無料でできるキャリアアンカー診断！8つの価値観を解説！

日々働いていると、自分のキャリアに疑問が湧くことがありますよね。

現代は、キャリアの選択肢が広い反面、迷いも生まれやすい。

そんな時におすすめなのが、キャリアアンカー診断です。

キャリアアンカーの診断で使われる40の質問を用意しました。

実際に質問に答えることで、自分のキャリアにおける価値観を明確にすることができます。

キャリアの方向性に悩んでいる方は、ぜひ参考にして下さい。

無料で受けられるキャリアコーチング一覧は、以下の記事をご覧ください。

【無料】キャリアアンカー診断に使われる40の質問

仕事においてどんな価値観を重視するか

これを知るための質問を用意しました。

それぞれの質問に、以下の0~5の点数をつけてください。

最後に、答えた数字をそれぞれ足します。

最も数字の高いものが、あなたが一番優先したい価値観になります。

参考：キャリア・アンカ-: 自分のほんとうの価値を発見しよう (Career Anchors and Career Survival) | エドガー・H. シャイン, Schein,Edgar H., 寿宏, 金井,白桃書房,2003 

厚生労働省のサイトでもキャリアアンカー診断が可能

厚生労働省のサイトでも、キャリアアンカーに近い診断を無料で受けることができます。

以下のように、答えやすい設計になっているのが良い点です。

ただし、表示される結果は5つの項目に限られます。

そのため、正確性を重んじる場合は、40の質問に答えることをおすすめします。

自分の仕事に対する価値観を知るには、ワークシートを使うのもオススメ。

自分がどのような仕事を望んでいるのかが、質問に答えることでわかります。

下記のページで無料プレゼントをしているので、ぜひ使ってみてください。

キャリアアンカーにおける8つのタイプの解説

キャリアアンカーは、大きく8つの価値観にタイプ分けされます。

以下の、それぞれのタイプについて解説します。

技術・職能別コンピタンス（専門性）

技術や職能の専門性を重視するタイプです。(TFタイプ: Technical / Functional Competence)

この価値観を持つ人は、以下のような事に喜びを感じます。

全般管理コンピタンス

管理職やリーダーとしての役割に重点を置くタイプです。(GMタイプ: General Managerial Competence)

経営者やプロジェクトマネージャーなど、組織全体の成長を考える人に多い特徴です。

この価値観を持つ人は、以下のような事に喜びを感じます。

起業家的創造性

自らのアイデアを形にし、新しいビジネスを生み出すことに魅力を感じるタイプです。(ECタイプ: Entrepreneurial Creativity)

起業家精神が強く、新しいことに挑戦し続けることが生きがいとなります。

自律と独立

自由に働くことや、自分の裁量で物事を進めることに価値を見出すタイプです。(AUタイプ: Autonomy / Independence)

組織の束縛を嫌い、自分のペースややり方で仕事を進めることを好みます。

フリーランスやコンサルタント、研究職など、自分の裁量が大きい職種に向いています。

生活様式（ライフスタイル）

仕事だけでなく、プライベートや家族との時間、趣味などのバランスを重視するタイプです。(LSタイプ: Lifestyle)

ワークライフバランスを大切にし、仕事が生活全体の一部として調和することを求めます。

以下のような制度を活用しながら、家族との時間や自分の時間を確保することを優先します。

保障・安定

安定した仕事と収入、そして長期的な雇用を重視するタイプです。(SEタイプ: Security / Stability)

この価値観を持つ人は、以下のような要素を重視します。

時代の変化に左右されづらい、比較的安定性が高い職種が理想とされます。

奉仕・社会貢献

社会貢献や他者への奉仕を重要視するタイプです。(SVタイプ: Service / Dedication to a Course)

個人の利益よりも、社会全体やコミュニティにどれだけ貢献できるかを重要視します。

社会的に意味のある仕事にやりがいを感じることが特徴です。

挑戦

困難な課題や問題解決に挑むことに、喜びを感じるタイプです。(CHタイプ: Pure Challenge)

