仕事をこのままでいいのかと思うあなたがやるべきこと3選

この記事のまとめ
  • 仕事をこのままでいいのかと思う原因は?
  • このままでいいのかと思うときは何をすればいい?

仕事をこのままでいいのかと感じたら今すぐやるべきことを細かく解説します!

「仕事がこのままでいいのか不安……」
「このまま働いてなんとなく人生が終わるのは嫌だな…..」

今すぐ仕事を辞める勇気は出ないが、今のまま時間だけが過ぎていくことに不安を感じていませんか?

SNSで同世代の輝く人を見たり、上司が嫌々働く姿を見ると不安に感じてしまうこともあるでしょう。

この記事では、仕事をこのままでいいのかと感じたときにやるべきことを紹介しています。

この記事を読むことで、やりたいことを見つけ、充実した毎日を過ごせるようになります

心からやりたい仕事を見つけるには、自分の強みを知ることが重要です。

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目次
松田 皓太
株式会社ミズカラ CSO
株式会社ミズカラのCSO。同志社大学を卒業後、西日本シティ銀行に入社。2021年Salesforceに転職後、副業で株式会社ACILを経営。キャリアに関する情報を発信するメディア「ポジサラ」を運営。2023年会社売却をし、株式会社GOAL-B入社。日本一本質的なキャリア支援を目指し、今日も最高の1日を作り上げるメディアを運営。

「今の仕事をこのままでいいのか」と感じた感覚を大切に

このままでいいのかと感じた際の進み方を解説した図解

まず伝えたいのは、「今の仕事をこのままでいいのか」と感じた感覚を大切にしてほしいということ。

「このままこの仕事をして何となく生きるのは嫌だ」

「なんとなく将来が不安」

このように感じているかもしれません。

その気持ちを感じているということは、現状を変えたいという意思がある証拠です。

その感覚を無視し続けたら、ずっとモヤモヤを感じたり、人生がつまらなくなってしまいます。

仕事をこのままでいいのかと思ったら、なぜその気持ちを感じたのか、本当はどうしたいのかを考えてみてください。

ミズカラくん

僕は数年前、「今のままでいいのだろうか」と悩んでいた時期がありました。

しかし、その気持ちと徹底的に向き合った結果、自分が本当にやりたいことが分かり、今は前向きに働けています。

これから先の数十年、自分が働く姿を想像してください。

モヤモヤしながら働くのとやりたいことを仕事にしてワクワクしながら働くの、どちらがよいですか?

