コーチングを受けるならどこ？準備すべき点や心構えをプロコーチが解説！

どのコーチングを受ければいいかわからない…
自分に一番合ったコーチングを受けたい…
失敗してお金を無駄にはしたくない…

時代の変化に伴い価値観が多様化している現代。

このような悩みを解決する手段として、注目されているのがコーチングです。

しかし「コーチング」と調べるとさまざまな情報が出てくる状況。

この記事では、おすすめのコーチングサービスや、受ける際の準備について解説します。

この記事を読むことで、「これだ！」と思えるサービスが見つかるはずです。

自分に合う最高のコーチングを見つけ、最高の人生に向かって走り出しましょう。

コーチングを受けるなら！ベスト3

コーチングとは？受ける前に知っておこう

コーチングとは、目標達成のためのコミュニケーション技術です。

「教える」のような一方的なコミュニケーション技術ではありません。

利用者の考えを質問によって引き出し、目標達成を支援するものです。

コーチングとティーチングの違い

コーチングと似た概念に、ティーチングがあります。

たとえば、サッカーでシュートが入らず、悩んでいる生徒がいる場合。

ティーチングは、「このようにシュートをしなさい」と方法論を提示します。

一方でコーチングでは、

「ゴールを決めるために、きみがやるべきことは何かな？」

と質問を投げかけます。

コーチングは、質問を通じて相手の考えを最大に引き出す技術。

相手の考えを軸に、目標達成を支援するコミュニケーションです。

コーチングについてより詳しく知りたい方は、以下の動画をご覧ください。

コーチングを受ける3つのメリット

コーチングを受けるメリットは、以下の３つです。

成果が出て自信をがつく

コーチングにより行動が変わり、自信がつく点はメリットです。

成果が出る。自信がつく。

自信があるから、さらに行動して成果が出る、の良いループが発生します。

コーチが後押ししてくれるため、モチベーションがあがるのもポイント。

明確な強みを見つけられる

自信をもってアピールできる、明確な強みを見つけられます。

自然とできることなので、苦労せずにできてしまいます。

苦労せずにできることが仕事で使えたら、自然と成果がでる仕組みです。

コーチングを受けることで、客観的にあなたの癖がわかります。

自分がどんな仕事に向いているのかも、気づけるようになるでしょう。

やりたいことが明確になる

コーチの質問に答えることで、やりたいことが明確になります。

やりたいことを考えても、次のような理由で蓋をしがち。

しかし、他者の基準で物事を考えていたら、やりたいことは見えてきません。

コーチングを受けることで、「自分が本当にやりたいこと」に気付けます。

これからどうしていくか、道筋を明確にできるでしょう。

コーチングを受ける3つのデメリット

コーチングには、デメリットもあるので気をつけましょう。

費用が掛かる

コーチングは、費用の掛かるサービスです。

いくら自己投資とはいえ、数十万円を出すかは悩むはず。

どうしようか困ったあなたにおすすめなのが、無料体験。

体験を受けて、本当に自分に必要か考えてみましょう。

コーチングサービスのキャリスピでも、無料体験を実施しています。

納得してサービスを利用するためにも、まずは体験しておくのをお勧めです。

以下の記事で、ほかに無料体験できるコーチングも紹介しているので参考にしてください。

効果に気づくまで時間が掛かる

コーチングを受けてから変化があるまで、時間が必要です。

あなたが変わるのは、「行動が変わる」から。

コーチングを受けても、実践しなければ何も変わりません。

ダイエットをしようと、1食だけ抜いてもあまり変わらないのと同じ。

コーチングも変化に時間が掛かることは覚えておきましょう。

成果に対する保証がない

コーチングを受けて、必ず変化があるとは限りません。

コーチングは決まった形がなく、コーチの力量次第のサービス。

だからこそ、慎重にサービスを選び、検討しなければなりません。

コーチングを受ける時のおすすめサービス6選

コーチングサービスのおすすめ6選は、以下のとおりです。

サービス	申し込み	特徴	サポート内容	無料体験	オンライン
キャリスピ	無料で 体験する	強みを自覚できる 理想のキャリア を実現できる	・自己認識 ・ゴール設定 ・アクションプラン
mento	詳細を見る	相性の良いコーチに 出会うまで 何度でも体験可能	・1on1 ・対話を通した内省
THE COACH Meet	無料で 体験する	おすすめコーチを 紹介してもらえる	・自己分析 ・パーソナリティ診断
mybuddy	詳細を見る	コーチを 自由に選べる	・テーマ設定 ・現状の深掘り ・言語化
GOODDAY	詳細を見る	自分と向き合う 時間を作れる	・自己分析 ・問題解決 ・内省
myPecon	無料で 体験する	全力を出す 自分になれる	パフォーマンス コンディショニング

