今度こそ結果を出す方法は？
結果が出ない状況を解消するには？
今度こそ結果を出すにはどうすれば良いかについて、わかりやすく解説します。
「今度こそ結果出したい…」
「頑張っても結果が出ない…」
「結果を出すにはどうすれば良い…？」
今度こそ結果出したい。
でも、なかなか結果が出ない。
ミズカラくん結果が出ない日々は苦しいはずです。
結果を出したいがあまり、がむしゃらに走ってしまう。
焦って失敗し、うまくいかないの繰り返し。
ミズカラくんこの状態では、いつまでたっても結果は出ません。
結果を出すために大切なのは、強みを活かして取り組むこと。
自分のパフォーマンスが上がる場所を知ることが大切です。
この記事では、今度こそ結果を出す方法を徹底解説。
最後まで読めば、結果の出し方がわかり、最高の成功体験を得られるはずです。
今度こそ結果出したい人に大切なのは、強みを活かして行動すること。
自分の強みと強みを活かせる場面を、ワークシートで特定しましょう。
強みを見つけられるワークシートをプレゼントするので、ぜひ使ってみてください。
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今度こそ結果出したい人が知っておきたい3つのこと
今度こそ結果出したい人は、以下のことを知っておきましょう。
- モチベーションだけでは結果は出ない
- 完璧主義は行動を止めてしまう
- 失敗は成功に向けて必要になる
モチベーションだけでは結果は出ない
モチベーションだけに頼らないように気をつけましょう。
ミズカラくんモチベが下がると苦しくなります。
モチベーションは確かに効果的です。
しかし、その影響がいつまで続くか分かりません。
もし、モチベーションがなくなってしまったら。
行動できなくなり、結果が出なくなります。
ミズカラくん大切なのは、行動を習慣化すること。
モチベーションに関係なく続けられる仕組みが大切です。
やる気だけで何とかなると思わないように注意してください。
完璧主義は行動を止めてしまう
完璧主義の傾向がある人も気をつけましょう。
ミズカラくん「完璧にしないと」は危険です。
完璧主義の人は100%じゃないと動けません。
- 準備が不完全だから
- 成功するイメージがわからないから
- 失敗が怖いから
このような理由で行動を止めてしまいます。
しかし、行動しなければ結果は出ません。
どんなに優秀な人も動かないと、成功はありえないのです。
完璧にしようと考えず、まずやってみようが大切です。
少しでも良いので、まず動いてみてください。
失敗は成功に向けて必要になる
失敗は大切なものだと知っておきましょう。
ミズカラくん成功に向けて不可欠です。
失敗は嫌だと考える人が多いもの。
失敗せずに成功したほうが良いと言う気持ちもわかります。
しかし、何でも1発で成功するのは難しいもの。
自分を活かせる環境でも必ずうまくいくわけではありません。
ミズカラくん大切なのは、失敗から学ぶこと。
失敗から学ぶことで、自分が何をすればいいかわかります。
実は失敗はものでは無いのです。
成功に向かって歓迎すべきものだと考えましょう。
結果を出せる人が実践している4つの行動
結果を出せる人が実践している人は、以下の行動を実践しています。
- 小さな目標を複数作る
- 「やることリスト」を整理する
- 自分の成果を見える化する
- 強みを活かせる行動を考える
小さな目標を複数作る
結果を出せる人は、小さな目標を複数作っています。
ミズカラくん1つずつステップで考えているのです。
目標は遠すぎても問題です。
実現できる未来がなくやる気を下げてしまいます。
例えば、マラソンを完走する場合。
いきなり42.195キロは辛いでしょう。
結果を出せる人はまず1キロ頑張ろうと考えます。
次は3キロにする。5キロにする。
このように、小さな目標を刻んでいくのです。
最終目標までに、小刻みで目標を作ってみてください。
これから目標設定を行う人はワークシートを使ってみましょう。
シートに沿って考えるだけで、簡単に目標が設定できます。
コーチングのプロが監修したワークシートをプレゼント。
