあなたにも必ず強みがあります。
自分に自信がないなら、自分の強みを探すことから始めましょう。
強みが分かれば自分に自信がつき、転職を決断する怖さが軽減するはずです。
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転職の決断を先延ばしにした人の末路
転職の決断を先延ばしにすると、リスクがあります。
転職の決断が怖い人は、このままだとどうなるかを理解しておきましょう。
- 市場価値が下がる
- 人生が楽しくなくなる
市場価値が下がる
転職の決断を先延ばしにすると、市場価値が下がります。
今の会社で、他社でも役立つ経験が積めたり、スキルが身についたりしている人は、市場価値は高くなるでしょう。
他社で役立つ経験ができず、スキルが身につかないことで、転職を検討している人は、市場価値は下がる一方です。
市場価値が下がると、転職はどんどん難しくなります。
また、市場価値には年齢も関わります。
20代後半〜30代前半までは、まだまだ伸び代があり、長く働ける人材なので市場価値は高いです。
GOAL-Bくん年齢が高くなると、市場価値は低くなります。
転職の決断を先延ばしにして、市場価値が低くならないよう注意しましょう。
人生が楽しくなくなる
転職の決断を先延ばしにしていると、人生が楽しくなくなります。
「転職するのが怖い…」
「今の仕事にやりがいがない…」
「このままではキャリアアップできない」
転職を決断できない間は、ずっとモヤモヤを抱えることになります。
心身にストレスがかかっている状態です。
ストレスがかかり続けた結果、休日に寝るだけになったり、趣味をするのも辛くなったりすることも。
仕事は、人生の大半の時間を占めるもの。
GOAL-Bくん仕事についての悩みがあると、人生はどんどんつまらなくなっていきます。
転職を決断できない状態を長く続けないよう注意しましょう。
転職の決断が怖いときの4つの対処法
転職の決断が怖いときの対処法は以下の4つです。
やりやすいものに取り組んでみてください。
- 転職が怖い理由を明確にする
- 転職の実態を調べる
- 自分の人生計画を立てる
- キャリアコーチングを受ける
転職が怖い理由を明確にする
転職の決断が怖くてできないときは、転職が怖い理由を明確にしましょう。
GOAL-Bくん理由を把握することで、自分の不安を理解できます。
ただ「転職が怖い」と漠然と恐怖を感じて行動できなくなるのはもったいないです。
自分が何に怖さを感じているか把握して、怖さを乗り越えましょう。
前述のよくある転職が怖い理由は、以下の通りです。
- 転職活動をするのが怖いから
- 転職先が見つからない可能性があるから
- 円満に退職できるか不安だから
- 新しい仕事や職場に適応できるか分からないから
- 年収や待遇が悪くなる可能性があるから
- 自分に自信がないから
自分が転職が怖い理由を見つけてください。
転職の実態を調べる
転職の決断が怖い人は転職の実態を調べましょうう。
- どんなスケジュールで転職活動を進めているのか？
- 転職している人はどのくらいいるのか？
- 自分の転職したい業界や職種で求められるスキルは何か？
私たちは、未知のものに恐怖を感じます。
GOAL-Bくん転職も分からないから、怖いんです。
まずは、転職に関する疑問点を徹底的に解消しましょう。
転職の実態が分かると、何から行動すれば良いかが分かり転職を決断できるようになるはずです。
自分の人生計画を立てる
転職を決断するのが怖い人は、自分の人生計画を立てるのもおすすめです。
人生計画を立てると、計画を遂行していくために今転職が必要がどうかが分かります。
GOAL-Bくん自分の人生に転職が必要だと分かれば、怖くても行動できるようになるでしょう。
転職を決断できないのは、「転職したいけど、絶対に転職が必要だとも思っていない」という理由もあります。
人生の計画はワークに沿って考えるのがおすすめです。
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キャリアコーチングを受ける
転職の決断が怖いときは、キャリアコーチングを受けるのもおすすめです。
GOAL-Bくん自分1人で考えているだけでは、なかなか転職を決断できないこともあるでしょう。
コーチの客観的視点を得て、転職するべきだと分かれば決断できるようになるでしょう。
また、キャリアコーチングでは、あなたの理想のキャリアのために必要な行動を一緒に考えてくれます。
自分のやるべきことが明確になり、圧倒的スピード感で成長していけるでしょう。
キャリアコーチングについては、以下の記事で詳しく解説しています。
ぜひ参考にしてください。
転職の決断が怖いときの注意点
転職を考えている人は、「怖いけどとにかく転職を決断しなくては」と焦る人が少なくありません。
転職の決断が怖いときには、注意点があります。
焦って決断して後悔しないよう、冷静に判断してください。
- 転職の目的がないまま決断しない
- 今の会社への不満だけで転職しない
転職の目的がないまま決断しない
転職の決断が怖いときには、転職の目的がないまま決断しないよう注意しましょう。
GOAL-Bくん転職の目的が明確であれば、転職の怖さよりも行動したさが勝ちます。
「20代のうちに転職しないと…」
「今の業界はダメかも…」
曖昧な目的で転職すると、入社後にミスマッチを起こし後悔することも。
まずは、自分がなぜ転職したいのかを明確にしましょう。
今の会社への不満だけで転職しない