間違いなく前向きに働ける方がよいはずです。

仕事にやりがいを感じられると、仕事での成果や昇級に繋がります。

また、プライベートも順調になり人生の幸福度も上がります。

1人ではなかなか考えがまとまらない、答えが出ない場合は、キャリアコンサルタントに相談してみましょう。

キャリアコンサルタントについては、以下の記事で詳しく解説しています。

今の仕事をこのままでいいのかと思う原因

今の仕事をこのままでいいのかと思う原因を3つ示している図解

あなたはなぜ、「今の仕事をこのままでいいのか」と感じているのでしょうか。

原因を知るだけでも気持ちが楽になります。

「このままでいいのか」という気持ちと向き合いやすくなることも。

自分に当てはまる原因がないか確認してください。

今の仕事そのものに充実感がないから

仕事に充実感を感じられないと、仕事のモチベーションが全くない状態になり、漠然とした不安を抱えてしまいます。

仕事で充実感を感じられる状態とは、自分の強みを活かせていたり、やりたいことを仕事にできている状態です。

人間関係が良くホワイトな職場で働いていても、自分の興味のない仕事をしていたら、仕事の充実感を感じることはありません。

ミズカラくん

仕事への充実感がない状態だと「明日から仕事行きたくない」とやる気の喪失の原因にも。

また、成果が出ずに同僚との差が開くのを実感することもあるでしょう。

そのような状態では、余計に現状への不安を感じるという負のループに陥ります。

仕事への充実感のなさは、今の仕事を「このままでいいのか」と感じる大きな要因なのです。

ミズカラくん

充実したキャリアを実現するためには、夢中になれる仕事を見つけましょう。

夢中になれる仕事の見つけ方については、以下の記事をご覧ください。

上司や同僚と考え方が合わないから

「自分の考えはずっと押さえ込んでいくしかないのだろうか…」
「自分はこうしたいと思うことがあるのに…」

上司や同僚と考え方が合わない場合、ずっとこのままの状態で働くことに不安や不満を感じるでしょう。

中には、意見は上司や同僚に合わせておけばいいと考える人もいます。

そもそも、自分で考えることはせず、自分の意見を持とうともしない人もいるでしょう。

ミズカラくん

そんな中であなたは、自分の意見をもっている素晴らしい状態です。

その思考力や意見を潰してしまうのは、非常にもったいないでしょう。

世の中には、社員の意見にしっかりと耳を傾けてくれる会社が存在します。

自分で実現したい想いがあるなら、会社を辞めて独立する手もあります。

上司や同僚と考え方が合わずにモヤモヤを感じている場合は、その気持ちを押さえることなく対処法を考えましょう。

1人で対処法を考えるのは不安と感じる方は、キャリアカウンセリングを受けるのがおすすめです。

キャリアカウンセリングを受けたい方は、以下の記事も参考にしてみてください。

やりたいことがないから

やりたいことがない、興味のある仕事がない場合、働く目的や人生の目標を定めることができず現状に不安を感じるでしょう。

「何のために仕事をしているんだろう…」
「このままあと数十年働いて何になるんだろう…」

やりたいことがない状態では、このように仕事へのやりがいを感じない状態に陥ります。

一方で、やりたいことを見つけている人は、ワクワクした気持ちで働けるので、仕事への不安を感じることはありません。

「自分のやりたい仕事ができていて毎日楽しい」
「目標を達成するために、成果を出すぞ」

このように、仕事に対し充実感を感じていたり、やりがいを見出すことができたりしています。

充実感のある人生やキャリアを築きたい方は、まずは理想のGOALを設定するところから始めてみましょう。

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今の仕事をこのままでいいのかと思うあなたがやるべきこと3選

仕事のモヤモヤを解消するための行動3選をまとめた図解

ここでは、今の仕事をこのままでいいのかと思うあなたがやるべきことを解説します。

自分の気持ちと向き合って、モヤモヤを解消していきましょう。

自分の得意なことを見つける

自分の得意なことを見つけるポイントをまとめた図解

仕事をこのままでいいのかと感じている人は、自分の得意なことを見つけてください。

得意なことを活かせる仕事ができれば、成果が出たり楽しみながら働けたりします。

ミズカラくん

仕事に対する不安や不満も感じにくくなります。

自分の得意なことを見つけるためには、以下の問いについて考えてみてください。

  • 昔から無意識にできていたことは?
  • よく人に褒められることは?
  • 長時間やり続けられることは?
  • 他人にイライラすることは?
  • 周りの人に感謝されたことは?
ミズカラくん

