転職後に変われるのか？成果を出し続けるポイントを解説

「転職しても変われなかったらどうしよう」
「新しい職場になじめるのかな」

転職前に、「転職後の自分」について想像して悩んでしまいますよね。

結論、転職後に変わることは可能です。

成果を出す人間になるための準備ができるかが鍵になるからです。

この記事では、「転職後に変われるのか」「変わる方法」について徹底解説します。

最後まで読めば、自信を持って働いて成果を出せるようになるはずです。

転職後に変われるのか不安になるときの心理5つ

ここでは、転職後に変われるのか不安になるときによくある心理パターンを5つ紹介します。

また同じことを繰り返すのでは？

新しい職場でも前と同じ失敗を繰り返すのではないかと不安になる心理です。

以前の失敗経験が頭をよぎり、新しい環境でも自信が持てなくなることもあるでしょう。

失敗への恐れから慎重になりすぎてしまうケースもあります。

環境が変わっても、自分は変われないのでは？

転職しても結局自分は変われないのではないかと自己否定的に考えてしまう心理です。

自分に自信が持てず、「場所が変わっても所詮自分は自分」と感じてしまうのです。

過去に環境を変えても成長を実感できなかった経験があると、こうした思いを抱えやすいでしょう。

今より悪くなったらどうしよう

今より状況が悪化したらどうしようと考えてしまう不安です。

新しい職場の人間関係が今より悪かったり、待遇が期待外れだったりしたらどうしようと想像してしまうのです。

未知の職場で後悔するかもしれないという思いから、転職に踏み切れなくなることもあるでしょう。

周囲の目が怖い・評価が不安

新しい職場で自分がどう評価されるかが怖いと感じる心理です。

慣れない業務で質問やミスをすると「使えない人だ」と思われるのではないかと萎縮してしまうのです。

前職より成果を出さなくてはとプレッシャーを感じ、失敗を極度に恐れるケースもあるでしょう。

転職で人生を変えなきゃ

転職で人生を劇的に変えなければと、自分にプレッシャーをかけてしまう心理です。

せっかく転職するのだから今度こそ人生を好転させたいと、過度な期待を背負い込みます。

極端な考えで自分を追い込みすぎると、かえって空回りしてしまいがちです。

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転職しても変われない人の3つの共通点

転職後に「結局自分は変われなかった」と感じてしまう人も少なくありません。

代表的な3つのポイントを見てみましょう。

環境に期待しすぎてしまう

環境さえ変われば自分も変われるはずだと、転職先に過度な期待を抱いてしまう傾向です。

新しい職場での人間関係や仕事内容がすべて理想通りになると信じ込み、自分は努力しなくても成長できると考えてしまいます。

期待が大きすぎるため、現実とのギャップに落胆し「やっぱり変われなかった」と感じてしまうのです。

自分の課題を直視できていない

自分自身の課題や弱点から目を背けてしまう傾向があります。

新しい環境でも同じ問題にぶつかり、結局は状況が変わらないのです。

スキル不足やコミュニケーションの課題があっても、それを認めずにいると転職先でも同じ壁に直面してしまいます。

周囲と比較して落ち込みやすい

他人と自分を比較して落ち込んでしまう傾向です。

前職と比べて自分の立場が良くなっていても、周りの人の長所ばかりが目に付き、自分の成長に気づけません。

比較ばかりして自信をなくすため、変化への意欲も削がれてしまうのです。

落ち込みやすいあなたには、自信が必要です。

根拠のない自信ではなく、あなたの本当の強みを理解した上での自信を身につけましょう。

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転職で変われた人がしていた3つのこと

一方で、転職をきっかけに自分を良い方向に変えることができた人たちもいます。

そうした人々は、共通して行っていた行動や考え方がありました。

ここでは、転職で変わることに成功した人が実際にしていた3つのことを見ていきましょう。

小さな達成感を積み重ねていた

転職後に変われた人は、小さな達成感を積み重ねています。

いきなり劇的な変化を狙うのではなく、目の前の小さな目標を一つずつ達成して自信を育てました。

一歩一歩成果を感じることで、「自分は変われている」という実感を深めていきます。

他責にせず「自分の意思」で選んだ転職だった

転職の決断を自分自身の意思で行っていたことです。

自分で選んだ道だという自覚があるため、新しい職場でも主体的に動けます。

結果として、環境の変化をうまく自分の成長に結びつけていました。

変化を焦らず、3ヶ月・半年単位で自分を見ていた

すぐに劇的な変化を求めず、長い目で自分の成長を見守っていた点です。

転職後の1日1日の変化に一喜一憂せず、3ヶ月後・半年後といったスパンで自分の成長を振り返るようにしていました。

短期間で成果が出なくても焦らず、モチベーションを保っていたのです。