転職の決断が怖いときは、今の会社への不満だけで転職しないよう注意が必要です。
ネガティブな理由で転職すると、転職先でミスマッチを起こす可能性が高まります。
今の会社の残業時間の長さに不満がある場合
残業時間が0の会社に転職しても、仕事内容が合わない可能性が出ます。
今の会社での人間関係に不満がある場合
人間関係が良好そうな会社に転職しても、実際はコミュニケーションがないことで人間関係がよく見えていただけの場合があります。
今の会社への不満を解消するための転職をしても、入社しないと本当にその問題が解決できるかどうかは分かりません。
また、不満が解消できてもやりたい仕事でなければ、やりがいを感じられずにすぐに転職したくなるはずです。
転職が怖くても決断すべき人
ここでは、転職が怖くても決断すべき人について解説します。
当てはまる人は、できるだけ早く転職を決断した方が良いでしょう。
- 今の会社では達成できない目標や夢がある人
- 会社の将来性や自分のキャリアに不安を感じる人
- 今の会社でストレスを感じている人
今の会社では達成できない目標や夢がある人
今の会社では達成できない目標や夢がある人はすぐに転職を決断すべきです。
現代は、目標や夢を持たずになんとなく生きている人が多いはず。
GOAL-Bくんそんな中で、達成したい目標や夢をもっているのは素晴らしいことです。
せっかく目標や夢を持っているのに、転職できずにいると後悔に繋がります。
自分の目標や夢の達成のために仕事をすると、やりがいを感じられるでしょう。
圧倒的な成果を出せて、仕事も人生も最高に楽しめるようになります。
会社の将来性や自分のキャリアに不安を感じる人
GOAL-Bくん会社の将来性や自分のキャリアに不安を感じる人も、怖くても転職を決断すべきです。
会社の将来性を感じられないまま働いていると、モチベーションが保てなくなり仕事のやりがいがなくなります。
自分のキャリアに不安がある人も、そのまま働き続けると市場価値が下がってしまうでしょう。
いざ会社が業績不振になったときに転職しようとしても、自分の市場価値が低く転職が難しくなることも。
今の会社でストレスを感じている人
今の会社でストレスを感じている人も、すぐに転職を決断すべきです。
ストレスを感じながら働いても、仕事のモチベーションを高く保つことができません。
成果が出なくなったり、仕事に行くのが苦痛になったりする負のループに陥る可能性があります。
GOAL-Bくんストレスを感じている状態を放置すると、心身に不調をきたすことも。
内定後に転職の決断が怖くなった人に思い出してほしいこと
内定後に、転職の決断が本当に正解だったのか怖くなる人もいるでしょう。
思い出してほしいのは「なぜ転職しようと思ったのか」という理由です。
実現したい未来や転職で叶えたいことを思い出せば、前向きになれるでしょう。
GOAL-Bくん転職は怖いですが、決断しなければずっと今までの自分のままです。
転職しようと思った原点を思い出して、モチベーションを高めて転職の怖さを払拭しましょう。
転職の決断が怖い人からのよくある質問
ここでは、転職の決断が怖い人からのよくある質問に回答します。
- 未経験転職で不安な人はどうする？
- 転職しない方がいい人はどういう人？
- 内定承諾後に転職ブルーになったらどうする？
未経験転職で不安な人はどうする？
未経験転職で不安な人は、そもそも採用されないのではないかと不安になるでしょう。
まずは、面接対策を徹底しましょう。
- どんな人材が志望企業で求められているのか
- なぜ未経験の職種に挑戦したいのか
- なぜその会社で働きたいのか
自分の考えや想い、キャリアビジョンが明確であれば未経験転職でも採用されます。
また、未経験転職が不安な人は、志望する仕事の勉強や副業をするのもおすすめです。
身についたスキルや独学で学ぶ熱意は、未経験転職では評価対象になります。
転職しない方がいい人はどういう人？
転職しない方がいい人の特徴は以下の通りです。
- 転職の目的が明確ではない人
- 転職理由が現職で叶えられる人
- キャリアプランがない人
- 他責思考で考えている人
当てはまる人は、まずは今の仕事に全力で取り組んでみると良いでしょう。
今の仕事に新たなやりがいを見つけ、転職したいという気持ちにならない人もいるはずです。
内定承諾後に転職ブルーになったらどうする？
内定承諾後に転職ブルーになるのは、珍しいことではありません。
- 転職先の仕事が難しかったらどうしよう
- 他に良い会社があったかもしれない
- 人間関係に馴染めるか不安
転職先に入るまでは、不安はつきないでしょう。
GOAL-Bくん分からないことに不安を感じることは当然です。
転職をするときは、誰でも不安を感じると覚えておきましょう。
まとめ:転職の決断が怖いのは当たり前！転職の不安の解消法を徹底解説
転職の決断が怖い人は、まずは「自分の強み」を見つけましょう。
自分の強みが分かると、強みが活かせる仕事が分かります。
「転職がうまくいくか不安」という人も自分に強みがあることが分かれば、自分が活躍できる場所があると分かり怖さが軽減されるはずです。
とはいえ、1人で強みを見つけるのは難しいと感じる人もいるでしょう。
GOAL-Bくん「強み」があなたが無意識にやっていることなので、自分で見つけられないのも当然。
コーチの客観的視点を得ることで、1人では見つからないあなただけの強みが見つかるでしょう。
キャリアコーチングについてさらに知りたい人は、以下の記事も参考にしてください。