質問は答えられるものから考えたり、全てに答えられなくても大丈夫です。

答えの共通点から自分の得意を見つけたり、自分の新たな一面に気づいたりするきっかけにしてください。

キャリアの方向性に迷っている方は、キャリアアンカー診断を受けてみるのもおすすめです。

キャリアアンカー診断についてや、受け方については以下の記事をご覧ください。

欲求と向き合い、ゴールを設定する

欲求と向き合いゴールを設定する際のポイントをイメージ化した図解

欲求と向き合って、ゴールを設定することで仕事にモチベーションをもって取り組めるようになるでしょう。

欲求と向き合うとは、自分が本当にやりたいことや達成したいことを理解するということ。

欲求と向き合う際に効果的な問いが、「何の制約もなかったら何がしたい?」です。

人は、無意識のうちにブロックを作って自分の考えや行動に制約を作っています。

その結果、漠然とした不安や不満を感じることになっているんです。

そこで、まずは制約となるブロックを外して考えましょう。

  • 時間
  • お金
  • スキル
  • 場所
  • 仕事
  • 環境

このような条件が全て揃っていたり、何でも実現可能だったりする場合には、何がしたいかを考えるということです。

ここで出てきた答えは、あなたが本心でやりたいこと叶えたい目標である可能性が高くなります。

たとえば、スキルを考えなくていいなら、システムエンジニアになりたい。

お金や仕事、家族が許すなら、海辺で暮らしたい。

このように、本当の想いが分かったら、それを実現するためにどうしたら良いかを考えられるようになります。

上の例の海辺で暮らしたいという想いがある人なら、以下のようなゴールを設定することができるでしょう。

  • 移住するために、今の仕事を頑張って貯金する
  • 引越し先でも仕事ができるように、スキルをつけて独立する

自分の欲求に沿って立てた目標であれば、「必ず実現したいという」内発的なエネルギーが沸くものです。

現状に対して不安を感じながら働くことはなくなるでしょう。

ゴールが設定できていないと、進む方向がわからず正しい判断ができません。

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ゴールに対して今の仕事がベストなのかどうか検討する

ゴール設定を客観視した状態を可視化した図解

最後に、ゴールに対して今の仕事がベストなのかどうか検討することも大切です。

仕事で悩んでいるあなたに与えられている選択肢には以下があります。

  • 目標ややりがいを見つけて今の仕事を続ける
  • 自分の強みを活かせる部署への異動や転職する
  • やりたいことができる仕事に就く
  • 起業する
  • フリーランスになる
  • 副業をする