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「やることリスト」を整理する
やることリストを作って、目標設定に活かしましょう。
ミズカラくん行動を可視化してください。
目標だけでは何をすべきがわかりません。
例えば、ダイエットをする場合。
痩せるだけでは、どのように行動するかわからないでしょう。
- 筋トレを始める
- カロリー計算を行う
- ウォーキングを行う
やることリストを決めることで、何をすべきかわかるのです。
目標を決めたら必要な行動もセットで考えましょう。
やることリストを作ってみてください。
自分の成果を見える化する
目標までの成果を見える化するのもオススメです。
ミズカラくんモチベーションになります。
目標達成までに数ヶ月・半年かかることも。
モチベーションを長く維持するのは大変でしょう。
ミズカラくんそこで大切なのが成果を見える化すること。
自分が頑張った証を振り返ることが大切です。
例えば、資格取得を目指す場合。
1日にどれぐらい勉強したか、記録を残しましょう。
今までに100時間勉強してきたんだ。
このように、自分の成果を褒められるはずです。
毎日の行動や結果を記録に残しましょう。
ときには見返し、モチベーションにしてください。
強みを活かせる行動を考える
結果を残すために、強みを生かせる行動を知ることも大切です。
ミズカラくん自然と成果が出やすくなります。
強みとは、あなたがついやってしまうこと。
意識せずとも、やっているようなことです。
ついやってしまうことなので、負担にならない。
当たり前のことなのに、他の人より成果が出る。
ミズカラくん自分の能力が生かせる環境を知るのが大切なのです。
強みを生かせる領域を知っていれば、自然と成果が出るようになります。
結果を出せる人は、結果を出せる場所で行動しているのです。
ミズカラくん強みを活かすために、まずは自分の強みを知りましょう。
強みが見つかるワークシートで、自分への理解を進めてください。
ワークシートに沿って考えるだけなので、とても簡単。
自分でも気づかなかったあなたの強みがわかります。
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今度こそ結果出したい人が結果を出すためのコツ4選
今度こそ結果出したい人が結果を出すためには、以下のコツがあります。
- 自分なりの成功パターンを見つける
- 自分なりの失敗パターンも見つける
- 自分だけのルールを考える
- 無理せずに続けられるペースを考える
自分なりの成功パターンを見つける
結果を出すために成功パターンを見つけましょう。
ミズカラくん成功する感覚がわかります。
パターンがわかると、行動が楽になるでしょう。
どのようにすればいいかイメージが湧くためです。
成功したパターンと同じようにやってみる。
自分の得意なパターンなので、結果が出る。
どれだけこの成功パターンを見つけられるかが結果には大切です。
自分なりの失敗パターンも見つける
失敗するパターンも見つけておきましょう。
ミズカラくん同じ失敗をしないためにです。
人は誰しも苦手なことがあります。
苦手なことをやっていても、失敗しやすいでしょう。
どんな失敗をしたかを知っておく事は大事。
パターンを知っていれば、同じミスをしないように努力できます。
クセでやってしまい、つい失敗してしまうこともあるでしょう。
ミズカラくんよくある失敗パターンも見つけてみてください。
自分だけのルールを考える
自分だけのルールも設定してみましょう。
ミズカラくんルールに沿って行動してみてください。
ルールのメリットは、行動が明確になること。
どのように動くかの基準が明確になります。
例えば、毎日やることリストを決める。
リストがあることで忘れずに行動できるようになる人もいるでしょう。
行動を忘れてしまいがちな人は、このようなルールを決めてみるのがおすすめです。
ミズカラくんルールを決めていると、自分が行動しやすくなります。
どんなルールがあったほうがいいか考えてみてください、
無理せずに続けられるペースを考える
