仕事が向いてないと見切りをつけるタイミングは？4つの対処法も解説

仕事が向いていないと感じても、見切りをつけるのは難しいですよね。

リクルートワークスの調査によると、入社3年以内に会社を辞めたいと思った人は約60％。

一方で、3年以内に退職した人は約20%。

辞めたいけど、辞められていないのは、あなただけではないのです。

しかし、向いていない仕事を続けていても、モヤモヤとし続けるだけ。

この記事では、仕事が向いてないと見切りをつけるタイミングを解説します。

この記事を最後まで読めば、見切りをつけるかどうかを決め、スッキリして働けるはずです。

仕事が向いてないと見切りをつけるタイミングはいつ？

仕事が向いてないと見切りをつけるタイミングで多いのは、以下の3つです。

1ヶ月で仕事が向いてないと見切りをつけるケース

1ヶ月で仕事が向いてないと感じるタイミングには、以下のような内容が影響しています。

dodaの調査によると、転職後に不安を感じたことがあると回答したのは5人に4人。

不安を感じたと回答した5人に4人が、転職して1ヶ月以内でもありました。

以下を見ると、人間関係や仕事への不安が多いことがわかります。

入社して1ヶ月は職場環境に慣れていない状態。

「辞めたい・向いてない」などの不安は、時間が解決してくれる場合もあります。

半年で仕事が向いてないと見切りをつけるケース

半年で仕事に向いてないと感じるケースには、仕事内容が影響しています。

入社半年は、仕事を少しずつ覚えてきた段階。

「仕事を任せられる」と思われ、キャパ以上の業務量を求められる場合も。

すべてを完璧に行うとすると辛いので、限界がくる前に上司に相談しましょう。

3年で仕事が向いてないと見切りをつけるケース

3年目になると、仕事とプライベートの両立が大きく影響してきます。

労働政策研究・研修機構の調査によると、3年未満の離職理由で一番多かったのは、

「労働時間・休日・休暇の条件がよくなかった」

ノルマや目標のため、残業や休日出勤をしなければならないケースも。

「他の仕事だと環境が良いはず」と思うと、退職の気持ちが湧いてきます。

仕事に向いてない・見切りをつけようとしているあなたへ

早期退職をしてしまうと、なかなか内定が出ない場合があります。

勢いで辞めないために、今後のキャリアを考えておきましょう。

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仕事が向いてないと見切りをつける4つのサイン

以下の状況の場合、仕事に見切りをつけるタイミングかもしれません。

体調を崩しやすくなった

体調を崩しやすくなったという体からのサインは、仕事に見切りをつけるタイミングです。

体調の変化は、以下のようにさまざまな要因が考えられます。

ストレスのせいで普段通りの生活が送れない時は、見切りをつけるサインです。

出勤前に体調が悪くなったり、仕事がある前日は寝れなかったりする場合。

このような場合も、仕事にストレスを感じている可能性が高いです。

体調に不安を感じている場合、十分な休養や治療を行うケースも考えられます。

心理的側面	・抑うつ感 ・意欲や集中力の低下 ・イライラ感 ・緊張感
身体的側面	・何度も目が覚める ・食欲不振 ・だるさ、疲れやすい
行動的側面	・遅刻や早退が増える ・酒量やたばこが増える ・作業効率の低下

