一歩踏み出せないあなたへ。決断できないを治す方法5選｜今日から決断できる人に変わろう

自ら考えて最善策を見つけたいのに、なかなか答えが出ない

未知の世界に飛び込んだときのように、恐怖を覚えるかもしれません。

しかし、決断できないときは、明確な対処法を知ることで解決できるのです。

この記事では、決断できないときの対処法を徹底解説します。

最後まで読めば、迷いや失敗への恐れを捨てて最高の人生を送れるようになるはずです。

決断力とは

決断力とは、物事を決める能力のこと。

「決めて断つ」と書いて「決断」

やると決めたことをとことんやって、それ以外を断ち切る覚悟を持つことが重要です。

例えば、以下も決断です。

このように、「決める」それ以外を「断つ」ということ。

決断は、相当な覚悟が必要だから。

何かを決断するとき、多くの人は以下のように悩みます。

現状維持、現状満足では、不自由さを感じにくいもの。

逆に、たくさん決断をして挑戦の回数が増えれば、なりたい自分になれます。

ただし、なんでもかんでも実行し、失敗するのは避けたいですよね。

正しく頑張り、1つずつゴールを達成していくことが大切です。

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決断できない理由5つ

ここからは、『決断できない理由5つ』を解説します。

1.失敗するのが怖い

失敗するのが怖いと思っていると、決断できない原因になりえます。

たとえば、転職を考えていても以下のような悩みが頭をよぎります。

リスクを恐れて慎重になりますよね。

一方で、今の状況が変わらないままでは、時間だけが過ぎていきます。

これこそが将来的な後悔の原因になります。

恐怖に縛られると、前進する機会を失います。

失敗を受け入れる勇気を持つことで、新しいチャンスをつかむことができるのです。

2.他のことを断ち切る勇気がない

決断をすることは、他の選択肢を捨てる勇気を求められます。

たとえば、新しい事業を始めるとき、以下のように悩むでしょう。

もちろん、全てを捨てるのは難しい選択です。

しかし、あれもこれも選ぶことはできません。

どちらも欲しいという気持ちが選択を難しくします。

反対に、何かを捨てることで新しい可能性が広がるでしょう。

選択した道を極めることで、深い満足感を得られることが多いのです。

3.判断する基準が曖昧

判断基準が曖昧だと、選択が難しくなります。

たとえば、留学を考えるときに以下のように悩むでしょう。

基準がなければ、選択肢が多すぎてどれも決め手に欠けます。

しかし、基準を設けることで、選択肢を絞り込みやすくなります。

留学時の判断基準の1つとして、予算や学びたい分野を優先してみましょう。

すると、決断はスムーズに進むでしょう。

迷った時は、自分の価値観や長期的な目標を基準に据えると、選びやすくなります。

明確な判断基準があることで、決断の難しさが解消されます。

4.そもそもの自信がない

自信がないことが決断の妨げになります。

たとえば、起業を考えていても、以下のように考えて一歩を踏み出せないことがあります。

もちろん、誰もが最初は自信がないものです。

しかし、小さな成功体験を積み重ねることで、自信を持つことができるようになります。

また、失敗も成長の一部と捉えると、自信は次第に高まっていきます。

自信がなくても行動することで、未来に後悔しない道を選ぶことができるのです。

結果的に、行動しないままでいると、未来の可能性を自ら閉ざしてしまいます。

自信は行動の中で育まれるもの。

5.なんとなく不安

なんとなく不安を感じてしまうことも、決断を難しくさせます。

決断できない状況では、以下のように漠然とした不安が頭をよぎります。

この不安感は、たとえ完璧な状況でも生じるものです。

反対に、決断をしなければ状況は変わらず、いつまでも不安が消えることはありません。

不安は完全に排除できなくても、行動することで対策が見えてくることが多いです。

事前に考え得るリスクをリストアップすることで、安心感が高まります。

少しずつでも前に進む方が、未来の自分にとって良い結果をもたらすでしょう。

一方で、何かに挑戦するときは、自分の得意なことを知らなければなりません。

得意な領域（自分の土俵）で戦うことで、より成果を上げやすくなります。

あなたの強みはなんですか？

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決断力をつける方法5つ

この項では『決断力をつける方法5選』について解説します。

1.最悪を想定する

決断できないときは、まず最悪のシナリオを考えることが大切です。

たとえば、転職を考えている場合、以下のように不安が湧いてくるでしょう。

現職より良くない状況になることに不安感を覚えますよね。

たとえば、転職後にうまくいかなかった場合の再就職プランを考える、もしくは貯蓄を増やしておくなどの準備ができます。

こうした準備があれば、安心して決断を進めることができるでしょう。

もちろん、最悪の状況を考えること自体が怖いと感じる人もいるでしょう。

準備があることで、不安が減り、行動に移しやすくなるはずです。

最悪のシナリオを考えることで、決断に対する恐怖心が薄れるでしょう。

2.自分の目標や夢を考える

決断をする際に、自分の目標や夢を明確にすることは重要です。

たとえば、進学先を決めるとき、以下のように悩んだ経験はありませんか？

新しい環境で新しい友人と過ごすことになるため、たくさん悩んだはずです。

しかし、ここで重要なのは、自分の夢や目標を最優先にすること。

興味のあることや将来の夢を考えると、決断の方向性が自然と見えてきます。

しかし、自分の目標や夢に忠実な決断をすることで、後悔のない選択ができるでしょう。

結論として、自分の目標や夢を考えることが、納得のいく決断に導く鍵です。

3.最悪な結果と夢を比較する

