転職を繰り返してしまう自分は甘えなのか?転職を繰り返す人の末路はどうなる?
仕事が続かないことで苦しむあなたに、長く働きたいと思える仕事の見つけ方を解説!
「転職を繰り返して、そろそろヤバいと感じてきた…」
「長く働きたいけど、なぜか続けられない……」
「転職を繰り返す人の末路はどうなる…」
理想は同じ会社で長く働くことだけど、結局転職してしまう。

続けたいけど続けられない現状は苦しいですよね。
転職を繰り返すのは、「強み」を活かした仕事ができていないから。
あなたが悪いわけではなく、環境が合っていないだけです。
この記事では転職を繰り返さずに、1つの会社で長く働きたいと思える方法を徹底的に解説。
- 転職は逃げだ……
- 飽き性な自分が悪い……
- どんな仕事でも続かない……

自分を責める必要はもうありません。
この記事を読めば、転職続きで憂鬱な日々とはお別れできます。
「転職せずにもっと働きたい」と思える仕事を見つけ、イキイキ働く毎日を実現しましょう。
転職を繰り返す人は印象が悪い?影響を解説

転職を繰り返すと気になるのは、「印象が悪くなるのか」ということ。

面接官や企業にどう思われるのか気になります。
リクルートの調査によると、「転職回数は気にならない」と答えた担当者が3人に1人。
意外と気にしない担当者が多くいます。
また、担当者が気になる転職回数の結果は、以下の通りでした。
転職回数 | 気になる割合 |
---|---|
1回 | 3.6% |
2回 | 11.5% |
3回 | 23.9% |
4回 | 13.1% |
5回 | 8.9% |
6回以上 | 2.1% |
転職回数が3回に達すると、気になる担当者が増加します。
1,2回程度の転職であれば、さほど気にしない担当者が多いことを覚えておくとよいでしょう。
転職を繰り返す人に起こる5つの末路

転職を繰り返してしまうと、以下のような状況に陥ってしまいます。
長期の職歴がない
転職を繰り返してしまうと、長期の職歴が残りません。

短期の職歴ばかりで、印象が悪くなります。
早いと数ヶ月、長くても数年程度。
気持ちが切れたら退職をするので、長く続きません。
「一番働いた企業は?」と聞かれても答えられない状況に陥ります。
転職時に不利になる
転職を繰り返すと、職探しに不利になることも。

「またすぐに辞めるのでは?」と思われます。
企業は採用時に、長く働く人を採用したいと考えます。
たとえ能力があっても、転職が多いせいで次のような印象を持たれる場合も。
- 「すぐに辞めそう」
- 「トラブルを起こして辞めてそう」
- 「スキルが身についてなさそう」
転職回数が増えるほど、次の転職で不利になることを覚えておきましょう。
納得のいかない転職を繰り返したくないあなたは、転職相談がおすすめ。
有料で転職相談を受け、成果を出せる職場への入社を目指したいなら、以下の記事をお読みください。

やりたい仕事に受からない
転職回数が多いと、やりたい仕事に受からないかもしれません。

書類選考で落とされるケースもあるので注意。
自分のやりたい仕事を見つけても、採用するのは企業です。
企業側に「採用は難しい」と思われてしまえばNG。
転職回数が少ない人と多い人では、同じ評価であれば転職回数の少ない方が採用されます。
やりたい仕事に応募し続けても、成果が出ず、辛くなってしまうかもしれません。

希望の企業に入るには、アピールポイントを見つけるのが大事。
強みを理解し、活躍できると思ってもらうことで、選考突破につながります。
LINEから1分で受けとれるので、ぜひ自分の強みを見つけてみてください。
条件の悪い求人しかない
選考に落ち続けて、条件の悪い求人しか残らない場合も。

応募できる企業が減り、選択肢がなくなります。
条件の良い求人は、人が集まり、ライバルも強力です。
最初のうちは選択肢が豊富でも、選考落ちが増えるにつれ減っていくでしょう。
- 年収が低い
- 労働時間が長い
- 希望の職種じゃない

このような企業から、選ぶしかなくなる状況。
入社しても、また転職すればさらに選択肢がなくなります。
転職を繰り返せば繰り返すほど、不利になっていくのです。
自分はダメな人間だと思い込んでしまう
仕事が続かないことに対して、自分を責めてしまうケースも。
- 「仕事を長く続けられない自分はダメだ」
- 「仕事に耐えられない自分は弱い」
- 「短期離職を続けて人生が終わりだ」

