目標設定シートとは？目標達成の方法やテンプレートを紹介！

目標設定ができていないと、何をすべきなのかがわかりません。

しかし、目標設定をするのは意外と難しいもの。

どうやって目標を決めるか悩む方も多いでしょう。

この記事では、目標設定シートのテンプレートや活用方法を解説。

最後まで読めば目標設定が明確になり、達成に向けて歩み出せます。

目標設定シートとは？

目標設定シートとは、目標を明確に記入し、進捗を可視化できるシート。

目標と行動計画が明確になることで、何をすべきかわかります。

行動が決まるので、実行に移しやすく、成長にもつながりやすいでしょう。

目標設定シートで決めること

目標設定シートでは、以下の3つを決めましょう。

何をするかは「目標」のこと。

いつまでにするのか、具体的な期限も決めておきましょう。

期限があるからこそ、「やらなきゃ」と思えます。

また、「どうやってするか」具体的な方法も決めてください。

やるべきことが明確になって初めて、「よしやろう」と思えるのです。

目標設定シートを使うメリット

目標設定シートを使うメリットは以下の3つです。

進捗や達成率など目標達成のステップが可視化される

目標設定シートを使うと、進捗や達成率など目標達成のステップが可視化されます。

目標設定シートにより、行動・進捗・達成率が可視化可能。

目標と現在地のギャップがひと目でわかります。

具体的にやるべき行動が明確になる

進捗や達成率だけでなく、具体的にやるべきことも明確になります。

「営業成績でNo1を取る」という目標の場合

このように行動を細分化できます。

チームの目標管理としても効果を発揮する

目標設定シートは、チームで仕事をする際にも役立ちます。

部下の目標を明確にし、進捗や行動計画を可視化することで、マネジメントがしやすくなります。

チームとしての成果も期待できるでしょう。

目標設定シートのテンプレート・フォーマット例

目標設定シートのテンプレート例を3つ紹介します。

人生設計シート

目標設定シートとしておすすめなのが人生設計シート。

まずは下記のボタンから人生設計シートを受け取ってください。

人生設計の活用ステップは次のとおり。

人生設計シートを使うことで悩みや不安が解消され、目標に向かってまっすぐ進めるようになります。

マンダラート

大谷翔平選手も使用していたとされるマンダラート。

9×9のマスの中央に最も大きな目標を記入。

それを達成するための要素と行動目標を周りのマスに記入します。

マンダラートの効果は、行動の優先順位が明確になること。

MBO目標設定シート

MBO目標設定シートは、企業の人事評価においてよく使われるシート。

MBO＝Management By Objectives

MBOは、アメリカの経営学者ピーター・ドラッガーが提唱したマネジメント理論。

メンバーやチームが自主的に目標を設定し、達成度合いを可視化する方法です。

チームメンバーをマネジメントして成果を出したい方は活用してください。

仕事で目標達成するための5ステップ

目標設定シートを活用する前に、目標達成のステップも理解しておきましょう。

目標達成の5ステップは次のとおりです。

過去の業務を「好き」と「苦しい」に分類する

過去の業務を「好き」と「苦しい」に分類してください。

ITエンジニアの場合

業務を書き出す際は、細かく書き出すのがポイント。

これら全てを「好き」と「苦しい」に分類してください。

「好き」から強みを見出す

好きな業務が分類できたら、好きから強みを見出しましょう。

例えば、ITエンジニアとして働いていても、コードを書くのが苦手な人もいます。

一方で、後輩への教育が好きな業務の場合。

その人の強みは「教えること」「人を導くこと」などです。

「好き」を活かしてどうなりたいか考える

「好き」を活かしてどうなりたいか考えましょう。

例えば「教えること」という強みを活かす場合。

好きを活かしてどうなりたいか、自由に考えてみましょう。

GOALから逆算して目標を立てる

どうなりたいかを考えたら、そのGOALから逆算して目標を立てます。

たとえば、「社内でマネージャーに昇進して成果を上げる」がGOALの場合。

目標設定シートを活用して達成する

GOALから逆算して目標を立てたら、目標設定シートを活用してください。

GOAL-Bの公式LINEでは、人生設計シートをプレゼントしています。

目標設定シートを使って目標達成をするコツ

目標設定シートを使って目標を達成するコツは、以下の通りです。

小さな目標をたくさん作る

目標を立てる際は、小さな目標をたくさん作りましょう。

大きすぎて遠い目標は、やる気が出ないもの。

現実味がないと、無理だとあきらめてしまいます。

小さな目標に分けておけば、「出来そうだ！」と思えるのがメリット。

行動しやすくなるので、小さな目標を多めに設定しておきましょう。

必要な行動を習慣化する

目標達成に必要な行動は、習慣化しましょう。

たとえば、5kg痩せるためにランニングをする場合。

毎日3kmランニングすると決め、習慣化してしまいます。

習慣化できれば、目標達成に向けて自然と行動できるように。

「するのが当たり前」の状況を作り出しましょう。

周囲のサポートも受ける

周囲のサポートも受けながら、目標達成を目指しましょう。

1人でモチベーションを維持するのは結構大変。

仲間のサポートがあるからこそ、目標達成に向けて頑張れます。

友人や家族はもちろん、コーチングを受けるのもおすすめ。

プロのサポートを受けることで、最短で目標までたどり着けます。

コーチングについては下記の記事で紹介しているので、ぜひ読んでみてください。

目標設定シートについてよくある質問

目標設定シートについてのよくある質問をピックアップしました。

以下の3つの質問に回答しますので、ぜひ参考にしてください。

まとめ:目標設定シートを活用し人生を進めたいあなたへ

目標を達成するには、目標設定シートを使うのがおすすめ。

目標設定シートなかでもおすすめなのが、人生設計シート。

人生のゴールから逆算することで、現実的な目標設定ができます。

とはいえ、自分ひとりでGOALを定めるのは難しいこと。

将来どうなりたいかを考えるには、客観的な視点が不可欠だからです。

自信のない方は、GOAL-Bの提供するキャリスピの受講がオススメ。

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キャリスピやキャリアコーチングについてさらに詳しく知りたい人は、以下の記事を参考にしてください。