目標未達成が続くのは？
目標未達成の状況を解消するには？
目標未達成が続く状態の脱し方について、わかりやすく解説します。
「目標未達成が続く…」
「目標達成するにはどうすれば良いの？」
「目標未達成から抜け出すには…？」
目標を立てるけど、達成までたどり着かない。
頑張っても頑張っても未達。
ミズカラくん目標未達成は苦しいですよね…
目標未達成が続くのは、能力不足とは限りません。
適切な目標設定ができておらず、達成できない場合があります。
この記事では、目標未達成が続く状況の脱し方を解説。
最後まで読めば目標の立て方がわかり、目標未達成が続く状況抜け出せるはずです。
目標未達成が続くのは、目標の立て方がうまくいっていないから。
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目標未達成が続いてしまう5つの理由
目標未達成が続く背景には、以下のような理由があります。
- 目標設定が曖昧だから
- 目標が高すぎるから
- 目標達成への戦略が甘いから
- モチベーションが下がっているから
- 知識や経験が足りないから
目標設定が曖昧だから
目標未達成が続くのは、目標設定が曖昧だからです。
ミズカラくん何を目指して良いかがわかりません。
例えば、ダイエットをする場合。
痩せようだけでは目標とは言えません。
どれだけ頑張ればいいかわからないでしょう。
- ダイエットなら5キロ痩せる。
- 1ヵ月以内に痩せる。
このように、明確な目標設定をすることが大切です。
目標設定が苦手なら、ワークシートを使ってみましょう。
ワークシートを使うことで、簡単に目標設定ができるようになります。
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目標が高すぎるから
目標が高すぎる場合もうまく達成できません。
ミズカラくん実現可能かどうかは重要です。
例えば、いきなりフルマラソンを走る。
経験者じゃない限り難しいでしょう。
一方で、1年以内にハーフマラソンを走る
練習を続ければ実現できるかもしれません。
目標が高すぎる場合も、簡単にはクリアできません。
実現可能かどうか考えることも大切です。
目標達成への戦略が甘いから
目標を決めたら達成までの戦略も必要です。
ミズカラくんどのように進めるかを考えましょう。
例えば、5キロ痩せると決めた場合。
とりあえずダイエットしよう。
これでは具体的な行動がなく、結果にはつながりません。
- 痩せるためにカロリーを減らす。
- 毎日ランニングをする。
- 筋トレを始める。
このように戦略を立てないと、目標達成にはつながらないのです。
モチベーションが下がっているから
モチベーションが下がっている場合も、目標は達成できません。
ミズカラくん行動意欲がないからです。
目標未達成が続くと、モチベーションは下がりがち。
自分には無理かもしれない。
このようなマイナスな気持ちになってしまいます。
モチベーションがない状態で頑張ろうとしても、うまくはいかないもの。
自分には難しいという感情から抜け出さないといけません。
知識や経験が足りないから
目標達成には知識や経験も必要です。
ミズカラくんがむしゃらではできないこともあります。
例えば、資格取得をする場合。
適当に勉強しても、うまくいかないでしょう。
参考書を読んだり、模擬テストを受けたりすることが必要です。
ダイエットでも知識や経験が必要です。
どうやったら体重が減るのか。
過去にどんな失敗をしたのか。
このような、知識や経験を使うことで目標達成に近づきます。
目標未達成が続く3つの影響
目標未達成が続くと、以下のような影響があるので気を付けましょう。
- 自己肯定感が下がる
- 成長が止まってしまう
- モチベーションが下がる
自己肯定感が下がる
目標未達成が続くと、自己肯定感が下がります。
ミズカラくん自分はできないと思い込むためです。
目標達成できない自分を否定してしまいがち。
- 自分には能力がない。
- 才能がない。
- 努力できない
このように、とにかく否定してしまいます。
人は、完璧でないといけないと考えてしまいがちです。
ミズカラくん過程ではなく、結果に追われています。
本来であれば、目標達成に向けた努力も力になるはず。
しかし、その努力を認められず、自己肯定感が下がるのです。
成長が止まってしまう
目標未達成が続くと成長も止まってしまいます。
ミズカラくん限界以上の挑戦ができないからです。
人が成長するのは、経験したことないことを経験するから。
同じことを繰り返していては成長はありません。
目標達成できないと、新しいことに挑戦する気力がなくなります。
