正しい努力をするためには？できない原因とできるようになる方法5選を解説

努力をしても、必ず報われるわけではない。

「これまでの努力は無駄だったの？」と思うときもあるはずです。

努力が実らないのは、正しい努力ができていないから。

努力の仕方さえわかれば、今まで以上に成果が出ます。

この記事では、正しい努力とは何か、どうすべきかを解説。

この記事を読めば、正しい努力で、最高の結果を掴みとれるはずです。

そもそも、正しい努力とは

正しい努力とは「成果に繋がる努力」です。

成果が出て初めて、その努力が正しかったといえます。

たとえば、営業成績1位を目指す場合。

このような結果の場合、正しい努力とは言えないでしょう。

正しい努力をするためには？

成果を出すためには、強みを活かせるかも大事。

自分の強みを使うことで、自然と成果が出るようになります。

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正しい努力ができていない根本原因

正しい努力ができないのは、「やりたいことがわからない」からです。

やりたいことでもないのに、努力しようとは思わないでしょう。

たとえば、筋トレや早起き。

本やニュースから「なんとなく良さそう」で初めても、なかなか続きません。

自分が実現したい未来やなりたい姿のために、筋トレや早起きがあります。

やりたいことや目標があるからこそ、正しい努力ができるのです。

やりたいことを見つけるには？

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正しい努力ができない人の特徴3つ

正しい努力ができない人の特徴は、以下の3つです。

ただがむしゃらにやっている

がむしゃらにやっていても、結果はついてきません。

長時間努力を継続すれば、成果が出ると思う気持ちもわかります。

しかし、間違った方法では、成果が出ても遠回りになるだけ。

正しい方法を知ることで、早期の成果につながるのです。

諦め癖がついてしまっている

諦め癖がある人は、正しい努力をしようという気持ちになれません。

絶対に成果を上げるという気持ちが、努力につながります。

諦め癖がついていると、なかなか成果は出ないでしょう。

つい諦めてしまう方は、以下の記事もご覧ください。

情報に踊らされてしまう

情報に踊らされてしまう人も要注意。

人の努力をそのまま真似すれば、成果がでると勘違いしているからです。

例えば、野球選手を目指している少年がいます。

イチローと全く同じ練習メニューを行うとして、プロになれるでしょうか。

全く同じ練習でも、この少年はイチローと全く違う人間です。

運動神経や体格、利き腕、環境などが異なります。

練習メニューがあわない可能性の方が高いのです。

情報に惑わされず、「自分に合う方法」を探さなければなりません。

正しい努力ができない3つの原因

正しい努力ができない原因には、以下の3つがあります。

正しい努力で成果を上げた経験がない

正しい努力をした経験がないと、失敗しやすくなります。

一度でも正しい努力ができれば、ほかの経験に応用できます。

正しい努力を見つけられるようになり、成果も出やすくなるのです。

成果をすぐに出したいと考えている

成果をすぐに出したい人も要注意。

焦って努力をすると、ミスをする可能性が高まります。

成果を出したいのは良いことですが、求めすぎると挫折します。

努力自体が目的になっている

努力が目的になってしまうと、正しい努力とは言えません。

この時間は
何だったんだろう？

努力そのものが目的になっていては、正しい努力とはいえません。

正しい努力をするには、目標設定が大事。

目標設定の仕方は、下記記事で紹介しています。

正しい努力をするための5ステップ

正しい努力をするためには、以下の5つを実践してみてください。

1.ゴールから逆算した計画を立てる

正しい努力をするために、ゴールから逆算した計画を立てましょう。

例えば、半年で体重を10kg落としたい場合。

正しい努力をするために、逆算することは重要です。

2.解決すべき課題を書き出す

成果に向けて、解決すべき課題を書き出しましょう。

課題こそが一番取り組むべき、優先順位の高いものだからです。

計画を立ててみたものの、課題が出てくるでしょう。

課題を見つけて改善していきましょう。

3.課題が起きている原因を考える

正しい努力をするために、課題が起きている原因を考えましょう。

原因がわからなければ、何度も同じ失敗を繰り返します。

原因は人によって異なるため、課題への正しい原因を究明しましょう。

4.原因に対する解決策を考え、実践する

原因に対する解決策を考え、実践しましょう。

原因を明確にするだけでは、成果は出ないからです。

適切な解決策でなければ、正しい努力とはいえません

5.その努力をすべきなのか考える

最後に、本当にその努力をすべきなのか考えましょう。

本当に達成したいことでないなら、そもそも努力する意味がないからです。

例えば、「なぜTOEICを受けるのか？」を考えてみます

明確に答えがあるなら、本当に達成したいことでしょう。

しかし、何も答えが浮かばない場合。

努力が必要かどうかは、行動する前にしっかりと考えてください。

正しい努力に関するよくある質問

正しい努力に関するよくある質問は、以下の通りです。

正しい努力は報われるって本当？

正しい努力が報われるのは本当です。

やみくもな努力では、一向に成果は出ません。

どのように努力するか？を考えてみてください。

ダルビッシュ選手が言う「正しい努力」とは？

ダルビッシュ選手が言う正しい努力とは、以下の通りです。

練習は嘘をつかないって言葉があるけど、頭を使って練習しないと普通に嘘つくよ。

練習は嘘をつかないって言葉があるけど、頭を使って練習しないと普通に嘘つくよ。

— ダルビッシュ有(Yu Darvish) (@faridyu) June 11, 2010

まとめ：正しい努力をして圧倒的な成果を出したい人へ

正しい努力ができれば、圧倒的な成果が出ます。

最短距離で行動でき、成果にも直結するからです。

正しい努力をするためには、以下のステップを実践してください。

もし、自分だけでは努力できないと感じたら、コーチングを受けてみましょう。

コーチのサポートがあることで、正しい努力の仕方がわかります。

おすすめのコーチングを下記記事で紹介しているので、ぜひ参考にしてください。