合わない・向いてない仕事を続けた結果は？向いてない仕事を脱却する方法を徹底解説！

仕事は合わないと感じるけど、辞めるのはなかなか難しいですよね。

どんな仕事でも3年は続けてみろ

少しでも長く続けた方が良いのかな、と悩む人も多いのではないでしょうか。

転職したいと考えても以下のように、不安になってしまう気持ちもよくわかります。

とはいえ、合わない・向いてない仕事を続けていると、身も心もボロボロになってしまいます。

この記事では、向いてない仕事だと気付くサインや、向いてる仕事の見つけ方を解説します。

合わない仕事を続けるとどうなるかも分かるので、次に向けた行動が明らかになるでしょう。

合わない・向いてない仕事を続けた結果

合わない・向いてない仕事を続けた結果どうなるのか。

合わない仕事を続けても、苦しいことばかり。

しかし、退職する勇気が出ずに、ズルズル続けてしまうのはよくあること。

続けた結果辞めるタイミングを逃し、苦しみ続けてしまうのです。

合わない仕事は続けずに、辞める勇気を持つことが必要。

ただし、自分にどのような仕事が合うか知ることも大切です。

そんなあなたに受かってほしいのが、強みを見つけるワークシート。

強みを活かせる仕事なら、成果が出るあなたに合う仕事なのです。

下記の特設ページで詳しく解説しているので、ぜひご覧ください。

【体験談】向いてない仕事を諦めたらむしろ成功した

今でこそ年収1,000万以上稼ぐ山宮も、最初は向いてない仕事で疲弊する人生を送っていました。

まともに就職活動をせず、パッと受かった会社へなんとなく入社。

結果、どの業務も全く合わず、ただただ疲弊する毎日でした。

しかし、そんな中でも1つだけ「どうしても熱中してしまうこと」がありました。

後輩教育だけは、なぜか熱くなってしまい、なぜか夢中になってしまうのです。

「人の成長や進化に貢献できる瞬間」

これこそが自分の向いている事だと直感し、そこに全ての力を注ごうと決意。

今では、コーチングの事業責任者として活躍し、現在は2社のCOOを務めています。

熱量高く取り組める仕事を見つければ人生は一変する。

以下の動画で当時のエピソードを具体的に語っているので、ぜひご覧ください。

合わない・向いていない仕事を続けた結果起こる7つのこと

合わない・向いていない仕事を続ける影響は、この7つです。

精神的不調になる

向いてない仕事を続けると、常にストレスがかかり続けます。

こういったプレッシャーや外的な強い刺激によって、ストレスを溜め込んでしまいます。

精神的な負担はもちろん、結果として身体的な不調にも影響を及ぼすこともあります。

自己肯定感が下がる

向いてない仕事を続けると、自己否定感が強くなります。

そして、責任感が強く、仕事に一生懸命な人ほど「自分のせいだ…」と抱え込みがち。

自分を責め続けてしまうので、向いていない仕事を続けるのはおすすめしません。

仕事で成果が出なくなる

向いてない仕事を続けても、成果は出ません。

自分の強みを活かせる仕事に就かないことは、成果のハードルを自ら上げるも同然。

多くの人が成果と自己評価を連動させてしまうため、メンタルにも影響を及ぼします。

そのため、仕事で成果が出ないと自分を責めやすくなることも。

自信が無いまま仕事をすると、失敗が怖くなり、本来の実力も発揮できません。

自分の強みを理解していないと、合わない仕事をやり続け、成果も出せなくなります。

自分の強みを知り、自分に合う仕事に就きたい方は、「強みがわかるワークシート」を活用してみてください。

人間関係に影響が出る

合わない仕事を続けると、その影響は人間関係にまで波及します。

合わない仕事を続けると、成果が出ないどころか、ミスも増えるでしょう。

結果、以下ように、負のレッテルを貼られることになりかねません。

仮に言った本人に悪意がなくとも、「あぁ、嫌われた…」とマイナスに捉えてしまいます。

なぜなら「自分は仕事できない奴」と思い込んでいるからです。

この悪循環に陥ってしまえば、抜け出すのが困難になってしまいます。

また、成果を出す同僚に嫉妬し、コミュニケーションをうまく取れないこともあるでしょう。

このような悪循環を生んでしまうため、向いていない仕事を続けると人間関係が悪化しやすくなります。

無気力になる

向いてない仕事を続けると、人一倍頑張らないといけません。

疲れ切ってしまうため、仕事どころかプライベートも気力がなくなってしまいます。

ひいては、「生きる事」にすら無気力になることも。

「なんかもう、どうでもいいや…」と自暴自棄になりがちです。

一度無気力に陥ると、全てが無意味に感じられてしまいます。

向いてない仕事はストレスが徐々に溜まっていき、最終的に無気力状態になってしまいます。

散財してしまう

向いてない仕事を続けることは、「精神にストレスをかけ続ける」ということ。

となると、同時に「ストレスの発散」も必要になることを意味します。

稼いだお金を、以下のようなものに使うことで、ストレスをごまかそうとします。

買い物をすると気分が高揚し、一時的に嫌なことが忘れられます。

繰り返し買い物をしているうちに欲しい物を買うのが目的でなく、買い物自体が目的になり、コントロールができなくなる状態を言います。

買い物依存症 – 大石クリニック｜依存症治療の専門医療機関｜外来と家族相談、回復施設 (ohishi-clinic.or.jp)