無理せずに続けられる行動も大切です。
ミズカラくんペース配分を意識しましょう。
目標達成まで長期間かかる場合もあります。
毎日全力では、気力も体力も持たないでしょう。
例えば、ダイエットに挑戦する場合。
毎日5時間運動する。
この状況で最後まで続けられるとは限りません。
最初は、1日に30分ウォーキングをする。
このように無理せず続けるペースが大切。
成果を出すには継続することが大切です。
自分が続けられるペースで行動を考えましょう。
結果が出ないと疲れた・苦しいと感じる理由
結果が出ないと疲れた・苦しいと感じる理由には、以下のようなものがあります。
- 努力に見合ってないと感じるから
- 結果がすべてだと思っているから
- ほかの人と比較してしまうから
努力に見合ってないと感じるから
努力に見合ってないと感じると、苦しくなります。
ミズカラくん「こんなに頑張ってるのに…」となるのです。
努力して結果が出ないと、その状況がストレスに。
報われていない状況を苦しく感じます。
また、成果が出ない状況を否定されているように感じる人もいるでしょう。
自己肯定感が下がり、自分を責めて苦しくなります。
結果がすべてだと思っているから
結果がすべてだと思っている場合も苦しくなります。
ミズカラくん結果がないとやる気を失うでしょう。
モチベーションを「結果」に求めるのは危険。
うまくいかないときに、辛さだけを感じます。
結果がないからモチベーションが湧いてこない。
でも、目標達成のためには行動しないといけない。
ミズカラくん無理に頑張ろうとして、苦しくなるのです。
結果に注目するのではなく、過程を見るのが大事。
頑張っている自分を認めることが、成果を出すには必要です。
ほかの人と比較してしまうから
ほかの人との比較も、自分を苦しくします。
ミズカラくん「自分だけダメだ」と思いがちだからです。
友人や家族と比べて、落ち込む人もいるでしょう。
比べなければ、特に落ち込むこともなかったのにです。
比較して自信を無くし、苦しくなってしまいます。
ミズカラくんまた、最近はSNSを見て比較する人もいます。
自分より優れた人を見に行って、苦しくなるのです。
ほかの人と比較しても、ただ苦しくなるだけ。
比較するなら、過去の自分と比較するようにしましょう。
今度こそ結果出したい時に大切な3つの考え方
今度こそ結果出したい時に大切な考え方は以下の通りです。
- タスクを習慣化する
- 周囲の応援は力になる
- 一度休んで再開しても問題ない
タスクを習慣化する
結果を出すために、タスクを習慣化しましょう。
ミズカラくん続けた結果を残すのも大事です。
特に、最初の2週間が勝負。
ロンドン大学のフィリッパ・ラリー教授によると、習慣化には18日から254日必要。
早い人だと、2週間程度で習慣化できるようになります。
習慣化のコツは、続けた証を見える形で残すこと。
ミズカラくんチェックリストやスタンプなどで残しておきましょう。
習慣化できれば、自然と続くようになります。
周囲の応援は力になる
周囲の応援が力になることも知っておきましょう。
ミズカラくん応援してもらえるように声掛けが大事。
成果が出る前に、モチベーションは途切れがち。
自分で頑張ろうとしても、気力が出ないこともあります。
そんなときにおすすめなのが、周囲に励ましてもらうこと。
家族や友達に励ましてもらうことで、モチベーションを保てます。
自分だけでがんばろうとせず、周囲の力も借りてみましょう。
一度休んで再開しても問題ない
一度休んだからといって、落ち込む必要はありません。
ミズカラくんまた始めればいいだけです。
やってしまいがちなのが、1度の休みで落ち込むこと。
- 今日はできなかった…
- こんなことも続けられないのか…
- また失敗するのかな…
ミズカラくん1度の休みや失敗で、過度に落ち込む人もいます。
しかし、少し休んだくらいで、結果が出ないことはありません。
1日ウォーキングを休んでも、明日頑張ればいい。
1日勉強する時間がなかったなら、明日2倍やれば良い。
ミズカラくん少し休んで、再開しても問題ないのです。
「1日やらなかったから終わり」