ミズカラくん自分ができる範囲のことを繰り返すようになのです。
新しいことをしないから成長することがない。
現状維持から抜け出せなくなってしまいます。
モチベーションが下がる
モチベーション低下も目標未達成が引き起こします。
ミズカラくん行動する気が起きません。
目標を達成できないと、ネガティブになりがち。
「自分にはできない」に襲われてしまいます。
行動しようとしても、どうせ無理だよと感じる。
行動を起こすためのモチベーションが生まれてこないのです。
目標未達成が続く状態を抜け出すための対処法5選
目標未達成が続く状態を抜け出すには、以下のことを試してみましょう。
- 明確な目標設定を行う
- 進捗を「見える化」する
- 現状を振り返る時間を作る
- 目標を小さなタスクに分解する
- 小さな成功体験を積み重ねる
明確な目標設定を行う
目標未達成が続くなら、明確な目標を決めましょう。
ミズカラくん目標が曖昧だと達成できません。
例えば、資格を取得する場合。
「何月までに取得する」と明確な期限を決めます。
ダイエットを行う場合。
「1キロ痩せる」のように、明確な単位を決めます。
目標が明確だからこそ、やる気が出るもの。
曖昧な数字ではなく、具体的な数値で目標を決めましょう。
目標設定する際におすすめなのがワークシートを使うこと。
ワークシートに沿って明確な目標を考えてみましょう。
あなたにおすすめなのが、GOAL設定ワークシート。
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進捗を「見える化」する
達成までの進捗を見える化するのもおすすめです。
ミズカラくんモチベーションになります。
例えば、進捗状況を紙に書いてみましょう。
自分がどこまで頑張ってきたのか、明確にできるはずです。
努力の様子が見えるとモチベーションになります。
ミズカラくん紙の管理が大変ならスマホでもOKです。
ツールなども導入し、うまく見える化していきましょう。
現状を振り返る時間を作る
現状を振り返る時間も作りましょう。
ミズカラくん今の自分の状況を整理してください。
目標達成には、自分の現在地を理解することも大切。
適切な状況を把握していないと、次の行動はできません。
目標に対してどのような状況か振り返ってみましょう。
ときには戦略を練り直すことも必要です。
目標を小さなタスクに分解する
目標に向けて、小さなタスクに分解してみましょう。
ミズカラくん行動しやすいタスクに分けてみてください。
例えば、5キロ痩せると聞くと、ハードルは高いでしょう。
でも、毎日30分歩く。おやつをやめてみる。
ミズカラくんこのようなタスクであれば実行しやすいはずです。
ハードルを下げることで、人は行動しやすくなります。
小さなタスクをたくさん作り、1つずつこなしていきましょう。
小さな成功体験を積み重ねる
小さな成功体験を積み重ねるのもオススメです。
ミズカラくん自信につながります。
目標を達成できていないと自信を失いがち。
「自分にはできない」とマイナスに思ってしまいます。
自信を持つためにも、小さな成功体験が大切です。
1つずつクリアしていくことで、徐々に自信を持てるようになります。
目標未達成が続く人におすすめの目標設定方法5選
目標未達成が続く人におすすめの目標設定方法は、以下の通りです。
- ベーシック法
- ストレッチ目標
- SMART
- マンダラート
- ロードマップ
ベーシック法
ベーシック法は目標設定の基礎になります。
ミズカラくん以下の方法で目標設定を行いましょう。
- 目標を決める：どのような目標なのか
- 達成基準を決める：ゴールの基準は何か
- 期限を決める：いつまでに達成するか
- 計画を決める：どのように進めていくのか
ベーシック法を使えば、目標達成に必要な要素が決まります。
具体的にどんな目標なのか、明確にできるでしょう。
ストレッチ目標
ストレッチ目標とは、少し背伸びした目標を決めるフレームワークです。
ミズカラくん自身を成長させる際に効果的です。
ストレッチ目標では、以下の6つを設定しましょう。
- 改善：足りない能力を成長させるための目標
- 代行：先輩や上司の仕事を代わりにするための目標
- 研究：目標設定するメリットがあるかどうかの研究
- 多能化：未知のジャンルのスキルを得るための目標
- ノウハウの普及：スキルや経験を伝授できるようになるための目標
- プロ化：自分のスキルを専門家レベルまで上げるための目標
自身が成長するためには、今よりも高い目標が必要です。
6つの観点に目標設定すると成長につなげられるでしょう。
SMART
SMARTは、以下の5つで目標設定を行うフレームワークです。
