【働く意味を考えたい】自分らしい働き方を見つける5ステップを徹底解説

「働く意味ってなんだろう…」
「今の仕事を続けていていいのだろうか…」

仕事を始めたばかりの頃は夢や目標を持って働いていたはずなのに、気づけは仕事をこなすだけの毎日。

この記事では、働く意味と自分らしい働き方の見出し方を、3,000人以上のキャリア相談を受けてきたキャリアコーチングのプロが解説します。

この記事を読むと、自分なりの「働く意味」が見つかり、納得かつ充実した日々が送れるようになります。

働く意味を見出すと人生の幸福感が上がる

働く意味を見出せると、人生の幸福感が上がります。

人は仕事によって「自己実現や社会貢献ができている」と実感することで、幸せを感じる仕組みになっているからです。

人間が幸せを感じる際は、以下の3つのホルモンが関係します。

幸せを感じるには、上記3つのホルモンを満たす必要があり「セロトニン→オキシトシン→ドーパミン」の順に満たすと、幸福感を得られる状態が長く続きます。

上記の図からも分かるように幸せホルモンの順番とバランスが重要で、役職や年収などの物理的な報酬で分泌される「ドーパミン」ばかりを追い求めても、幸福感は得られません。

上記のように、人との繋がりで生まれる「オキシトシン的な幸せ」を得られて、ドーパミン的な幸せを合わせることで、より大きな幸せを実感できます。

現代人は人との繋がりを避ける傾向があるので、特に意識してオキシトシンを満たすことが重要です。

仕事を通して幸福感を得るために必要なことは、下記の記事でも詳しく解説しています。

>>仕事を通して幸福を得るために必要なこと（キャリアコーチング研究所）

働く意味を見つけるために必要な5ステップ

働く意味を見つけるための方法は、以下の5ステップです。

1.過去に「やりがいを感じた経験」はないか振り返る

子供の頃の記憶も含めて、過去に「やりがいを感じた経験」はないか振り返ってみましょう。

学生時代の部活、アルバイト、これまでの職場などで「頑張ってよかった」「誰かに感謝された」経験を思い出して、リスト化してみると分かりやすいです。

上記のような経験の中に、仕事で大切にしたい要素が隠れています。

2.自分の好きなことや強みを見つける

自分の好きなことや強みはないか、普段の生活から探してみましょう。

好きや強みを見つけるポイントは、以下の通りです。

以下では、潜在的な強みを見つけられるワークシートを無料配布しています。

簡単30秒で受け取れるので、ぜひ強みを見つけるための参考にしてください。

3.「こうあるべき」を手放す

人は幼少期の環境や親から言われ続けた言葉の影響を受けており、無意識のうちに「こうあるべき」「〜しなければならない」という価値観にとらわれています。

他人や世間の価値観ではなく「自分はどう感じるのか」にフォーカスして考えてみましょう。

自分自身が心地よいと思える働き方を選ぶことが、本当の意味での「自分らしさ」に近づく第一歩です。

4.理想の1日・理想の働き方をイメージする

自分の強みや価値観がはっきりしてきたら、実際にどんな生活を送っていたいのかを具体的にイメージしてみましょう。

生活のリズムや仕事内容、働く場所を具体的に思い描くと、自分に合った働き方が見えてきます。

5.人生のGOALを明確にする

理想の働き方をイメージできたら、最終的なGOAL設定をしましょう。

「どんな人生を送りたいのか」「何を成し遂げたいのか」を言語化すると、今の仕事が自分の最終的なGOALに繋がっているかを判断しやすくなります。

目の前の選択に迷いが生じたとしても、目指すべきGOALが明確であれば自信を持って進めるようになるのです。

「働く意味」の捉え方とは？著名人たちの実例を紹介

各界の著名人は「働く意味」をどう捉えているのか、実例を交えて紹介します。

孫正義（ソフトバンクグループ）

孫正義氏は、日本を代表する起業家・実業家であり、ソフトバンクグループを世界規模のテクノロジー企業へと成長させた立役者です。

彼は働くことの意味を「志を持って人の役に立つこと」と捉えており、情報革命を通じて人類に貢献するという使命感こそが、働く意味そのものだとしています。

柳井正（ユニクロ）

柳井正氏は、ユニクロを展開するファーストリテイリングの創業者であり、日本を代表する経営者の一人です。

柳生氏は社員に対して「自分としてこうありたい、これがしたいということを思い描かなければいけない」と常に語っています。

現状に満足せず「今のままでいいのか？」と問い続ける姿勢が、彼の働く意味に対する根本的な姿勢となっています。

稲盛和夫（京セラ・KDDI創業者）

稲盛和夫氏は京セラやKDDIの創業者で、経営哲学者としても高く評価されています。

彼は働くことに対して「人間性を磨く修行の場」という哲学を持っていました。