この思考から抜け出すことも、成功には必要です。
「今度こそ結果出したい」を実現した人の体験談
「今度こそ結果出したい」を実現した人の体験談を紹介します。
結果が出ずに悩んでいたのは深澤さん。
仕事で結果が出ず、辛い日々を過ごしていました。
どのように変化をしたのか、その様子をご紹介します。
深澤です。仕事は、人材系の営業を行っています。
以前の自分は、成果を出したい気持ちはあるけどうまくいかない。
理想の自分とは遠ざかっていく辛さを感じていました。
大きな賞賛はされない。
でも、大きな批判もされない。
そこそこ評価される自分から、抜け出せない。
自分が求める状態とはかけ離れていました。
そんな僕が変われたのは、コーチングを受けたから。
無意識に、自分にストッパーがかかっていることを知りました。
「優秀な自分を作ること」から抜け出せずにいたのです。
そのことを教えてもらい、自分の行動は大きく変わりました。
全部、全力で生きれるようになった。
「失敗＝優秀ではない」から抜け出せた。
失敗すらも楽しめる自分になったんです。
この変化によって、どんどん行動できるように。
行動が増えれば、結果も残るようになっていきます。
成果を残せるようになり、売り上げは3倍を獲得。
コーチングのおかげで、結果を出せるようになったと感じています。
今度こそ結果出したい人からよくある質問
今度こそ結果出したい人からよくある質問に回答します。
- 「成果を出す」とはどういう意味ですか？
- 「結果よりも過程が大事」とはどういう意味ですか？
- 成果を出せる人にはどんな特徴がありますか？
- 成果を出すために重要なことは何ですか？
- 「成果を出す」とはどういう意味ですか？
-
「成果を出す」とは、設定した目標に対して結果や成功を手に入れることです。
成果を出すの例- 勉強なら志望校に合格する
- 仕事なら売上目標を達成する
- ダイエットなら体重が減る
つまり「努力が実を結ぶ」「目に見える変化がある」こと。
このことが、「成果を出す」ということです。
- 「結果よりも過程が大事」とはどういう意味ですか？
-
「結果よりも過程が大事」とは、努力やプロセスに価値があるという考え方です。
目標を達成したかよりも、過程に重きを置いています。
たとえば、目標には届かなかったとしましょう。
それでも、次のような経験は、将来の成功につながる財産です。
- 継続して努力できた
- 自分なりに工夫した
- 学びや成長があった
一度の失敗で、挑戦に意味がなかったとはなりません。
挑戦の中で得た経験そのものが、あなたを強くするという考えです。
- 成果を出せる人にはどんな特徴がありますか？
-
成果を出せる人には、以下のような特徴があります。
成果を出せる人の特徴- 目標が明確
- 行動に一貫性がある
- 改善できる柔軟さがある
- 自己管理ができる
- 失敗を恐れない
- 成果を出すために重要なことは何ですか？
-
成果を出すには、以下の4つの要素が大切です。
成果を出すために重要なこと- 具体的な目標設定
- 計画と行動の積み重ね
- 定期的な振り返りと改善
- 継続できる環境づくり
まとめ：今度こそ結果出したいなら目標を決めよう！
今度こそ結果出したいと考えるなら、目標設定を大切にしましょう。
ミズカラくん目標があるから、本気で行動できます。
漠然と行動していても、目標にはたどり着けません。
また、結果を出している人は、以下のような行動をとっています。
- 小さな目標を複数作る
- 「やることリスト」を整理する
- 自分の成果を見える化する
- 強みを活かせる行動を考える
どのような行動が結果につながるか理解し、進むことが大切です。
しかし、何度やっても結果が出ない人もいるでしょう。
そのようなときは、プロにサポートを受けるのもおすすめです。
ミズカラくん特におすすめなのが、コーチングの「キャリスピ」
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キャリスピを受講し、これまでには考えられなかった成果を出せた方も。
受講者にインタビューを実施したので、その様子をぜひご覧ください。