仕事への取り組み方を見直してみましょう。

ミスを繰り返すようになった

仕事でミスを繰り返すようになった場合、見切りを付けるタイミングといえます。

自分に向いてない仕事は、業務をこなすのが難しく感じやすくなります。

ただし、続けていればある程度スキルを高められます。

やりたい気持ちが強い仕事なら、今のまま努力し続けましょう。

今の仕事を続ける気がない場合は、転職や異動をおすすめします。

適性のない仕事を続けている方は、以下の記事もぜひ読んでみてください。

人生がつまらないと感じる

人生がつまらないと感じている状況では、仕事に見切りをつけるサインといえるでしょう。

以下のように悩んでいませんか？

仕事がつまらないと、人生の充実感を得られないですよね。

人生がつまらないと悩んでしまうと、仕事にも身が入りません。

仕事は人生において重要な要素の1つ。

しかし、人生＝仕事ではありません。

人生がつまらないならば、今の仕事に見切りを付けることも検討しましょう。

人生について深く考えられると、あなたに合う仕事も見つかりやすくなります。

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他にやりたいことが見つかった

他にやりたいことが見つかったなら、仕事に見切りをつけるサインといえます。

やりたいことを見つけることは、キャリアにおいて非常に有益です。

例えば、以下のような野望を持っている方もいるでしょう。

野望を持っていても、行動できない人が多いのが現実です。

その中で、やりたいことを明確にみつけられたなら動くべきです。

ただし、今の仕事でもできることはないか、確認することも大切。

環境のせいにして転職を繰り返すのでは、スキルが身に付きません。

やりたいことが見つかったら、上記のどちらを選択するのか検討してみましょう。

自分に合っている仕事の探し方については、以下の記事をご覧ください。

仕事が向いてないと見切りをつける方法

仕事が向いていないと見切りをつける方法

• 転職活動をする
• 他部署に異動する
• キャリアのプロに相談する

転職活動をする

仕事が自分に向いていないと感じたとき、一つの方法は転職活動を始めることです。

「このまま続けていていいのか？」と悩むこともあるでしょう。

こうした感覚が続くと、自分に合った職場を探すことが一つの解決策となります。

しかし、以下のように悩むこともあるでしょう。

新しいことに挑戦するときに不安を感じるのは自然なことです。

転職活動を通じて、自分のスキルや興味を再確認することができるのも事実です。

まずは、少しずつ情報を集め、求人を見るだけでも新しい視野が開けるかもしれません。

転職活動を始めることで、今の仕事との比較ができます。

転職活動を意識しているなら、キャリア相談を行いましょう。

勢いで動かず、キャリアについてじっくり考えるのが成功のコツです。

理想のキャリアを実現するために利用したいのが自己維新エージェント。

あなたが本当にやりたいことを見つけ出し、実現に向けて全力サポートを行います。

相談だけではなく、企業の紹介や転職に向けてサポートも充実。

「今の仕事は辞め時か？」と感じたら、ぜひ自己維新エージェントにご相談ください。

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他部署に異動する

「今の仕事が向いていないかもしれない」
「でも、会社を辞めるのは少し早いかも…」

と感じている人は、他部署に異動するという選択肢も考えられます。

部署を変えることで、新しい業務や人間関係が生まれるでしょう。

以下のように、自分に合う環境について考えるのは大切です。

「部署を移ったら、違ったスキルが活かせるのではないか」
「もっと自分に合う業務があるのでは？」

もちろん、異動を申し出ることに抵抗を感じる人もいるかもしれません。

しかし、会社の中で別の可能性を探ることで、キャリアの選択肢を広げることができます。

特に、大きな企業や多様な部署を持つ会社では、異動を積極的に検討する価値があります。

キャリアのプロに相談する

一人で悩んでいると、視野が狭くなりがちです。

「自分が本当に向いている仕事が何なのか分からない」