- Specific：具体的な目標か
- Measurable：測定できる目標か
- Achievable：達成できる目標か
- Related：所属するチームに関連しているか
- Time-bound：期限を明確にできているか
ミズカラくん目標設定を行う際には、具体性が大切です。
自分の目標をSMARTにあてはめ、実現できているか試してみましょう。
例えば、営業での売上月30万円を目指す。
「Specific」であれば、月30万円という具体的な目標が立てられています。
一方で、いつまでに達成するかの「Time-bound」は不明確でしょう。
ここで、「2カ月後までに」のように決めれば、よりよい目標になります。
目標設定時はもちろん、設定後にSMARTで確認するのもおすすめです。
マンダラート
マンダラートは、目標達成に必要なタスクを書き出すフレームワークです。
ミズカラくん目標達成に必要な行動がわかります。
まず、紙の中心に、最終的な目標を書き出しましょう。
例えば、「営業での売上月30万円」のような目標です。
次に、この目標を達成するために、必要な要素を目標の周囲に書き出します。
- ロープレで営業練習をする
- 月にアポイントを10件以上獲得する
- 成約率60％を目指す
このように、必要な要素をとにかく書き出してみてください。
マンダラートを使えば、目標達成に必要な行動がわかります。
具体的な行動がわかれば、実行に移しやすくなるでしょう。
ロードマップ
ロードマップは、目標達成に向けた道筋を作るフレームワークです。
ミズカラくんゴールに向かって、何をすべきかが分かります。
例えば、ゴールが「年収1000万円」の場合。
- 1年後には部署内で営業成績トップになる
- 3年後には課長に出世する
このように、何をすれば良いか考えられるはずです。
目標をゴールとし、必要な行動を書き出すのがロードマップ。
一つずつステップを踏んで、目標までの道のりを考えられるでしょう。
チームでの目標未達成が続く状態を抜け出すための対処法5選
チームでの目標未達成が続く状態を抜け出すためには、以下のことを試してみてください。
- 目標をチーム全体で共有する
- コミュニケーションの量を増やす
- 助け合える環境を作る
- フィードフォワードを使う
- コーチングを使う
目標をチーム全体で共有する
目標はチーム全体で共有しましょう。
ミズカラくんチームでの意思疎通が大切です。
よくある失敗が、目標共有されていないこと。
同じ目標を見ていないから、目標達成ができません。
例えば、Aさんは今月の売上目標50万だと知っている。
一方で、Bさんは売り上げ目標を知らない。
このような状況ではチームとして目標に向かえません。
まずは、目標をチーム全体で共有しましょう。
全員が同じ目標に向かって動いていることが必要です。
コミュニケーションの量を増やす
コミュニケーションの量を増やすことも大切です。
ミズカラくん仕事しやすい環境が生まれます。
コミュニケーションは、仕事に多くのメリットを与えます。
例えば、コミュニケーションが増えることで、仕事がスムーズに動くでしょう。
また、声かけを行うことでやる気が上がる場合もあります。
ミズカラくんチームの雰囲気も目標達成に左右します。
コミュニケーションを増やし、チームの雰囲気も良くしていきましょう。
助け合える環境を作る
助け合える環境を作っておくのも大切です。
ミズカラくん協力がチームを成長させます。
個人がバラバラに動いていては、チームとはいえません。
チームとして協力するからこそより多くの成果が生まれます。
それぞれのメンバーが協力しあえる環境が大切。
自然と助け合える環境だと、より大きな成果にもつながるはずです。
フィードフォワードを使う
フィードフォワードも意識してみましょう。
ミズカラくんフィードバックではありません。
フィードフォワードとは、未来に向けた声かけを行うこと。
どのようにすればより良くできるかを伝えます。
日本で多いのがフィードバックのコミュニケーション。
ミズカラくん失敗に注目し、やる気を失わせがちです。
フィードフォワードであれば、ポジティブな声かけができます。
より良くするために、何をすべきかを話し合えるからです。
失敗を責めるより、未来に向けて応援する方がメンバーも動きやすいでしょう。
コーチングを使う
チームで成果を残す場合、コーチングもおすすめ。
ミズカラくん目標達成に効果的な手法です。
コーチングは対話を通して本音を引き出すコミュニケーション手法。
メンバーがどうしたいかを大切にしています。
例えば、目標を決める場合。
メンバーに対して質問し、目標を決めてもらいます。