このように、自分を責め続けてしまう状況に。
自分を責めると気分が下がり、モチベーションも起きなくなります。
自信もなくなり、「転職を成功させよう」という元気も失うことに。

仕事を辞めるたび、自己肯定感は下がりきます。
どこかで負のループを断ち切らないと、苦しくて身動きがとれなくなってしまうでしょう。
転職を繰り返してしまう人によくある特徴4選

転職を繰り返してしまう人によくある特徴は以下の4つです。
- キャリアプランを持っていない
- 他責思考で考えている
- 理想や希望が高すぎる
- 自分の才能を活かした企業選びができていない
キャリアプランを持っていない
キャリアプランがないと、転職を繰り返してしまいます。

理想がないのに、完璧を求めることに。
- やりたい仕事がない
- キャリアの目標がない
- 実現したいことがない
でも、不満だけは抱えている。
この会社じゃだめだと思い、転職しても満たされない。
プランがないので何を目指すか分からず、人生に迷ってしまうのです。
GOAL設定のワークシートを使って、これからのキャリアを考えてみましょう。
下記の特設ページからゲットできるので、今すぐ使ってみてください。
他責思考で考えている
- 会社が悪い
- 環境が悪い
- 同僚が悪い

他責思考に注意。
会社や環境のせいにすると、転職しがち。
「周りが変われば、きっと良くなるはず」と考えているからです。
しかし、他責思考を続けていては、転職しても解決しません。

転職後もまた、会社や環境のせいにするからです。
自分にも原因を探さないと、失敗を繰り返すことでしょう。
理想や希望が高すぎる
理想や希望が高すぎる場合も、転職をしてしまいがち。
100%の理想を実現するのは、なかなか難しいことです。
- 仕事内容は良いけど給料が
- 給料は良いけど、勤務地が遠い
- ストレスは少ないけど、人間関係がイマイチ

どこかしら不満は出てくるものです…
条件だけで会社や仕事を選んでいると、うまくいかないことが増えるでしょう。
自分の才能を活かした企業選びができていない
自分の才能を活かせていない場合も、転職が増えます。
- 能力を活かせないから成果が出ない
- 成果が出ないからモチベが下がる
- モチベが下がると仕事がつまらない

負のループの誕生です。
成果さえ出れば、評価も上がり、やる気もでます。
成果を出すためには、才能や得意なことを活かして働くことが欠かせません。
転職を繰り返す人がアピールする3つのコツ

転職を繰り返す人がアピールするには、以下のポイントが大切です。
- 転職の目的を明確に伝える
- 転職後でも活かせるスキルを伝える
- 転職後の目標を伝える
転職の目的を明確に伝える
転職を繰り返す人は、転職する目的を明確に伝えましょう。

目的があれば、納得してもらいやすくなります。
たとえば、転職の目的が「キャリアアップ」の場合。
より成長できる仕事を求めて転職していると伝えれば、複数回の転職でも納得できるでしょう。
一方で、特に理由もなく転職している場合。
「仕事が嫌で辞めたのかな?」などあまり良いイメージを持ってもらえません。
転職を繰り返している場合は、転職の目的を明確に伝えるのが大事です。
納得できる理由であれば、転職回数が増えてもマイナスには捉えられないでしょう。
転職後でも活かせるスキルを伝える
転職先でも活かせるスキルがあれば、アピールしましょう。

活躍できるかどうかが評価されています。
採用担当者が考えているのは、採用して成果を出せるかどうか。

転職回数が多くても、仕事ができるなら気にしない人もいます。
評価してもらうためには、転職先でも活躍できることを伝えるのが大事。
どのような能力を活かせるのかは、忘れずにアピールするようにしましょう。
転職後の目標を伝える
転職後に何をしたいのか、目標も伝えるようにしましょう。

転職する理由があるかどうかが大事です。
目標が明確であれば、転職する必要性を納得してもらえるでしょう。
転職でしか実現できないから、転職したのだと思ってもらえます。
注意点は、どこでも実現できる目標だと納得してもらえないこと。

「前職ではダメなのですか?」と聞かれてしまいます。
今の会社では実現できない目標を掲げ、アピールすれば転職でも評価されるでしょう。
転職を繰り返す4つのメリット

転職を繰り返すことで、次のようなメリットがあります。
経験の幅が広がる
転職を繰り返すことで、経験の幅が広がります。

視野も広がり、新しい発見ができるでしょう。
1つの会社で働く場合、業務や価値観が固定されてしまう場合も。
偏った見方しかできず、成長を妨げてしまうリスクもあります。
転職で会社や業務を変えるたびに、新しい発見に出会えるでしょう。
経験の幅が広がることは、自分の能力や考え方も広げるチャンスになります。