常に新たなチャレンジを求め、問題解決能力を発揮する場を探します。

この価値観を持つ人は、「挑戦を通じて成長し、また挑戦する」というサイクルが生きがいです。

自分の特徴を知るために、ワークシートを使うのもおすすめ。

自分の強みを見つけることで、どのような場所で活躍できるかがわかります。

下記のページでワークシートをプレゼントしているので、ぜひ使ってみてください。

キャリアアンカー診断の具体的な活用法をわかりやすく解説

自分の価値観の奥にある「コア」を見つけ、その力を引き出す生き方をすること。

コアを満たすような行動を続ければ、仕事だけでなく、人生全体の満足度も高まります。

8つのタイプ、それぞれのオススメの生き方を解説していきます。

あくまで参考であり個人差はありますが、大まかなガイドラインのように使うと良いでしょう。

「技術・職能別コンピタンス（専門性）」の方にオススメの生き方

この価値観を持つ人には、以下のような「コア」が隠されている場合があります。

これらの欲求が、技術を磨き続ける意志やモチベーションに関わっていると考えられます。

おすすめの生き方

まず最初のフェーズは、徹底的に「自分個人の成長」にフォーカスすること。

「磨くこと」「突き詰めること」自体に快感を覚えるため、自動的に努力可能。

ある程度磨けたら、それを外側に向けましょう。

「承認される喜び＋貢献による自己重要感」

これにより、さらに自分のやっていることに意義を見出せます。

より「もっと技術を磨きたい」という、ポジティブなループに入ることが可能です。

また、成果は出来る限り可視化させておきましょう。（わかりやすいポートフォリオ等）

わかりやすい成果物は評価されやすく、承認を生みやすい。

「全般管理コンピタンス」の方にオススメの生き方

この価値観を持つ人には、以下のような「コア」が隠されている場合があります。

社会に大きなインパクトを与えられる実感によって得られる使命感

これらが、高い地位や責任ある役割にやりがいを感じる価値観を形成する要素と考えられます。

おすすめの生き方

まずは、とにかく出世を優先しましょう。

なぜなら、シンプルに組織の上層に行かなければ、管理する立場にはなれないからです。

必要な実績・成果を出し、管理する側に回ることを最優先事項に置くことが重要。

プライベートでも「小さなリーダーシップ」を発揮すると、より満足度が高まります。

小さくとも組織を管理し、指示を出し、全体をコントロールすると喜びを感じられるでしょう。

注意すべきは「目先の報酬」に惑わされないこと。

この価値観を持つ人は、あくまで「組織を管理すること」が報酬です。

もちろん「年収」「人脈」といったものは、あるに越したことはありません。

しかし、それ自体が目的ではないということを覚えておきましょう。

「起業家的創造性」の方にオススメの生き方

この価値観を持つ人には、以下のような「コア」が隠されている場合があります。

おすすめの生き方

とにかく片っ端から始めて、片っ端から試すこと。

持ち前の「リスクテイク力」で、とにかく色々試してみる事が重要。

片っ端から試すことで、何かしらヒットするものが生まれます。

それをスケールさせ、手離れできる状態を構築し、余力でまた新たな創造を始めるのです。

基本、一か所にとどまって、同じことを繰り返す事には向かない。

そこで鍵となるのは「自分ひとりで全部やらなければならない」という状況を、いかに早く抜け出すか。

創造性を確保するために、なるべく「暇である」状態の確保を優先させることが重要です。

「自律と独立」の方にオススメの生き方

この価値観を持つ人には、以下のような「コア」が隠されている場合があります。

これらが、自由な生き方を追求する価値観を形成する要素と考えられます。

おすすめの生き方

現代は、「自由さ」がかなり許容される時代です。

様々な選択肢から選べる、素晴らしい時代を生きています。

自由さは、時に「ワガママ」と捉えられがち。

人間が「自由」を求めるのは自然なこと。

自由さを貫くために、きちんと毎日毎日「自分の価値観」を目で再認識しましょう。

なぜなら、簡単に他者から価値基準を押し付けられてしまい、「自由さ」を見失ってしまうから。

自由を求める人が、価値観を無視して無理に多くの責任を背負おうとしても動けません。

とはいえ、どうしても「自由」には「責任」がつきもの。

だとすると、「線引き」が重要になってきます。

どれくらいの不自由さに譲歩し、どれくらいの責任を許容するか。

自分なりに明確な基準を持っておくことが、キャパシティを越えないための重要なポイント。

以下の線引きが、一番わかりやすいでしょう。

生きるためのミニマルコストを計算し、その分を稼ぐだけの不自由さは妥協する。

いずれにせよ、背負う責任を必要以上に増やさないことを優先順位のトップに置きましょう。

「生活様式（ライフスタイル）」の方にオススメの生き方

この価値観を持つ人には、以下のような「コア」が隠されている場合があります。

これらが、ワークライフバランスを重視する価値観を形成していると考えられます。

おすすめの生き方

まずは自分が「何をどれくらい譲れないのか」を明確にし、それに従って生きることが重要。

自分の基準をしっかりと持ち、それをブレずに守ることです。

あなたが「これだけは絶対に守りたい」と思うものを全てリスト化しましょう。

それぞれの領域で、守りたい範囲を具体的に言語化することが重要です。

ぼんやりとした基準は、いつの間にか自分を疲弊させ、ストレスにさらす原因になります。

最も注意すべきは「家族のために一生懸命働く」という価値観に浸食されてしまうこと。