普段あまり意識しませんが、実は「買い物」は気持ち良さを感じられる行為です。

この高揚感・ドキドキを得るために、散財に走ってしまうのです。

そのトリガーとなるのが「ストレス」

財を使うことを悪とするつもりは全くありませんが、行き過ぎれば人生を壊しかねません。

転職時期を逃す

向いてない仕事をズルズルと続けていると、辞める時期がわからなくなります。

なぜなら、サンクコスト効果という認知バイアスが働くためです。

端的に言えば、「もったいなくて損切ができなくなる」ということ。

また慣れた環境を手放す恐怖心から、転職時期を先延ばしにしてしまいがちです。

このように視野が狭まってしまうため、余計に転職時期を見失ってしまいます。

さらには、向いてない仕事を続けて無気力になった結果、転職すること自体が面倒になる場合も。

このように考えている場合、どんどん動くのが億劫になってしまうため注意が必要です。

合わない仕事を続けた人の体験談

合わない仕事を長く続けてしまったのが大澤さん。

そんな大澤さんのインタビューの様子は、下記の動画からぜひご覧ください。

合わない・向いてない仕事だと気付く6つのサイン

自分に合う仕事かどうか見極めるために、以下のサインがないか考えてみましょう。

職場の雰囲気と合わない

このように感じる場合、その仕事があなたに向いていない事を知らせるサインです。

合わない仕事を続けた結果、以下のような悪影響が出始めます。

結果、周囲の人間との乖離が生まれます。

「浮かないように必死に頑張ってしまい、疲弊する」

もうこの時点で、その職場には向いていません。

環境に合わせることを、無理やり自分に強いる行為は、遅かれ早かれいずれ破綻します。

もっとあなたが伸び伸び活躍できる場所は、必ずある。

失敗やミスが多い

失敗やミスが多く、気を付けても繰り返してしまう場合、仕事が向いていないサインです。

逆に、向いている仕事ならば、本来このような好循環に入れるはず。

そうでないということは、今の仕事は合っていない可能性が非常に高いです。

特に、数ヶ月～や1年続けてもうまくいかない場合は、よりその可能性が高いと言えます。

仕事で成果を出せない

向いてない仕事を続けていても、成果は出ません。

シンプルに「その仕事に向いている人が、あなたよりも成果を出す」から。

もちろん、あなたも向いている仕事に就けば、成果が出るようになります。

成果が出ないのは、あなたが頑張っていないからではありません。

仕事へのモチベーションが上がらない

このように感じている場合、仕事が向いていないサインです。

向いている仕事をしていれば「モチベーションが上がらない」ということが無くなります。

そもそも”モチベーション”という概念そのものが消え去る。

向いている仕事は「モチベーション」なんてなくても自然にできてしまうものなのです。

もちろん、誰しも「今日は全然やる気が出ない…」と思う時だってあります。

長期的にモチベーションが低下し続ける場合、今の仕事は向いていない可能性が高いです。

仕事や職場にストレスを感じている

仕事や職場にストレスを感じているのも、向いていないサインです。

特に、心身に具体的な不調を来している場合、仕事が向いていない明確なサイン。

仕事や職場に対してストレスを感じる場合は、原因を明らかにしておきましょう。

あくまで、”自分が”ストレスだと感じることを言語化しましょう。

その原因が、今の環境で改善できない根本的な問題であれば、見切りをつける必要があります。

その環境を探し、手に入れる努力をした方が、よっぽど得られるものは大きいです。

合わないと思いながらも何年も続けている

「合わないな」と思いながらも続けてしまっているのは、仕事が合っていないサインです。

「合わないな」と自分で気付いているのですから、それが何よりのサインと言えます。