「どうやってキャリアを再構築すればいいのか？」

と迷う場合、キャリアコンサルタントやプロの相談を受けることも一つの解決策です。

専門家に相談することで、自分の強みや弱みを客観的に見つけ出せます。

アドバイスを受けることで、迷いが減り、行動に移すきっかけが得られることも少なくありません。

まずは、気軽に相談できる場を探してみることをお勧めします。

中でも、キャリスピのコーチングでは、あなたの強みと得意を活かすサポートを行います。

ただし、相談しても、行動しなければ状況は変わりません。

コーチングについて詳しく知りたいあなたは、以下の記事をご覧ください。

仕事が向いてないと見切りをつける前にやるべきこと

仕事を辞めたい・向いてない時の理由と対処法は以下の通りです。

ミスが続く場合は繰り返さない方法を考えよう

ミスが理由で仕事が向いてないと感じる時は、以下のような状況だといえます。

厚生労働省によると、ミスは「ついつい・うっかり型」と「あえて型」に分かれます。

ミスをなくすために、間違えた内容をメモして、確認するクセをつけましょう。

仕事を覚えようと努力を続けていれば、上司や先輩が助けてくれるはずです。

職場環境が悪い場合は周りに相談する

職場環境が悪い場合は、相談するのが大事。

環境が合っていないからと言って、すぐ見切りをつけるのはおすすめしません。

また、人間関係や労働時間など、転職しても同じような悩みが出てくる場合も。

仕事が向いてないと思ったら、まず周りの方に相談しましょう。

複数の理由で仕事を辞めたい場合は冷静に判断する

仕事に向いてないと思う理由は、1つとは限りません。

たとえば、年収が低くて仕事を辞めたいとしましょう。

結果を出すために努力しても、業界自体が不景気。

気合を入れて仕事に打ち込んでも、周りはサボってばかり……。

イライラがおさえきれなくなると、衝動的に仕事を辞める場合があります。

さまざまな理由が重なって転職したいと思っている時ほど、冷静になりましょう。

そもそも年収が良かったら、周りがサボっていても何も思わなかったはず。

体調不良になる場合は休職や異動を検討する

体調不良の場合は、休職や異動も検討してみましょう。

以下の状態であれば、ストレスが溜まるのも無理はありません。

忙しい毎日から離れてみると、落ち着いて今後のことを考えられます。

また、就業環境が悪い場合は、異動するのも一つの手です。

別の部署であれば、働きやすくなる可能性があります。

ストレスがかかりすぎていると思ったら、無理をしないようにしましょう。

仕事が向いていないと見切りをつける際によくある失敗

仕事に見切りをつける場合、以下のような失敗はよくあります。

楽で収入が高いところに行こうとする

「楽で収入が高いところに行こう」と考えるのは危険です。

転職しても、再度向いてない仕事に就く可能性があります。

例えば、データ入力が簡単だとネットで見かけたとしましょう。

パソコン作業を長年行っていた方からすれば楽。

しかし、肉体労働がメインだった方からすると難しいかもしれません。

一見条件が良さそうでも、自分にあうかどうかはわかりません。

とにかくすぐ次を探そうとする

とにかくすぐ次を探そうとする場合も、失敗します。

向いてない会社を選び続けると、以下のような問題も起きます。

ちょっと向いてないからといって、すぐに転職するのは危険。

適職を見つけない限り、転職を繰り返してしまうでしょう。

職場がよくなかったと決めつける

職場がよくなかったと、会社のせいにするのもNG。

もちろん、ハラスメントのように会社が悪いケースも。

しかし、自分にも問題があり、退職につながることもあります。

自分の改善点を見つけないと、また同じ理由で退職する可能性も。

職場が悪いと決めつけず、自分にも問題がないか振り返ってみましょう。

向いてない仕事に見切りをつけるときにやっておくべきこと3選

向いてる仕事の見つけ方は、以下の3つです。

苦手なことを明らかにする

向いてる仕事を見つける際は、苦手なことを明らかにしましょう。

得意なことよりも、苦手なことの方が思い浮かぶ可能性が高いからです。

天職かはやってみないとわかりませんが、向いてない仕事に悩まされる機会は減るはず。