家族のために働こうとすればするほど、かえって家族との時間が犠牲になります。

家族が寂しがり衝突が起こる、という本末転倒な状態に。

また、自分の時間も無くなってしまうため「なんでこんな一生懸命働いてるんだろう…」という疑問が湧いてくることも。

最悪の場合、燃え尽き症候群になりかねません。

幸福度を維持するための「ブレない価値観作り」。

理想は、メモ等に書き出して毎日基準を見直すことをおすすめします。

「保障・安定」の方にオススメの生き方

この価値観を持つ人には、以下のような「コア」が隠されている場合があります。

これらが、安定した仕事や生活環境を選ぶ動機に繋がっていると考えられます。

おすすめの生き方

まずは、「経済的安定」を最優先に考えることが大切です。

不安定を選択しても、ストレスによってどんどん幸福度が下がってしまいます。

できるだけ安定した職業に就くこと、そして日常の生活リズムを崩さないように心がけましょう。

チャレンジをするにしても、「基盤を手放さない範囲で」という条件をつけるのも良いでしょう。

また、長期的な視点で自分の将来設計を立て、計画に基づいて行動することが重要です。

この計画は、「その通りに行かせること」が目的ではありません。

あくまで、「予測と準備をしている」という事実による安心感を得ることが目的です。

職業や生活がある程度安定してきたら、次に「予測可能な生活リズム」を大切にしましょう。

毎日同じ生活リズムを保つことで、メンタルの安定感が増す。

「奉仕・社会貢献」の方にオススメの生き方

この価値観を持つ人には、以下のような「コア」が隠されている場合があります。

これらが、他者への奉仕活動や社会貢献に対する意欲を生み出しています。

おすすめの生き方

まず、自分がどのような形で他者に貢献できるかを明確にしましょう。

自分の得意なことや好きなことを通じて、人を助ける方法を見つけることが重要。

自分の得意なことや好きなことであれば、自己犠牲の度合いを下げることができます。

成長も「誰かの役に立つため」という前提で行うと、モチベーションがキープしやすいです。

ボランティア活動に積極的に参加し、他者の役に立つことで充実感を得るのも良いでしょう。

「自分の楽しめる活動が、同時に他者の貢献にもなる」という状態が理想。

また、他者からの感謝や評価を、直接面と向かって受け取れる活動であることも重要。

感謝をダイレクトに感じられれば、より強くやりがいを感じることができます。

ただし油断すると尽くしすぎてしまい、自己犠牲に陥ってしまいます。

自分を置いてけぼりにしないことにも、注意を払いましょう。

「挑戦」の方にオススメの生き方

この価値観を持つ人には、以下のような「コア」が隠されている場合があります。

これらが、挑戦的な仕事や活動を選ぶ原動力となります。

おすすめの生き方

挑戦できる環境を意識的に作りましょう。

新しいことに飛び込み、未知の領域に挑むことが重要です。

その中で、「仮想敵」を据えるのも良いでしょう。

ポイントは、ワクワクも感じつつも、しっかりとリスクを感じられる挑戦。

この絶妙なバランスが、最もパフォーマンス高く能力を発揮できます。

この才能を最大限生かし、様々な挑戦を試みることで成長を図りましょう。

自分の方向性がわかれば、具体的なアクションを決めるのも大事。

キャリアについて考える場合は、キャリアのプロと一緒に考えると良いでしょう。

キャリアカウンセリングを受けたいと感じた方は、下記の記事をぜひご覧ください。

キャリアアンカー診断を120%活かすコツ

キャリアアンカー診断を”受けただけ”では、人生が良くなることはありません。

以下の2つの行動で、理想のキャリアを現実にしていきましょう。

ワークシートを併用する

キャリアアンカーの診断は、あくまで大まかなキャリアの方向性を指し示すもの。

キャリアのプロが用意するワークシートを使って、具体性を高めることが重要。

「価値観」という抽象度の高いものを、具体的なレベルに落とし込みましょう。

という状況に陥ることを防げます。

自分が本当は何をしたいのかを知り、自分らしく生きるためには、まずGOAL設定をすることが大切です。

GOAL設定ワークを活用すれば、質問に答えるだけでキャリアの方向性が明確になります。

たった30秒で無料で受け取れるので、ぜひ試してみてください！

具体的なアクションに落とし込む

診断結果を基に行動するためには、具体的なアクションプランを策定することが不可欠です。

具体的なアクションが決まって、初めて行動に移すことができる。

ポイントは、「準備をしないこと」です。

準備ではなく、最低限必要な情報を入れたら、すぐに行動に移しましょう。

このようなことは、実際に始めるからこそ感覚的にわかってくることです。

もちろん必要な情報は集めるべきですが、どれだけ準備をしても結果を予測することは不可能です。

そんな時は、この言葉を思い出して下さい。

キャリアアンカー診断を受けたい人によくある質問

キャリアアンカー診断を受けたい人からよくある質問に回答します。

まとめ：無料でできるキャリアアンカー診断！8つの価値観を解説！

無料で出来るキャリアアンカー診断40の質問を紹介しました。

キャリアアンカー診断を受けて、あなたにとっての正しい人生の方向に進みましょう。

価値観に沿った行動は、長期的な幸福をもたらす。

とはいえ、価値観に沿った行動をすることは、なかなか難しいことです。

そんな時は、キャリアのプロの力を借りましょう。

プロのコーチが強い味方となってくれるからこそ、あなたは自信をもって行動できます。

コーチングを体験してキャリアを明確にできた方の体験談をご紹介します。