仕事は単に収入を得る手段ではなく、人格を高めて利他の精神を実践することこそが働く本質という考え方で、自身のビジネスを大きく成長させました。

マコなり社長（YouTuber）

マコなり社長は働き方や生き方、ビジネスのトレンドについてYouTubeで発信しているインフルエンサーです。

彼の働く意味の捉え方は現代的で「仕事は人生を熱狂できるものに変えるツール」と発信しています。

「人生の幸福度は、どれだけ本気で何かに打ち込めたかで決まる」というメッセージは、特に20〜30代のビジネスパーソンから絶大な支持を得ています。

山宮健太朗（ミズカラCOO）

山宮健太朗氏は、株式会社ミズカラ（旧GOAL-B）の最高執行責任者（COO）を務める若手経営者です。

山宮氏は、仕事を通じて「人の成長や進化に貢献する」ことを最も重要な目的としています。

「コーチング」を通じて個人や組織の成長を支援することに情熱を注いでおり、会社の売上を単なる数字ではなく「世の中に提供した価値の総量」と捉えています。

実際にコーチングを受けた結果、仕事で本当に実現したいことが見つかり、自分らしい生き方を送っている方の実例もあります。

コーチングで働く意味を見出せた方の実例について、以下の記事をご覧ください。

働く意味を見出せなかったときの対処法

働く意味を見出せなかった場合はどうすればいいのか、具体的な対処法を解説します。

「意味がなくても働いていい」と一度受け入れる

働く意味が見出せなくても、自分を責める必要はありません。

今は意味が見えていなくても日々の仕事を積み重ねていく中で「働く意味」が見えてくることもあります。

焦らずに、目の前の仕事に真剣に向き合ってみましょう。

目の前の「小さな目的」にフォーカスしてみる

現在の仕事に「小さな目的」を設定するのも効果的です。

目の前の仕事の中に「小さな目的」を持つと、日々の仕事に前向きさを取り戻せます。

「働く意味」が見出せないときこそ、目の前の「できること」に集中すると、確かな充実感を得られます。

信頼できる人と話してみる

働く意味が見出せないときは、家族や友人など、信頼できる人と話してみるのもおすすめです。

自分の感情を他者に話すと、自分の価値観や感情に気づけます。

頭の中で考えているだけでは見えなかった「本音」や「願望」が、言葉にすることで初めて明確になります。

働く以外の時間を充実させてみる

趣味や学び、人との交流など仕事以外の領域を充実させると、人生の充足度が上がり、「働く意味」も自然と広がっていきます。

「働くこと」だけに自分の価値を置きすぎないことで心にゆとりが生まれ、かえって仕事への向き合い方にも良い変化が訪れます。

h2:働く意味を考えるに関するよくある質問

「働く意味を考える」ことでよくある質問を、以下にまとめました。

人間は何のために働くのですか？

多くの人にとって、働く主な理由は生活費を稼ぐことですが、生活のためだけに働いていても幸福感は得られません。

仕事を通して自己実現できたり、人の役に立てたと実感できたりしたときに幸福感を得られ充実した人生を送れます。

「生活の安定」「自己実現」「社会との繋がり」など、仕事で重要にしたい要素は人によって異なりますが、それぞれのバランスが取れていて自分自身が納得して働けていることが大切です。

働くことにはどんな意義がありますか？

働くことは経済的自立だけでなく、より良い人間関係の構築や自己実現の場としても重要です。

ミズカラくん

働くことを通して、自分の存在価値も感じられます。

誰かの役に立つことで得られる感謝の気持ちや、自分自身が成長しているという実感は、人生の充実感を育てる大切な要素になります。

何のために働くのかわからなくなった時はどうしたらいい？

まずは「わからない」と感じている自分を受け入れましょう。

受け入れたうえで、一度仕事以外の趣味に没頭してみたり、小さな成功体験を積み重ねたりすると見えてくるものがあります。

ミズカラくん

答えを急ぐ必要はありません。

「問い続ける姿勢」こそが、自分にとっての働く意味を育てていく土台になります。

具体的な対処法については、本記事の「働く意味を見出せなかったときの対処法」をご覧ください。

まとめ｜【働く意味を考えたい】自分らしい働き方を見つける5ステップを徹底解説

働く意味を考えることは、キャリアの悩みを解決するだけでなく、人生そのものの充実感にもつながります。

働く意味を見つけるためのステップは、以下の通りです。

「正解」を求めるのではなく「今の自分にとっての働く意味」を柔軟に捉えることが大切です。

「自己実現」や「人や社会との繋がり」を意識して、あなただけの「働く意味」を少しずつ見つけていきましょう。

約3,000人以上の方のキャリア相談に乗ってきたプロのコーチングが、対話を通して潜在意識にある価値観を引き出してくれます。

コーチングについて、詳しくは以下の動画をご覧ください。