このように意識している時点で、その裏には「合っていない」という自覚があるということ。

裏を返せば「合ってない事に気付きたくない」ということを意味します。

合わないと”自覚している”にもかかわらず無視していることに問題がある。

「続けなければいけない」という思い込みに縛られている可能性が高いです。

本心を押さえつけ、自分を押し殺していると、だんだん感情が麻痺していきます。

それはすなわち、「悲しみ」を感じなくなる代わりに、「喜び」も喪失するということ。

人生から色が無くなり、生きていることすら無意味に感じるようになってしまう。

たしかに、この意見には一理あるでしょう。

しかし、これは「あなたが悩んでいる」という事実を無視した意見です。

本当に「続けられてすごい」「このままでいい」と思っているなら、そもそも悩まないはず。

当たり前ですが、向いていない仕事を続けられるのなら、向いている仕事の方がもっと続けられます。

もし「合っていないな」と自覚があるのに続けている場合、一度立ち止まって考えましょう。

合わない仕事を続ける方が良い2つのケース

合わない仕事を続ける方が良いケースは以下の通りです。

仕事を始めて時間がそれほど立っていない

仕事を始めてすぐの場合は、もう少し頑張った方が良いでしょう。

すぐに仕事を辞めてしまうと、何が合わなかったのかがわかりません。

このように、合わないと感じる理由は様々です。

合わない理由がわからないと、転職してもまた同じ失敗をするかもしれません。

何が合わないか明確になるまで、続ける方が良い場合もあります。

全力で仕事と向き合っていない

全力で仕事と向き合っていない場合も、辞めないほうがいいでしょう。

「なんとなく合わない」は、マイナスに作用することも。

すぐに辞めることで、辞め癖がつく可能性もあります。

また、全力で仕事と向き合っていないのに、合わないかどうかはわからないでしょう。

仕事が合わないのではなく、自分が真剣に仕事をしていないだけかもしれません。

すぐに辞めようとするのではなく、まずは全力で仕事と向き合うことが大切です。

合わない仕事を続けない方が良い3つのケース

合わない仕事を続けない方が良いケースは、以下の通りです。

心身が疲弊している

心身が限界な場合は、仕事を辞めてしまいましょう。

症状にまで出てしまっているのは、心身からのSOSサイン。

状況を変えないと、どうしようもなくなるかもしれません。

このまま仕事を続けていても、さらに苦しくなるだけ。

心身が疲弊している場合は、無理に続けないほうが良いでしょう。

やりたい仕事が明確にある

やりたい仕事が明確にある場合も、退職しても良いでしょう。

やりたいことがあるのに無視するのは、モヤモヤしてしまうもの。

仕事をしながら、「〇〇が良いな」と考え続けてしまいます。

やりたいことが決まっているなら、退職してチャレンジするのも一つ。

目標に向かって動くことで、気持ちもスッキリするでしょう。

惰性で仕事を続けている

惰性で仕事を続けている場合は、辞めるのも選択肢です。

惰性で仕事を続けていると、仕事で成果は出なくなります。

評価も下がり、居心地も悪くなるでしょう。

成長することもなく、挑戦することもない。

惰性で仕事をしてしまうなら、辞めるのも選択肢。

自分に合う最高の仕事を探しに行く方が幸せでしょう。

合っている・向いている仕事に変えた結果起こる3つのこと

自分に合う・向いている仕事に変えた結果、この3つのことが起こります。

時間を忘れるくらい仕事をしてしまう

向いている仕事は、「没頭」の状態を生み出します。

夢中でゲームをしていたら気付いたら朝になっていた

向いている事・ハマれることをしていると、時間感覚が消失します。

もはや「楽しいかどうか」を意識する暇すら生まれない。