自分で決めた目標なので、やる気も出やすいでしょう。
上司が決めた目標だとやらされている感が出がち。
自分で決めた目標の方が前向きに動けるはずです。
コーチングについては、下記の動画で詳しく解説しているので、ぜひご覧ください。
目標未達成が続く状態を抜け出した体験談
目標未達成が続く状態を抜け出した体験談を紹介します。
目標未達成に悩んでいたのは菅野さん。
大手保険会社でリーダー職を務めています。
どのような状況だったのか。
どのように目標未達成を抜け出したのかを伺いました。
大手保険会社でリーダー職をしている菅野です。
以前はチームも部下も目標未達成の状況に悩んでいました。
引継ぎでチームを持ったものの、目標は当時から未達。
部下たちは、「数字が嫌だ」「怖い」という状況でもありました。
最初は自分のやり方を伝えていたものの、それでは成果が出ない。
「部下に合ったやり方じゃないとダメなんだ」と気付きました。
そこから、自分のマネジメントを変えるために講座で学ぶことに。
「目標」に対するアプローチを変えなきゃいけないと学びました。
売上だけを追うのではなく、部下の気持ちに寄り添うこと。
「部下がどのような目標を設定したいか」に寄り添うことにしたんです。
数字以外の目標を設定することで、具体的な行動を考えられるように。
営業以外に自分たちは何をすれば良いのかがわかるようになりました。
結果として、チームとしての営業成績は186％に。
目標未達成の状況を抜け出すことができました。
目標未達成が続く人からよくある質問
目標未達成が続く人からよくある質問に回答します。
- 目標未達成への対策は？
- 目標達成後に無気力になるのはどうすれば良い？
- 目標を達成した後にすべきことは？
- 目標管理のNGワードは？
- 大谷翔平の8個の目標とは？
- 目標未達成への対策は？
-
目標未達が続く場合、以下の3ステップで目標を見直してみましょう。
目標未達成への対策- 目標の明確化
- プロセスの改善
- 小さな成功体験の積み重ね
見直すべきは「目標の立て方」と「進捗の管理方法」です。
目標がしっかりと整うことで、達成もしやすくなります。
- 目標達成後に無気力になるのはどうすれば良い？
-
目標達成後に無気力になるのは、燃え尽き症候群のような状態。
大切なのは次のステージを意識することです。
まずは、達成の余韻を楽しむ時間を少し取りましょう。
その後、「なぜこの目標を目指したのか？」という原点回帰をします。
そして、自分の成長や価値観に合った次の挑戦を設定してください。
達成後すぐに次の目標を追う必要はありません。
目標までの振り返りも大切なことです。
- 目標を達成した後にすべきことは？
-
目標達成直後にすべきことは、「評価」と「共有」です。
まずは、振り返りと記録をしましょう。
うまくいった点や改善点をメモに残すことで、今後に活かせます。
また、チームでの達成なら、協力への感謝を忘れずにしてください。
そして、新たな目標設定も大切です。
達成の快感があるうちに、次のゴールを軽めに設定しておきましょう。
- 目標管理のNGワードは？
-
目標管理のNGワードには、以下のようなものがあります。
目標管理のNGワード- 「なんでできないの？」
- 「ちゃんとやれよ」
- 「どうせ無理でしょ」
- 「前はできたのに」
- 「根性でなんとかしろ」
やる気を下げる言葉に注意しましょう。
- 大谷翔平の8個の目標とは？
-
大谷翔平選手の8個の目標は以下の通りです。
大谷翔平の8個の目標- 体づくり
- コントロール
- キレ
- スピード160km/h
- 変化球
- メンタル
- 人間性
- 運
大谷選手は高校1年生のときに「目標達成シート（マンダラチャート）」を作成。
中心目標に「ドラ1、8球団指名」で、そこから8項目を展開していました。
それぞれの項目にも細かい目標が設定されています。
可視化された目標管理の成功例として多くの人に注目されているのです。
まとめ：目標未達成が続く状態を抜け出そう！対処法を解説
目標未達成の状態は苦しいものです。
抜け出すために、まずは目標設定の仕方から変えましょう。
目標未達成の状態を抜け出すには、以下のことを試してみてください。
- 明確な目標設定を行う
- 進捗を「見える化」する
- 目標を振り返る時間を作る
- 目標を小さなタスクに分解する
- 小さな成功体験を積み重ねる
ミズカラくんさらにおすすめなのが、コーチングを受けること。
コーチのサポートを受けることで、1人では難しい目標も達成できるようになります。
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