新しい仕事にも活かせるはずです。
多くのスキルを得られる
転職を繰り返すことで、多くのスキルを得られる点もメリットです。

オールラウンダーとして成長できます。
たとえば、営業として働き、事務に転職した場合。
営業と事務の経験を活かして、次は営業事務を目指すこともできます。
営業ではコミュニケーション能力や提案力。
事務ではPCスキルや資料作成など、異なるスキルを得られるのがポイント。
スキルが増えるほど活躍できる場面も増えるので、メリットになります。
新しいことにチャレンジできる
転職を行うことで、新しいことにチャレンジできます。
- 業界
- 仕事内容
- 人間関係

新しい出来事に、ワクワクする方もいるでしょう。
環境が変われば、心機一転で気分も変わります。
新鮮な気持ちで取り組め、モチベーションも上がるはずです。
転職は自分自身のマンネリ化を防ぎ、やる気もあげるメリットがあります。
自分に合う仕事が見つかりやすい
転職を繰り返すことで、自分に合う仕事が見つけやすくなります。

新しい仕事に出会う機会が増えるからです。
また、複数の仕事を経験することで、合う合わないが明確に。
- この仕事は向いてる
- この業務は苦手だな
- もしかしたら対人業務が良いのかも
このような判断材料も増えます。
経験が少ないと、何が良くて、何が合わないのかもわかりません。
ほかの人よりも多くの経験を積んでいる点は、メリットになるでしょう。
転職を繰り返す4つのデメリット

転職を繰り返してしまうと、次のようなデメリットがあります。
転職面接で評価されない
転職を繰り返すと、面接で評価されなくなります。

転職回数がマイナスに働くからです。
世間一般的には、「転職が多い=仕事が続かない人」

企業側も退職リスクを考え、採用に踏み切れません。
転職を成功させるには、納得できる退職理由を持っておくのが大事。
スキルアップのためなど、前向きな理由の方が評価されます。
スキルや経験が浅くなる
転職を繰り返すことで、得られるスキルや経験が浅くなります。

業務を理解しないまま転職する場合も。
得られた内容が少ないと、せっかくの勤務経験を活かせません。

「何を学んだのだろう?」と自分も苦しくなってしまいます。
転職をするのであれば、仕事を通して得たスキルがあるか考えましょう。
ほかの仕事にも活かせるスキルが身につけば、その経験は無駄になりません。
経済的に苦しくなる
転職を繰り返すと、経済的に苦しくなります。

生活に余裕がないと、仕事も苦しくなるでしょう。
転職活動中はあまり仕事ができず、収入が減ることもあります。

転職を繰り返すと、収入の少ない期間が増えることに。
また、転職しても給料が変わらないケースも多く、いつまでたっても稼げません。
生活に支障をきたさないためにも、働きながら転職活動を行うなどの工夫も必要です。
また、異業種への転職は給料が上がりにくいのが特徴。
スキルや経験が評価される同業種に転職し、給与のベースをあげるのもポイントです。
辞める癖がついてしまう
転職を繰り返すと、辞める癖がついてしまいます。
少しの出来事で、退職を選ばないように気を付けましょう。
- 仕事が疲れた
- 会社で怒られた
- 嫌なことがあった
本当は耐えられる出来事も、「もういいや」とあきらめてしまいます。

無理する必要はないですが、少しは我慢するのも大事。
「本当に退職を選ぶべきなのか」は、落ち着いて考えた方が良いでしょう。
転職を繰り返す人が今すぐやるべき3つのこと

転職を繰り返してしまう人は、今すぐ次のことをやりましょう。
強みを見つける

転職を繰り返してしまう人は、まず強みを見つけましょう。

仕事が続かないのは、強みを活かして仕事ができていないから。
強みが発揮できないから、成果が出ず、気持ちが落ち込むのです。
強みとは、「ついつい行ってしまう癖や行動」のこと。
仕事で強みを発揮できれば、自然と成果が出るようになります。

強みが見つかれば、あとは強みを活かせる仕事に就くだけ。
環境を変えるだけで、仕事でイキイキとした毎日を過ごせるようになります。
転職理由を振り返る

これまでなぜ転職したのか、理由も振り返りましょう。

同じ失敗をしないようにです。
転職理由があいまいだと、転職先で同じ悩みを抱えてしまうかも。
- 業務内容が合わなかった
- 人間関係が合わなかった
- 働く時間帯が合わなかった
自分にとって合わないものを明確にしておきましょう。
仕事を選ぶ場合、やりたいことや得意なことだけで探す必要はありません。