サービス		申し込み	特徴	サポート内容	無料体験	オンライン
キャリスピ		無料で 体験する	強みを自覚できる 理想のキャリア を実現できる	・自己認識 ・ゴール設定 ・アクションプラン
mento		詳細を見る	相性の良いコーチに 出会うまで 何度でも体験可能	・1on1 ・対話を通した内省
THE COACH Meet		無料で 体験する	おすすめコーチを 紹介してもらえる	・自己分析 ・パーソナリティ診断
mybuddy		詳細を見る	コーチを 自由に選べる	・テーマ設定 ・現状の深掘り ・言語化
GOODDAY		詳細を見る	自分と向き合う 時間を作れる	・自己分析 ・問題解決 ・内省
myPecon		無料で 体験する	全力を出す 自分になれる	パフォーマンス コンディショニング

キャリスピ

サポート内容	・自己認識能力増加 ・ゴール設定 ・アクションプランの実行
サービス特徴	転職を前提としないキャリアプランの作成
無料相談	あり
転職サポート	あり
おすすめポイント	強みを明確にし、輝ける環境を見つけられる

サポート 内容	・自己認識能力増加 ・ゴール設定 ・アクションプランの実行
サービス 特徴	転職を前提としないキャリアプランの作成
無料相談	あり
転職 サポート	あり
おすすめ ポイント	強みを明確にし、輝ける環境を見つけられる

キャリスピは、強みと得意を明らかにできるコーチングです。

理想と現実のギャップがわかり、実現に向けて行動できるようになります。

担当するコーチは総セッション時間1,000時間以上。

また、以下のように多様なバックグラウンドを持ったコーチが担当します。

サポートしてほしいコーチを選べるので、信頼できるパートナーを見つけられるのもポイント。

自分のスキルを100％発揮できていないと感じているなら、キャリスピがベスト。

実際に利用した方の感想は、以下の動画をご覧ください。

キャリスピの評判・口コミ

この記事経由なら、5,500円の体験コーチングが無料で受けられます。

実績も十分であり、おすすめのコーチングサービスです。

mento

サポート内容	・1on1コーチング ・対話を通した内省
サービスの特徴	コーチの能力や経験に応じた料金設定
無料相談	なし
転職サポート	なし
おすすめポイント	相性の良いコーチに 会うまで何度でも体験料金で受講できる

サポート 内容	・1on1コーチング ・対話を通した内省
サービス 特徴	コーチの能力や経験に応じた料金設定
無料相談	なし
転職 サポート	なし
おすすめ ポイント	相性の良いコーチに 会うまで何度でも体験料金で受講できる

mentoはさまざまな悩みに対応しているコーチングです。

コーチングでは、対話を通してあなた自身が理解を深めていくのがメイン。

自分で決めた行動を実行し、あなた自身で日常を変えていきます。

相性の良いコーチと出会えるまで、何度も体験価格でコーチングを受けられます。

相談内容が固まっていなくても利用でき、将来へのもやもやをなくしたい方にもぴったりです。

mentoの評判・口コミ

最近いろいろ悩んでモヤモヤすることが増えてきたのでmentoでコーチング受け始めたけど、自分が無意識に考えてることや、何が楽しいのかがクリアになってきてめちゃくちゃよい

引用：X（旧：Twitter）

>>mentoはこちら

THE COACH Meet

サポート内容	・自己分析 ・パーソナリティ診断
サービスの特徴	おすすめコーチを紹介してもらえる
無料相談	なし
転職サポート	なし
おすすめポイント	コーチ満足度が94％