苦手なことをノートに書いておけば、仕事探しの時に役立ちます。

適性・適職診断ツールを活用する

向いてる仕事を見つけたい方は、適性・適職診断ツールを活用しましょう。

短時間で、自分の大まかな特徴がわかります。

適職を知りたい場合は、厚生労働省が提供しているjobtagがおすすめです。

おすすめの診断

参考：厚生労働省｜職業情報提供サイトjobtag

また、向いてない仕事診断では苦手な職種が分かります。

すぐ結果が分かるので、気軽に試してみましょう。

コーチングに相談する

キャリアのプロである「コーチ」に相談するのも、おすすめの方法です。

労働政策研究・研修機構の調査によると、3人に1人が「どのような仕事が自分に合っているか分からなかった」と回答。

属性	仕事が合うかわからなかった割合
男性20代	29.2％
男性30代	30.5％
女性20代	34.9％
女性30代	26.1％

プロに相談することで、あなたの適性が明らかに。

「〇〇はできない」と決めつけてしまうこともなくなります。

コーチングを利用すると、できることの一例は、以下の通りです。

おすすめのキャリアコーチングは以下の記事で解説しているので、ぜひ参考にしてください。

仕事が向いてないと見切りをつけたい方からのよくある質問2選

仕事を辞めたい・向いてない時によくある質問は、以下のとおりです。

これ以上迷惑をかけたくないので退職してもいいですか？

「今の仕事が向いていないと感じて、周りに迷惑をかけているかもしれない」

と思うことは、とてもつらい悩みです。

「このまま続けても会社や同僚に迷惑をかけるだけでは？」

と感じて退職を考えることもあるでしょう。

GOAL-Bくん

しかし、まずは焦らずに自分自身の気持ちと向き合ってみてください。

迷惑をかけていると感じる原因は、もしかしたら自分自身の過剰な不安かもしれません。

他人の評価に過度に左右されることなく、まずは上司や同僚に相談してみることが重要です。

彼らの意見を聞くことで、思っていたよりも状況が悪くないことに気づくかもしれません。

また、サポートを受けることで仕事がスムーズに進む場合もあります。

自分の責任感が強いほど、退職を急ぐ前に一度、周囲に助けを求めることが解決の糸口になることがあります。

40代で仕事を辞めたい・向いてないと思った時はどうしたらいい？

40代は、転職に対して慎重になりましょう。

向いてないのだけで退職すると、転職活動に苦戦する可能性があります。

厚生労働省によると40代の転職入職率は、20人に1人。

40代の転職は即戦力が求められ、未経験は成功率が低くなります。

キャリア相談を行い、プロと一緒にキャリアを考えるのが大事です。

3ヶ月で退職は転職で不利になりますか？

「入社して3ヶ月しか経っていないのに、もう辞めたい」と感じることは珍しくありません。

しかし、「短期間での退職が転職に不利になるのでは」と不安に思う方も多いでしょう。

確かに3ヶ月での退職は、採用担当者に以下のようにと疑問を持たれる可能性があります。

「なぜそんなに早く辞めたのか？」
「またすぐ辞めるのでは？」
「何か問題があったのでは？」

すべての疑問を解決する回答を用意しておきましょう。

重要なのは、退職の理由とその説明の仕方です。

短期間での退職は、必ずしも悪い印象を与えるものではありません。

むしろ、早期に判断を下してキャリアを修正しようとした決断力として捉えられる場合もあります。

GOAL-Bくん

次に何を求めているのか、どんなスキルを持っているのかを明確にしましょう。

面接でしっかり伝えれば、不利になるとはいえません。

まとめ：仕事が向いてないと見切りをつける前に相談しよう

仕事が向いてないと見切りをつける前に、まずはプロに相談しましょう。

勢いだけで退職してしまうと、転職で後悔する恐れがあります。

強みを活かせる仕事なら、成果も出て、充実感も生まれるはずです。

キャリア相談でおすすめなのが、キャリアコーチング。

転職だけではなく、異動や起業、副業など幅広い選択肢を考えられます。

無料体験ができるサービスもあるのがポイントです。

無料で体験できるサービスは下記で紹介しているので、ぜひ参考にしてください。