苦手なものを除くと、候補が絞られ選びやすくなります。
キャリア相談を行う

この先どうして良いかわからない人におすすめなのが、キャリア相談です。

プロの力を借りましょう。
自己理解を自分だけで行うのは、正直難しいことです。
自分だけで解決できるなら、もう悩んでいないでしょう。
自分の特徴や強み、考え方などは、客観的に言われて気付くことはよくあります。
自分だけではどうにもならないからこそ、導いてくれる存在が必要なのです。
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転職を繰り返す人からよくある質問

転職を繰り返してしまう人からよくある質問は、次のとおりです。
- 転職は何回までならOKですか?
- 転職を繰り返すのは良くないですか?
- 転職ばかりする人にはどんな特徴がありますか?
- 人生で転職する回数は平均して何回ですか?
- 転職を繰り返す人はわがままですか?
- 転職を繰り返す女性の特徴は?
- 転職を繰り返しすぎた女性の末路は?
- 転職は何回までならOKですか?
-
転職回数に、決まりはありません。
何回以上だからNG、などと気にする必要はないでしょう。
GOLD CAREERの調査によると、10代から30代の転職回数は以下のとおり。
10代 20代 30代 0回 75.0% 39.7% 23.6% 1回 25.0% 35.9% 25.0% 2回 0% 15.4% 20.7% 3回 0% 7.7% 13.5% 4回 0% 0% 10.1% 5回 0% 1.3% 2.9% 6回以上 0% 0% 4.3% 10代から30代の転職回数 20代でも10人に1人は3回以上転職ずみ。
30代は20人に1人が5回以上転職しています。
もし、転職回数が気になるなら、20代は3回、30代は5回程度を目安にすると良いでしょう。
- 転職を繰り返すのは良くないですか?
-
転職を繰り返すことは、悪いことではありません。
ただし、デメリットは多くあります。
- 面接で評価が下がる
- 経験が浅くなる
- 辞め癖がつく
何も考えずに転職を続けていると、将来苦しむことに。
目的をもって、転職することをおすすめします。
- 転職ばかりする人にはどんな特徴がありますか?
-
転職ばかりする人は、次のような特徴をもっています。
- 勢いで行動してしまう
- キャリアプランがない
- 自己分析ができていない
- 不安を感じやすい
- 周囲に不満を持ちやすい
- 強みを活かせる仕事に就いていない
- 人生で転職する回数は平均して何回ですか?
-
GOLD CAREERの調査によると、人生での転職回数は以下のとおりです。
平均 男性 女性 約2.23回 約1.97回 約2.49回 人生における平均的な転職回数 - 転職を繰り返す人はわがままですか?
-
転職を繰り返すからといって、わがままとは限りません。
スキルアップのようにポジティブな理由で転職を選ぶ人もいます。
また、パワハラのように、やむを得ない事情もあるでしょう。
しかし、特に理由もなく転職を繰り返す場合は、わがままな可能性も。
「目的のある転職かどうか」が一つポイントになるでしょう。
- 転職を繰り返す女性の特徴は?
-
男性女性に関わらず、次のような特徴は転職を繰り返す傾向にあります。
- 自己評価が高い
- 打たれ弱い
- ネガティブ思考
- 他責思考
- 転職を繰り返しすぎた女性の末路は?
-
転職を繰り返すと、仕事の選択肢が狭まります。
転職回数の多さは、イメージを悪くするもの。
- すぐ辞めそう
- トラブルが多いかも
- 大事な仕事を任せられない
また、女性のキャリアは育児や出産なども影響してきます。
フルタイムじゃないし、スキルもないから…
なかなか仕事が見つからず、苦労する恐れがあります。
まとめ:転職を繰り返すのは自分の強みを活かせていないから!キャリア相談を受けよう

転職を繰り返してしまうのは、強みを活かせていないからです。

強みを活かせる仕事であれば、自然と成果が出ます。
成果が出れば、やりがいも生まれ、モチベーションも上がります。
転職しようと思うこともなくなるでしょう。
キャリアのプロのサポートを受けることで、自分の適職が見つかります。
キャリア相談については、下記の動画で紹介しています。
キャリアコーチングを受けて人生を変えた人の体験談を知りたいあなたは、ぜひご覧ください。