ゴールの実現のためには、どの選択がベストなのかを考えて行動してください。

キャリア迷子の人は必見

今の仕事をこのままでいいのかと感じながら続けるとどうなるのか

今の仕事をこのままでいいのかと感じ続けた男性の末路

今の仕事をこのままでいいのかと感じながらも、その気持ちを放置して転職や行動に踏み切れない人もいるでしょう。

そんなあなたに知っておいてほしいことを解説します。

今の仕事をこのままでいいのかと感じながら続けた末路
  • 自分の本音が分からなくなる
  • モチベーションが下がり成果が出ない
  • 人生が楽しくなくなる

自分の本音が分からなくなる

他人軸な選択により心身の不調をきたした人を表した図解

このままでいいのかと感じながらも仕事を続けている状態は、自分の感情を無視している状態です。

ミズカラくん

その状態に慣れてしまうと自分の本音が分からなくなってしまいます。

「将来に不安があるけどとりあえずこの仕事を続けよう」
「本当はやりたいことがあるけど上司に従おう」

自分の本音が分からなくなると、他人軸な選択しかできなくなり負のループに陥ってしまいます。

また、自分の気持ちに蓋をすると、心身にストレスがかかっていても気付けないことも。

ミズカラくん

そのストレスは、突然心身の不調として現れることも。

心身に不調をきたすと、回復に時間がかかるだけでなく回復後も元のように働けるとは限りません。

自分の本音を見失わないよう、「このままでいいのか」という気持ちと向き合ってください。

自分の軸をしっかり持ち、好きなことを仕事にする幸せな仕事選びの方法」については、以下の記事を参考にください。

モチベーションが下がり成果が出ない

モチベーションが下がった結果、成果が出ない状態に陥った人を表す図解

仕事をこのままでいいのかと感じている状態では、モチベーションがどんどん下がってしまいます。

  • とりあえず出社して無心で仕事をこなす
  • 与えられた仕事を最低限のクオリティで終わらせる
  • 集中力が続かず、何度も同じミスをしてしまう

仕事のモチベーションが下がると、このように仕事で成果が出ない状態になります。

ミズカラくん

成果が出なければ、仕事に楽しさを見出せず、昇進や昇給もしません。

やりがいをもって仕事に取り組んで、成果を出している人との差もどんどん開いてしまうでしょう。

仕事のモチベーションが全くない」と悩んでいる方は、以下の記事をご覧ください。

人生がつまらなくなる

1週間、1日、人生における仕事をする時間を割り出した図解

仕事をこのままでいいのかと感じたまま続けていると、人生が退屈になります。

そもそも会社員であれば、仕事は週5日1日の8時間を費やすものです。

ミズカラくん

仕事が楽しいと感じられない=人生が楽しくない」と言っても過言ではありません。

また、仕事に対するモヤモヤが家に帰ってからや休日も頭から離れない人もいるでしょう。

好きなことをしているはずなのに、仕事の悩みが頭に浮かんで楽しめないことも。

このような状態では、仕事だけでなく人生が退屈になってしまうでしょう。

仕事が死ぬほどつまらない」「仕事のモヤモヤを解消したい」方は、以下の記事を参考にください。

「仕事 このままでいいのか」に関するよくある質問

よくある質問コーナーと書かれた画像

ここでは、「仕事 このままでいいのか」に関するよくある質問に答えます。

  • 仕事を辞めるときの判断基準は?
  • 辞めるべき会社の特徴は?
  • 仕事への不満や現状への不安を感じるのは当たり前ですか?

仕事を辞めるときの判断基準は?

仕事を辞めるときの判断基準として大切なのは、「今の仕事を続けて自分のゴールを達成できるのか」です。

自分のゴールとは、人生で達成したい目標ややってみたいことを指します。

自分のゴールが達成できないと分かっていながら仕事を続けても、モチベーションが保てず成果に繋がらないでしょう。

自分のゴールを見つけるためには、時間やお金、スキルなどの制約が何にもなければ何をしたいか考えてみてください。

キャリア形成の考え方について、詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください。

辞めるべき会社の特徴は?

辞めるべき会社の特徴には、以下があります。

  • 上司がパワハラをしてくる
  • 成果が正当に評価されない
  • 離職率が高く、常に人手不足
  • 長時間労働や休日出勤を強いられる
  • 給料の未払いがある

このような会社で働き続けると、ストレスがかかり心身に不調をきたす恐れも。

仕事は、耐えるものではありません。

自分の会社に当てはまる特徴がある場合には、部署移動や転職を検討してもよいでしょう。

会社に残るか転職するかで悩んでいる方は以下の記事をご覧ください。

仕事への不満や現状への不安を感じるのは当たり前ですか?

仕事への不満や現状への不安を感じるのは、決して当たり前ではありません。

明確な目標をもって働いている人や自分のやりたいことを仕事にしている人は、不満や不安を感じずに前向きに働けているでしょう。

もちろん、不満や不安は行動の理由になるので、感じることは悪いことではありません。

しかし、その気持ちを放置してしまうと、ストレスやモチベーションの低下に繋がります。

仕事への不満や現状への不安を感じたら、その理由を考え適切に対処してください。

下記では、仕事が向いていないと見切りをつけるタイミングや判断軸について解説しています。

ぜひ合わせてご覧ください。

まとめ:今の仕事をこのままでいいのかと思うあなたがやるべきこと3選

ここまで、「今の仕事をこのままでいいのかと」と感じた感覚への向き合い方や対処法を解説してきました。

最後に、「今の仕事をこのままでいいのか」と感じる人がやるべき3つのことをまとめます。

  • 自分の得意なことを見つける
  • 欲求と向き合い、ゴールを設定する
  • ゴールに対して今の仕事がベストなのかどうか検討する

1人ではなかなかキャリアプランが思いつかない場合は、以下の記事をご覧ください。

キャリアプランを明確にする方法を徹底解説しているので、キャリア悩みを解消できます。

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この記事を書いた人

松田 皓太のアバター 松田 皓太 株式会社ミズカラ CSO

株式会社ミズカラのCSO。同志社大学を卒業後、西日本シティ銀行に入社。2021年Salesforceに転職後、副業で株式会社ACILを経営。キャリアに関する情報を発信するメディア「ポジサラ」を運営。2023年会社売却をし、株式会社ミズカラ入社。日本一本質的なキャリア支援を目指し、今日も最高の1日を作り上げるメディアを運営。

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