決断に迷ったら、最悪のシナリオと自分の目標を比較してみましょう。

あなたが独立を考えているとします。

以下の2つを比べたときに、どちらがあなたにとって重要でしょうか？

比較を通じて、自分の中で優先すべき基準が明確になります。

逆に、リスクが大きすぎる場合は、短期的な安定を選ぶことも正しい選択です。

最悪と目標を比較することで、自分が進むべき方向性が明確になります。

結果、決断できない状況から打破できるでしょう。

4.選択の基準を作る

決断できないときは、自分なりの基準を作ることが大切です。

旅行の行き先を決断するときを考えてみます。

コストを重視したいのであれば、ドミトリーや素泊まりのホテルを選べます。

距離を重視したいのであれば、現在地からおすすめのスポットを探せます。

マリンスポーツを楽しみたい場合は、海のあるリゾート地がいいでしょう。

このように、基準を作ることで、曖昧な選択肢が整理されます。

どの選択が自分にとってベストかを見つけられるでしょう。

選択の基準を設けることで、迷いを解消し、スムーズに決断を下せます。

5.思いつく失敗の対策をあらかじめ考えておく

決断できないときは、失敗したときの対策を考えておきましょう。

たとえば、苦手な料理に挑戦するときを考えてみます。

難易度の違うレシピを用意すると、失敗したときに別のレシピに挑戦しやすくなるでしょう。

失敗しても大丈夫という安心感があると、決断できない状況を突破できます。

失敗の恐れが少なくなることで、より前向きに行動できるでしょう。

決断力がつくメリット3つ

この項では、決断力がつくメリット3選について解説します。

1.成功確度が上がる

決断力を持つことで、成功する確率が高まります。

決断を下すことで行動が早くなり、挑戦する回数が増えるからです。

挑戦する回数が増えると、結果的に成功する確率が上がります。

例えば、英語の資格に挑戦しようと決断したいとき以下のように悩むでしょう。

どちらの方が、資格に取りやすいですか？

もちろん、「とりあえず試験を申し込む」決断をした人が受かりやすくなります。

決断を下さないままでいると、何も始まらないということです。

結果的に、決断できると、夢やゴールを達成する確率がぐんと高まります。

2.やらなかった後悔がなくなる

決断力がつくメリットとして「やらなかった後悔がなくなる」が挙げられます。

ここで、ボストン大学のリサ・アベンドロフさんの心理学研究があるので紹介します。

この研究では、やらなかった後悔が一番悔しい後悔だと証明しています。

リサ・アベンドロフさんは、海外旅行に行って帰ってきた人たちに対して「後悔の度合い」について調査しました。

この2点を調査した結果、海外旅行に行ってお土産を買わなかった時の後悔の方が買った時の後悔よりも大きいことがわかったそうです。

このように決断して失敗したときの後悔よりも、決断しない後悔の方が強く残ります。

やらずに後悔をしないように決断力をつけていきましょう。

3.人生が充実する

決断力を上げることで人生が充実します。

決断力が上がると、やりたいことで溢れる人生になるからです。

例えば、あなたが以下のような夢を持っているとします。

決断力さえあれば、すぐに達成に向けて行動することができるでしょう。

このようにして決断し、挑戦を重ねることで自分がやりたいことで溢れる人生になります。

決断できない人からのよくある質問

ここからは、決断できない人からのよくある質問にお答えしていきます。

二択で迷ったときは何を優先すればいい？

二択で迷ったときは、自分の長期的な目標に合う方を優先すると良いです。

GOAL-Bくん

なぜなら、目の前の選択に囚われると、短期的な利益や感情に流されがちだからです。

たとえば、新しいスキルを学ぶべきか迷っているとしましょう。

• スキルアップをして昇進する
• 給料が上がる
• 独立する力が持てる

短期的な満足よりも、長期的にプラスになる方を選びましょう。

決断しない方がいい時はありますか？

決断しない方がいい時もあります。

特に、情報が不足しているときや状況が変わる可能性が高い場合は、待つことが賢明です。

たとえば、新しい投資を検討しているが、まだ情報が十分でないとき。

• 下がる要因がある
• 焦っている

上記の状況では、焦って決断するよりも、情報を集めてから判断する方が安全です。

不安要素が解消すると、より賢明な決断ができるようになります。

特に、投資やFXなど、上がるか下がるかでリスクが多い場合は「待つこと」も大切です。

仕事で人に判断を委ねる人にならないために、何をしたらいいですか？

自分で決断する力を養うためには、小さな判断から自分で行う習慣をつけることが大切です。

GOAL-Bくん

なぜなら、毎日の小さな選択が積み重なって、自信と決断力を高めていくからです。

たとえば、食事や日常の予定など、誰かに任せがちな選択を決めるところから始めてください。

小さな選択を意識的に自分で決めてみると、次第に判断力が養われます。

小さな成功体験を積み重ねることで、自分の判断に自信を持てるように。

結果、大きな決断も自分で行えるようになります。

まとめ：決断できないときは納得のいく選択を考えよう

この記事のやり方を実践していただければ、決断力を高めることは可能です。

実際に成し遂げている人も多くいます。

しかし、実際に自分がやるとなると、以下のような気持ちが生まれるのではないでしょうか。

それでも決断力を高め、本気で達成したいことを見つける覚悟を持つことが重要です。

この記事を読んで、以下のように決断できたあなたは、GOAL-Bのコーチングを受けることをおすすめします。

なぜなら、コーチングを受けることで、自分が本当にやりたいことを見つけることができるからです。

決断へのサポートを受けることができれば、決断力を身につけることは可能でしょう。

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