サポート 内容	・自己分析 ・パーソナリティ診断
サービス 特徴	おすすめコーチを紹介してもらえる
無料相談	なし
転職 サポート	なし
おすすめ ポイント	コーチ満足度が94％

THE COACH Meetは、おすすめコーチを3人紹介してもらえるコーチングです。

3人全員からコーチングを受け、自分に合う方を選択可能です。

コーチは世界的に権威のある資格を持っていたり、著書を出していたりと信頼できる方ばかり。

コーチの満足度は94％なので、質の高いコーチングを受けられるでしょう。

THE COACH Meetの評判・口コミ

コーチという一歩踏み込んでくれる存在がいることで、自分の本音と社会にある意見を分けて考えられる。だから、私にとってコーチングは本来の自分に向き合える、安心できる時間なんです。

引用：THECOACH Journey

>>THE COACH Meetはこちら

mybuddy

サポート内容	・テーマ設定 ・現状の深掘り ・言語化
サービスの特徴	コーチを自由に選べる
無料相談	なし
転職サポート	なし
おすすめポイント	多彩な経歴を持つコーチが在籍している

サポート 内容	・テーマ設定 ・現状の深掘り ・言語化
サービス 特徴	コーチを自由に選べる
無料相談	なし
転職 サポート	なし
おすすめ ポイント	多彩な経歴を持つコーチが在籍している

mybuddyは、リーズナブルにコーチングを受けられるサービスです。

体験は1回3,000円。

金額はリーズナブルですが、コーチは独自の基準を満たす方のみ在籍しています。

国際コーチング連盟の資格を持っているコーチもいるので、実績も十分です。

mybuddyの評判・口コミ

普段自分が問題視していること等を部下や友人に話すのは気恥ずかしいが、コーチになら腹を割って話ができるので自信と不安の因数分解が出来、スッキリしました。

引用：mybuddy

>>mybuddyはこちら

GOODDAY

サポート内容	・自己分析 ・問題解決 ・内省
サービスの特徴	自分と向き合う時間を作れる
無料相談	なし
転職サポート	なし
おすすめポイント	目標を決めて挑戦できるようになる

サポート 内容	・自己分析 ・問題解決 ・内省
サービス 特徴	自分と向き合う時間を作れる
無料相談	なし
転職 サポート	なし
おすすめ ポイント	目標を決めて挑戦できるようになる

GOODDAYは、あなたの希望する形でコーチングが可能なサービスです。

ビデオ通話だけでなく、音声通話でもコーチングを受けられます。

コーチは資格もしくは経験と、人間性の両方が認められたコーチのみ登録。

利用者とコーチは対等という考えで、最良の意思決定ができるよう向き合ってくれます。

コーチからの質問にうまく鍛えられるか不安な方におすすめです。

GOODDAYの評判・口コミ

自分のモチベーションともうまく付き合えるようになってきたし、仲間への対応も変わってきたように感じます。コーチングはハードルが高いと思っていたけど、定期的に利用しようと思いました！

引用：GOODDAY

>>GOODDAYはこちら

myPecon

サポート内容	パフォーマンスコンディショニング
サービスの特徴	仕事に関する悩み解決に実績がある
無料相談	なし
転職サポート	なし
おすすめポイント	セッション外でもチャットでアドバイスがもらえる

サポート 内容	パフォーマンスコンディショニング
サービス 特徴	仕事に関する悩み解決に実績がある
無料相談	なし
転職 サポート	なし
おすすめ ポイント	セッション外でもチャットでアドバイスがもらえる