このスタンスが、継続的な成長と変化を実現するカギとなっていました。

転職前にやっておくべき自己整理の方法3つ

転職を決意したら、入社前に自分自身を見つめ直すことも重要です。

適切な準備をしておくことで、転職後に変わるための土台を作ることができます。

ここでは、転職前にぜひ実践したい自己整理の方法を3つ紹介しましょう。

今の職場で感じている“本当の違和感”を言語化する

まず、現職で自分が何に違和感や不満を感じているのかを具体的に言葉にしましょう。

漠然と「この会社は合わない」と感じるだけでなく、「なぜ合わないのか」を掘り下げていきます。

自分が「変えたいこと」と「変えたくないこと」を明確にする

転職で自分が何を変えたいのか、逆に何は変えずに大事にしたいのかをはっきりさせましょう。

いくつか嫌なことがあると、すべてが嫌になることもあるためです。

変えたい部分と守りたい部分を明確にし、自分の中の優先順位を整理します。

転職先での目標や譲れない条件も見えてくるでしょう。

新しい職場に求める“現実的な条件”を洗い出す

転職先に求める条件を具体的に洗い出しましょう。

ただし、理想だけでなく実現可能な現実的な条件に落とし込むことがポイントです。

条件を明確にしておけば、転職先を選ぶ際に優先順位がはっきりします。

転職活動後に後悔しにくくなるでしょう。

「転職＝リセット」ではないと理解する

ここでは、転職イコール人生のリセットではないと心得るべき理由を3つ説明します。

転職をすれば全てがリセットされて真新しく生まれ変われるわけではありません。

この現実を理解しておくことが大切です。

場所が変わっても、自分の思考や癖は引き継がれる

職場を変えても、自分の考え方の癖や仕事の取り組み方はすぐには変わりません。

転職すれば以前の悪い習慣もリセットされると期待することもあるでしょう。

しかし、思考パターンや行動の癖は新しい環境にも引き継がれます。

意識して改善しなければ、新しい職場でも同じことを繰り返してしまうでしょう。

環境を変えるだけでなく、自分の内面にも目を向ける必要があるのです。

つまずくのは“あなただけじゃない”という事実

新しい職場で最初につまずくのはあなただけではありません。

誰しも転職直後には覚えることや慣れることが多く、多少のミスや壁にぶつかるのは普通のことです。

自分一人ではないと分かれば、過度に落ち込まずに前向きに対処できるようになります。

うまくいかない時期の“正常な反応”として受け止める

転職後、物事がうまくいかない時期があっても、それは“正常な反応”だと受け止めましょう。

新しい環境に適応する過程では、不安になったり落ち込んだりするのは自然なことです。

「失敗＝自分は向いていない」と決めつけないようにしてください。

環境に慣れるまでの一時的な状態だと捉えることが大切と言えます。

ネガティブな感情が湧いても、「今は誰でも感じるストレスなんだ」と自分に言い聞かせてみてください。

変わりたいあなたへ、今できる3つのこと

ここでは、変わりたいあなたが今できる3つのことをお伝えします。

変わりたいという気持ちを持った今、この瞬間から始められることがあるのです。

3ヶ月後・半年後の自分に問いかけてみる

まず、将来の自分から今の自分に問いかけるイメージを持ってみましょう。

少し時間軸をずらして自分を見ることで、今やるべきことや優先順位が見えてきます。

将来の自分に胸を張れるよう、今日何をすべきか具体的にイメージしてみてください。

他人ではなく「過去の自分」と比べてみる

成長の指標を他人ではなく過去の自分に置いてみましょう。

昨日の自分、一年前の自分と比べて何が成長したか、どこがまだ課題かを見つめるのです。

周囲と比較すると落ち込みがちですが、過去の自分と比べれば小さな進歩にも気づけます。

自分のペースでの成長を確認しましょう。

キャリアコーチングに相談する

一人で悩まず、プロのキャリアコーチに相談してみるのも効果的です。

キャリアコーチングでは、あなたの強みや課題を客観的に整理し、今後のアクションプランを一緒に考えてくれます。

「変わりたい」という思いをサポートしてくれる心強い味方を得るイメージです。

転職後に変われるのかに関するよくある質問

転職後に変われるのか悩む方から寄せられる質問にお答えします。

まとめ｜転職後に変われるのか不安に思う時にやるべきことを徹底解説

転職後に自分は変われるのかと不安になるのは誰にでもあることです。

本記事では、転職後に感じる心理や変われない人の共通点、変われた人の行動、転職前にやるべき自己整理、転職＝リセットではないこと、そして今すぐできる対策について解説しました。

大切なのは、環境任せにせず自分自身と向き合い、小さな行動を積み重ねることです。

転職はあくまで新しいスタートですから、焦らず着実に変化を重ねていきましょう。

新たなキャリアで未来を切り開いた人の体験談は、以下の動画で解説しています。

転職後に変われるのか不安に思っているあなたは、ぜひご覧ください。