これが仕事でも発生するのです。

この状態を「フロー」と呼びます。

誰しもがこの夢中になっている状態を思い出せるように，われわれは行うこと自体が楽しい活動に没入すると最適なフロー（flow）状態に至るといわれている（Csikszentmihalyi，1990）。

フロー体験に関する研究の動向と今後の可能性(Tsukuba Psychological Research 2008, 36, 85-96)

没頭できる作業であれば、無理やり頑張る必要性が無くなります。

ポイントは「その作業自体が楽しい」という点。

作業自体が楽しいので、ストレスが溜まりません。

むしろ、やっている行為自体が報酬となり、喜びを感じながら取り組めます。

加えて、時間が早く経つ感覚に陥るため、「え、もう終わり？」と拍子抜けすることも。

「早く仕事終わらないかな…」という、厄介な感情さえも抱かなくなります。

仕事で問題が発生しても、向いてる仕事であれば積極的に改善案を考えて取り組めるはず。

反対に、向いてない仕事で問題が発生すると、「面倒だ」としか感じられないでしょう。

マイナスな気持ちで仕事するよりも、プラスな気持ちで仕事した方が楽しく働けるのは言うまでもありません。

向いている仕事をすると、根本的に「仕事」の概念が覆される。

成果が出やすい

向いている仕事は、成果が当たり前のようにスムーズに出ます。

向いている仕事での成果の出方は、大きく分けると以下の2パターンに分類可能。

コスト低下型は、同じ成果でも労力が減るパターン。

向いている仕事をすることで、頑張らなくても何故か成果が出るようになります。

パフォーマンス上昇型は、異常に成果が出るようになるパターン。

そこそこ頑張るだけで、異常に褒められるようになります。

実際、ミズカラのクライアントでも、このような声を頂きます。

この「頑張り」と「成果」のギャップに驚かれる方は少なくありません。

これが、いわゆる「人生が変わった」という感覚なのです。

客観的には大きな変化はなさそうでも、本人からしてみれば驚異的な変化なのです。

ここで、「合う仕事・合わない仕事の違い」を、以下の図解で見てみましょう。

以下の動画は、自分に合う仕事を見つけられた方へのインタビューです。

「人生が変わる」ということが、肌感覚で伝わってくるはずです。

前向きな気持ちになれる

向いている仕事は、メンタルの安定をもたらします。

結果、日々を安定的に前向きな気持ちで過ごすことができるのです。

こうなれば、無駄に落ち込むサイクルに足を取られることが極端に減ります。

やりたくないことを無理やりやらされることほど、ストレスになることはない。

反対に、やりたくないと思いながら仕事をしていると、私生活にも悪影響を及ぼします。

こんな生活をしていれば、メンタルが不調になるのも当然です。

常にメンタルを安定させたいのであれば、仕事への不安や不満を減らすべきです。

そのための、最もインパクトのある変化が「向いている仕事に変える」なのです。

前向きに頑張れるようになった方へのインタビューは、こちらをご覧ください。

合わない仕事・向いてない仕事を続けた結果が気になる人によくある質問5選

合わない仕事・向いてない仕事を続けた結果よくある質問に回答します。

まとめ：合わない・向いてない仕事を続けた結果は？向いてない仕事を脱却する方法を徹底解説！

合わない仕事や向いていない仕事を、無理やり続ける必要はありません。

無理に続けると終わらないストレスに悩まされ、遅かれ早かれ身体を壊します。

まずは、今後のキャリアについてじっくりと考える時間を作ることから始めましょう

キャリスピはあなたのポテンシャルを最大限引き出すプロです。

コーチ自身も強みが発揮できる仕事を選んでいるからこそ、説得力抜群。

キャリアコーチングが気になる方は、こちらの動画を参考にしてください。