myPeconは、利用者のニーズに合わせて対応してくれるビジネスコーチングです。

転職だけではなく、「今の会社でどうしていくか」に悩む方にもあいます。

コーチングにより思考の整理ができるので、次のアクションが明確になります。

最高のパフォーマンスで仕事をしたい方におすすめです。

myPeconの評判・口コミ

自分のことで、言葉にできない部分や、引っかかっている部分を、
コーチングをうけて紐解いてみようと思ったことがきっかけです。

結果、自分の口から出てきた言葉に自分で驚く、ということが起こりました。

引用：note

>>myPeconはこちら

コーチングを受ける際の流れ

コーチングを受ける際の流れを、以下の2パターンに分けて紹介します。

コーチングを受ける前までの流れ

コーチングを受けるまでの流れは、以下のとおりです。

対面のコーチングを受ける際は「エリア+コーチング」で検索するのがおすすめ。

また日程調整をする時に、コーチングで達成したいことを聞かれる場合があります。

初めては不安だと思いますが、指示に従って行動すれば、問題が起こることはありません。

当日のコーチングの流れ

当日のコーチングの流れは、主に以下のとおりです。

当日の流れを知っておけば、落ち着いてコーチングを受けられます。

受け答えに自信がない方は、当日までに悩みや将来なりたい姿をまとめておきましょう。

コーチングを受けるのに必要な金額・料金

コーチングを受けるのに必要な金額・料金は、サービスによってさまざまです。

安ければ、1回数万円のサービスもあります。

ただし、安いなりには理由があるので気をつけなければなりません。

基本的には、30万以上は掛かると考えておいた方が良いでしょう。

コーチングを受けるべき人の3つの特徴

ここでは、コーチングを受けるべき人の特徴3選について解説します。

1.自分の強み、才能がわからない

自分の強み、才能がわからない人はコーチングを受けましょう。

自分の強みや才能は、無意識で自然にやってしまうことです。

例えば、「友達から悩み相談を受けることが多い」場合。

この出来事には、以下のような才能が隠れているかもしれません。

人から言われて、「あ、それが強みなのか」と気づけるはず。

だからこそ、多くの才能に触れてきたコーチと一緒に探すことが大切です。

得意なこと・強みの見つけ方に関しては、以下の記事を参考にしてみてください。

2.やりたいことがわからない

コーチングを受けることによって、やりたいことがわかるようになります。

やりたいことを1人で探すと、自分で限界を決めてしまいがち。

でも、コーチはさまざまな人と関わってきているプロ。

コーチと一緒にやりたいことを探すことで、制限を取っ払うことができます。

自分の代わりに、やりたいことの言語化をしてくれることもあるでしょう。

やりたいことがわからない人こそ、コーチングを受けるべきです。

3.漠然と不安を抱えている

漠然と不安を抱えている人にもコーチングがおすすめです。

コーチングを受けた人の声に、次のようなものがあります。

コーチングではゴールを設定し、ゴールへコーチが導いてくれます。

そのため、漠然とした不安から抜け出すことができるのです。

理想の自分を実現したい方におすすめなのが『キャリスピ』

コーチのサポートを受けることで、自分の可能性を信じられるようになります。

本当に変わるの？

と疑問に思う方におすすめなのが、無料体験。

通常5,500円の体験コーチングが、今なら無料。

LINEから1分で申し込みができるので、ぜひ、自分の変化を感じてみてください。

コーチングを受ける上での心構え

コーチングを受けるときには、心構えとして以下の2つを覚えておいてください。

セッション中に焦って答えを出さない

コーチの質問に対して「早く答えないと」と焦ることがあるかもしれません。

コーチングで大切なのは、「自分の本音と向き合うこと」

コーチもそれを理解しているため、急かしたりはしません。

焦って答えを出すのではなく、考える時間に意味があると心得ておいてください。

自己責任で考えて行動する

コーチングを受けるだけで、人生が急激に変わることはありません。

コーチングでやることを決め、実行するからこそ変わるのです。

「コーチングを受けるだけで良い」と思っている人は、失敗します。

自分で行動することも必要だと覚えておきましょう。

コーチングを受ける時によくある質問

コーチングを受ける時によくある質問は、以下のとおりです。

まとめ：コーチングを受けるならキャリスピがおすすめ

コーチングを受けたいなら「キャリスピ」をおすすめします。

その理由が以下の4つです。

コーチングで大事なのは、「自分が変われそうか」どうか

どれだけ話をしても、行動しなければ現実は変わりません。

キャリスピは、あなたが行動するためのサポートを徹底的に行います。

キャリスピに興味を持ったら、ぜひ体験セッションを受けてみてください。

体験してみるだけでも、考え方の変化を実感できるはず。

今なら通常5,500円の体験コーチングが無料。

下記のボタンから30秒で申し込めるので、人生を変える第一歩を踏み出してください。